Offentlig tale kan føles nervepirrende. Å være forberedt kan hjelpe deg med å utmerke deg i alle forskjellige typer scenarier for offentlige taler.
Offentlig tale på skolen
Du kan bli pålagt å tale offentlig på skolen. Disse situasjonene kan variere fra små publikum som snakker offentlig i klasserommet til å snakke foran hele skolen. Basert på komfortnivået ditt, er det noen få triks du kan bruke for å holde deg organisert og godt forberedt.
Snakke foran voksne
Hvis du snakker foran administratorer, foreldre eller andre voksne, vil tone- og ordvalget ditt være litt annerledes enn om du bare snakket foran jevnaldrende. Når du snakker med eller sender en idé til voksne, husk å:
- Vær godt forberedt med flere samtalepunkter. Disse kan skrives ut for å hjelpe hukommelsen din mens du snakker, eller brukes som en generell retningslinje for å gå gjennom før du snakker med dem.
- Lag en lysbildefremvisning eller utdelingsark for å hjelpe deg med å holde kurs og fokus, samtidig som du gir publikum et nyttig visuelt hjelpemiddel.
- Få øyekontakt med alle du snakker med mens du snakker, akkurat som du ville gjort i en en-til-en-samtale.
- Senk ned ordtempoet, siden du kan snakke raskere hvis du føler deg nervøs.
- Husk å ta en pause og puste dypt. Selv om det kan føles som om du holder pause for lenge, er det bare noen få sekunder slik at du kan omgruppere.
- Øv talen din foran andre voksne og be om ærlig tilbakemelding.
- Juster språket ditt slik at det appellerer mer til de voksne du snakker med.
- Ikke vær redd for å skille deg ut og gjøre noe kreativt for presentasjonen din. Dette kan bety å ta med rekvisitter, kle seg på en bestemt måte og bruke musikk for å understreke talen din.
Snakke foran jevnaldrende
Du må kanskje snakke foran jevnaldrende i et klasserom, på en samling eller under en presentasjon for hele klasserommet. For å gjøre en god jobb, husk å:
- Juster talen din slik at den appellerer til jevnaldrende. Dette betyr å skifte språk, tone og talestil slik at publikum føler seg knyttet til deg og bedre forstår emnet ditt.
- Få noen andre til å lese talen din og sette deg selv i dine jevnaldrendes posisjon. Legg merke til hvor godt du mottar talen din, hva som må endres og hva som synes godt.
- Spør noen jevnaldrende om deres mening om talens emne. Legg merke til hva deres tilbakemelding er.
- Hvis du rekker opp hånden i klassen, eller blir bedt om å lese noe høyt, ta et dypt pust på forhånd og forestill deg at du er alene. Hvis du gjør en feil, bare ta en pause og gi deg selv et sekund.
- Husk at å øve vil hjelpe deg å føle deg så komfortabel som mulig. Enten du snakker foran et stort eller lite publikum, ta så mange muligheter som mulig til å øve på det.
- Personene dine kan ha glede av en mer interaktiv tale, så du kan vurdere måter å bringe dem inn i samtalen som å be om tilbakemelding, se om de har spørsmål eller stille dem noen interessante spørsmål. På denne måten kan fokus flyttes fra deg i noen minutter, og du kan fungere som en tilrettelegger.
Foredrag ved et arrangement eller en debatt
Du kan bli bedt om å snakke hvis du er i en klubb, på debattteamet, har en klasseromsdebatt eller på en vitenskapsmesse. Disse målgruppene vil ofte være blandet med både voksne og jevnaldrende.
Forbereder argumentet ditt
Hvis du blir bedt om å forberede deg på den ene siden av en krangel eller debatt, må du planlegge deretter. Tenk på:
- Forbereder begge sider av argumentet slik at du bedre kan forutse hva motstanderen din kan si og skriv samtalene dine deretter. Få en venn eller et familiemedlem til å hjelpe deg med å øve, og la om mulig få noen folk til å se på, slik at du kan komme i offentlig taleøvelse for å legge til litt mer press.
- La noen få tid til å motbevise argumentene dine og få dem til å telle ned mens du svarer. Dette kan hjelpe deg med å jobbe raskt under tidspress.
- Tape deg selv og gi åpningsargumentet ditt og kritiser deg selv. Du kan også få pålitelige venner og familiemedlemmer til å gi deg tilbakemelding også. Ta noen få tak og legg merke til hvilke som virker mest overbevisende og hvorfor.
- Skap om mulig så mye press og stress som mulig ved å psyke deg opp og øve på samtaleemnene dine. På denne måten når den virkelige hendelsen skjer, er du klar til å gå.
- Sørg for at notatene dine er organisert og fremhev områder du har en tendens til å glemme eller snuble på, slik at øynene dine vil fokusere på dem hvis du trenger en rask oppfriskning.
Lage en sammenhengende tale
For å lage en rørende tale, tenk på hvem du snakker til, hvilke poeng du prøver å komme med, og hva som vil appellere mest til publikum. Du kan også:
- Ta opp talen din og tid selv når du gjør det. Lytt tilbake til noen få bilder og avgjør hvilken du synes fungerer best.
- Øv på å lese talen din for deg selv foran speilet. Øv på å ta øyekontakt, se deg rundt i rommet og finne din plass på papiret eller notatkortet ditt.
- Få talen din utenat hvis mulig og tren på å gå gjennom hele talen din om og om igjen. Dette betyr at selv om du gjør en feil, fortsetter du som om du hadde et publikum tilstede. Husk at de ikke vet at du famlet.
- Se for deg at du gjør det bra og får kontakt med publikummet ditt. Fortsett å holde dette bildet i tankene dine til talen din er ferdig.
Beholder roen
Det kan føles skummelt og kanskje litt vanskelig å holde en tale. For å hjelpe deg selv forbli rolig:
- Kjenn talen din kaldt, på den måten selv om du føler deg engstelig, kan du gå inn i autopiloten og resitere talen din.
- Øn dyp pusting før talen din og under om mulig.
- Hold et positivt og avslappende bilde i tankene før du reiser deg opp foran publikum.
- Minn deg selv på at denne foredragsopplevelsen snart er over, og at det bare er et lite øyeblikksbilde av dagen din.
- Kom opp med et mantra for deg selv å resitere før talen din. Bruk den til å jorde deg selv og holde deg rolig.
- Hvis du er så engstelig at du føler deg ute av stand til å snakke offentlig, bør du vurdere å oppsøke en rådgiver for å hjelpe deg med å redusere de ubehagelige symptomene dine.
- Gi deg selv en sommerfuglklem før du begynner å snakke. En sommerfuglklem er når du krysser armene og legger hver av hendene dine på skuldrene. Veldig, veldig sakte vekslende å trykke lett på hver skulder.
- Lukk øyet og forestill deg at du puster ut all frykten din og forestill deg at du gjør det bra under talen din.
Gjør en god jobb
Du vil sannsynligvis bli bedt om å holde noen offentlige taler gjennom karrieren på videregående. Pass på at du er godt forberedt, og husk at det å øve ofte og forbli rolig kan hjelpe deg med å lykkes.
