Finn positive tips for å takle flytting og få sterke familieforbindelser på avstand.
Enten du begynner i en flott ny jobb, kjøper drømmeboligen et nytt sted eller flytter for å være nærmere noen du elsker, er det å flytte fra familien en viktig overgangstid. Det er norm alt å kjenne på alle følelsene (inkludert skyldfølelse), men dette er et stort skritt som kan gjøre deg sterkere og ta livet ditt i en helt ny retning. Det er et par ting du bør huske på når du tar dette store steget i livet ditt - og de vil hjelpe deg å gjenkjenne de potensielle positive sidene flyttingen kan ha.
Vet at det er greit å flytte bort fra familien
Å flytte er en stor livsavgjørelse, og det er helt norm alt å tenke over valgene dine. Likevel er det ikke noe g alt i å ta valget om å flytte fra familien. Alle store avgjørelser innebærer å veie en haug med forskjellige faktorer og velge den som er riktig for dette øyeblikket.
Når du er i matbutikken og bestemmer deg for en boks med frokostblandinger å kjøpe, må du tenke på budsjettet ditt, hva du liker å spise, hvem andre kan spise det, og om frokostblandingen er sunn. Det er ikke så annerledes når du bestemmer deg for hvor du skal bo; å være nær (eller langt borte) fra familien er bare en av faktorene i avgjørelsen din. Det riktige valget er det som er best for deg på så mange måter som mulig.
Tillat deg selv å føle hvordan du føler om flyttingen
Selv om du har veid fordeler og ulemper ved å flytte fra familien og er ganske sikker på valget ditt, er det fortsatt norm alt å ha en haug med følelser rundt flyttingen. Det er helt legitimt å føle lettelse, spenning, tristhet og enhver annen følelse du har. Disse følelsene er ok, men de trenger ikke å definere valgene dine.
Når du flytter bort fra familien, kan skyldfølelse, angst og følelser av egoisme stå i sentrum. Hvis du kan, tenk et øyeblikk på hvor skyldfølelsen kommer fra. Er det fra andre mennesker? Hvis det er det, be dem sette seg ned med deg og snakke om avgjørelsen. Fortell dem hvorfor du velger å flytte. Hvis skyldfølelsen kommer innenfra, er ikke prosessen så annerledes. Erkjenn følelsen og minn deg selv på hvorfor du tar valget du tar.
Forstå verdien av personlig handlefrihet
Å flytte bort fra familien, selv om det noen ganger er smertefullt, kan også være et stort løft for følelsen av personlig handlefrihet. Du styrer livet ditt, enten du flytter bort på grunn av kjærlighet, en ny jobb, eventyr eller en annen grunn. Du velger, og du har makten.
Å ha denne følelsen av handlefrihet er viktig for å føle at du har kontroll over livet ditt og for å være robust når ting ikke går som planlagt. Hvis du ser deg selv ta valg og håndtere konsekvensene av disse med hell, kan du bli mye mer selvsikker. Dette trekket er akkurat den typen valg som kan bygge opp en følelse av handlefrihet.
Erkjenne at fysisk og følelsesmessig nærhet er forskjellig
Hvis du har bodd i nærheten av foreldrene dine eller andre familiemedlemmer i lang tid, er det norm alt å føle at fysisk nærhet er nødvendig for følelsesmessig nærhet. Sannheten er imidlertid at det er mange måter å være nær på. Å bo i nærheten av noen er bare en av disse måtene.
Å holde familien sammen trenger ikke å bety å holde dem fysisk tilkoblet. Du kan bygge din følelsesmessige forbindelse med gode samtaler på telefonen, videochatter, ekte brev og kvalitetstid på besøk hjemme. Mange av aspektene ved en sterk familie, som god kommunikasjon, å støtte hverandre følelsesmessig og vise respekt, kan gjøres selv på fysisk avstand.
Bruk takknemlighet for å overvinne angsten for å flytte bort
Hvis du føler deg engstelig for flyttingen din, kan det hjelpe å fokusere på det du er takknemlig for. Takknemlighet kan bidra til å holde angsten i sjakk. Det er også en god praksis for å hjelpe deg å holde deg positiv i tider med følelsesmessig stress.
Tenk på hva du liker når det kommer til ditt nye sted eller hjem, hva du elsker med familien din og forholdet du har til dem, og måtene du allerede kan se flyttingen som en positiv kraft. Det kan hjelpe å føre en takknemlighetsdagbok i denne overgangstiden, men du kan også bare gjøre en bevisst praksis med å legge merke til og være takknemlig for det du har.
Bygg en ny rutine på et nytt sted
Hvis rutinen din alltid har involvert foreldrene og søsknene dine (eller andre familiemedlemmer), kan det være vanskelig å vite hvordan du skal takle å flytte fra familien når hverdagen din er annerledes. Nøkkelen er å bygge en ny rutine som passer til ditt nye hjem.
Tenk på hvordan du vil at dagen, uken og måneden din skal se ut. Vil du gå på treningsstudio eller bli med i en fellesgruppe? Hva med jobb eller skole? Når du har etablert hva du ønsker for ditt nye liv, lag en rutine som passer det. Dette vil gi deg trøst og hjelpe deg med å bygge et sterkt grunnlag på dette nye stedet.
Hold familierelasjonene dine sterke på tvers av milene
Å opprettholde familieforhold på avstand kan være et bevisst valg, akkurat som å flytte kan ha vært. Tenk på spesifikke ting du kan gjøre for å holde relasjonene dine sterke. Å vite hvordan du skal håndtere å flytte bort fra familien når du er bekymret for å opprettholde forbindelser, kan begynne med å tenke på hvordan du kan holde disse relasjonene sterke - selv på avstand.
Noen flotte aktiviteter inkluderer å ha en filmkveld der alle ser den samme filmen samtidig, sette opp en middagsvideosamtale en gang i uken der dere chatter mens dere spiser middag sammen, eller spiller et ordspill sammen hver dag. Det er også viktig å dele hvordan du har det og hva du har gjort i det siste.
Gjenkjenn måtene du har vokst
Overganger er ikke alltid enkle, og det er norm alt å føle seg følelsesmessig konfliktfylt om valget ditt om å flytte. Husk imidlertid at utfordringene du møter i ukene og månedene rundt flyttingen ikke er noe du vil takle for alltid. Det er mange fordeler med å flytte bort som kan være positive og kraftige. Å flytte bort fra familien kan gjøre deg sterkere på mange måter, inkludert å bli mer robust, ha nære familieforhold du prioriterer, og praktisere takknemlighet regelmessig. Gi deg selv et klapp på skulderen for måten du vokser på i denne forandringens tid.
