Støttegrupper gir en fin måte å få kontakt med andre aleneforeldre som kanskje opplever lignende foreldreutfordringer. Hjelp er innen rekkevidde, online eller personlig, i små, mer intime grupper eller ved større forsamlinger. Disse støttegruppene for enslige forsørgere lar deg koble til, lufte og finne løsninger på problemer du jobber med.
Nettstøttegrupper for aleneforeldre
Hvis du leter etter en praktisk måte å få kontakt med andre aleneforeldre på, kan en nettgruppe være best for deg. De kan nås raskt, og er vanligvis åpne for chatting hele dagen og kvelden, i motsetning til personlige grupper, som holder seg til et bestemt planlagt tidspunkt. Husk at disse gruppene ikke alltid overvåkes av en profesjonell.
Støttegruppe for alenemødre og alenefedre
Denne gratis støttesiden har rundt 44 000 medlemmer og tilbyr et nettforum som alle kan bli med. Alt du trenger å gjøre er å klikke bli med, skrive inn brukernavn og passord samt godta sidens vilkår. Du kan poste i en annens tråd, eller starte en tråd om noe du ønsker å diskutere. Denne siden er for kvinner som nå er aleneforeldre, og de tilbyr også en side spesielt for enslige fedre. Brukerne varierer fra skilte foreldre til enkemenn. Nettstedet vil automatisk merke innlegget ditt som alenemødre eller pappaer, og du kan legge til flere tagger for å komme i kontakt med andre. Noen vanlige merker inkluderer ensomhet, skilsmisse og depresjon.
Daglig styrke
For å bli med i Daily Strength, klikk på registrer-knappen og skriv inn din personlige informasjon. Du kan velge hvor mye du vil dele og om du vil holde profilen din privat. Denne siden er åpen for både alenemødre og fedre. Vanlige spørsmål som diskuteres inkluderer foreldreansvar, relasjonsvansker og utfordringer med aleneforeldre. På denne siden kan du svare andre eller legge inn spørsmål og tanker om å være aleneforelder. De har også en blogg og ressursseksjon for generelt foreldreskap og egenomsorg.
Lokale støttegrupper for aleneforeldre
Personlige støttegrupper ledes vanligvis av en profesjonell rådgiver eller terapeut, og planlegges vanligvis til samme tid hver uke. Dette skaper en samlet gruppe som sakte blir kjent med hverandre. Disse gruppene kan være åpne, noe som betyr at hvem som helst kan bli med når som helst, eller lukket, noe som betyr at når gruppen er etablert, kan ingen andre bli med før en ny syklus begynner. Avhengig av rådgiveren, kan gruppen være mer som et åpent forum eller vil ha planlagte emner for hvert møte.
Single og foreldre
For å finne en gruppe nær deg, skriv inn postnummeret ditt og databasen vil gi deg flere lokale alternativer. Dette programmet ble grunnlagt for å hjelpe aleneforeldre med foreldreskap, helbredelse og generell velvære. De tilbyr også videoseminarkurs som fokuserer på emosjonell intelligens, foreldreskap og økonomistyring. Grupper er for både menn og kvinner og de møtes ukentlig i 90 minutter til 120 minutter. Grupper møtes vanligvis i en kirke eller kaffebar.
Foreldre uten partnere
Parents Without Partners er en internasjonal ideell organisasjon som hjelper til med å støtte alenemødre og fedre i USA og Canada. For å bli med, sjekk ut deres lokale avdelinger og finn den nærmeste. Hvis det ikke er en i nærheten av deg, kan du be om å få startet en i ditt område. Kapitler drives av gruppemedlemmer på frivillig basis. Møtene spenner fra støttegrupper, til gjesteforelesere og pedagogiske programmer som ledes av fagfolk. Medlemmer liker også retreater, fotturer og middager.
Psykologi i dag
Psychology Today lar deg søke etter lokale støttegrupper ved å skrive inn postnummeret ditt, byen eller navnet på gruppen. Du vil bli gitt en rekke alternativer for grupper ledet av profesjonelle rådgivere, ekteskaps- og familieterapeuter og sosialarbeidere. Noen grupper krever betaling, mens noen tilbyr gratis eller rabatterte tjenester. Ved å bruke denne siden kan du finne kjønnsspesifikke grupper og grupper for både menn og kvinner å delta på. Emner inkluderer håndtering av skilsmisse, foreldreproblemer, ferdigheter i konfliktløsning, dating, pengehåndtering, stress og sørge for ektefellen din.
Meet Up
Meet Up hjelper deg med å få kontakt med noen av de største enkeltforsørgergruppene rundt om i USA, og du kan søke etter en nær deg ved å bruke postnummeret ditt eller deres statlig organiserte katalog. Med tonnevis av alternativer som strengt tatt ikke er foreldrerelaterte, kan du finne unike grupper for ikke bare å støtte dine mentale behov, men også dine sosiale behov. Hvis noen av gruppene deres klikker med deg, kan du be om å bli med direkte fra nettstedet.
Støttegrupper for alenemødre
Kampene og behovene til alenemødre kan være svært forskjellige fra alenefarens. Å finne en støttegruppe for alenemødre kan hjelpe deg med å møte dine unike behov som mor.
Livet til en alenemor
Denne ideelle organisasjonen drives av et departement i en kirke og hjelper enslige mødre med å finne støttegrupper over hele verden. For å finne en gruppe nær deg, skriv inn postnummeret ditt, og flere alternativer vil bli generert for deg. Disse gruppene fokuserer på foreldre, økonomisk støtte og helse og velvære. De tilbyr også ressurser og frivillige muligheter som hjelper andre alenemødre.
Allige mødre etter valg
Kvinner som har valgt å bli aleneforeldre enten gjennom adopsjon, donorinseminering eller en utilsiktet graviditet med en partner som ikke ønsker å bli foreldre, kan bli med alenemødre etter valg. Når du blir med i gruppen, får du en liste over andre enslige mødre i nærheten av deg, slik at du kan nettverke direkte med dem, og kanskje til og med danne din egen støttegruppe. Du kan også få tilgang til deres 24/7 online støttegruppe, som er et forum fylt med tråder om en rekke emner. Et fullt medlemskap koster $55, men du kan velge forum-/nyhetsbrevmedlemskapet for $35 per år som gir deg tilgang til den elektroniske støttegruppen og lokale støttekontakter.
Støttegrupper for enslige fedre
Allige pappaer har en rekke unike behov, akkurat som alenemødre gjør. Hvis du vil føle deg mer komfortabel med å snakke med bare andre menn, kan en enslig pappastøttegruppe være det beste alternativet. Enten du er en skilt pappa, enkefar eller enslig far, finnes det en støttegruppe for deg.
Single pappa-støttegruppemøte
Meetup tilbyr et kart over enslige pappa-støttegrupper rundt om i verden for å hjelpe deg med å finne andre enslige pappaer i ditt område å koble til. Fra San Diego, til Ann Arbor til Storbritannia, er det grupper av enslige fedre som møtes over alt. For å bruke Meetup må du opprette en konto med Google- eller Facebook-kontoen din.
DADS Seattle
Hvis du bor i nærheten av Seattle, Washington, tilbyr DADS-programmet ukentlige støtteprogrammer for alle typer fedre, inkludert enslige fedre. Grupper holdes på to forskjellige steder i byen med en rekke alternativer for kveldsoppmøte. Fedre er invitert til å dele eventuelle problemer de sliter med og finne ressurser om forskjellige emner av interesse.
Singleforeldre chatterom
Alseneforeldre er opptatt, og du kan kanskje ikke ta deg tid til å komme til et støttegruppemøte. Hvis det er tilfellet for deg, tilbyr et chatterom for eneforsørger deg støtten du trenger og friheten til å kommunisere når det passer deg best.
The Bump Single Parents Chat
The Bumps oppslagstavle for enslige forsørgere inneholder hundrevis av tråder om alle emner enslige foreldre måtte ønske å snakke om. Fra å være aleneforelder etter eget valg, til barnets andre forelder dør, kan du chatte med andre aleneforeldre om hva som helst. Bli med i en eksisterende chat eller start en ny.
BabyCenter Chatterom for enslige forsørgere
Hvis du søker i BabyCenters chatterom, finner du en chattråd dedikert til enslige foreldre hvor du kan koble deg til over 11 tusen mennesker. Enten du er i ferd med å bli enslig forsørger eller allerede er det, finnes det et nettpratforum for deg. Du kan begrense søket etter nylig aktivitet eller chatter som inkluderer bilder.
Gingerbread Single Parent Chat
Gingerbread er en organisasjon i Storbritannia som gir ressurser til aleneforeldre. Deres nettpratrom har en rekke emner, slik at du kan snakke med andre enslige foreldre om hva du tenker på for øyeblikket. Du må registrere deg for en gratis konto for å bli med i chatten.
Finne den perfekte støttegruppen
Når du leter etter en passende støttegruppe, er det best å søke lok alt slik at du ikke trenger å reise langt i tilfelle du ender opp med å gå flere ganger i uken. Hvis du foretrekker å være i en kjønnsspesifikk gruppe eller foretrekker en mannlig eller kvinnelig rådgiver, sørg for å filtrere resultatene. Å bli med i en støttegruppe er en modig måte å møte vanskelighetene som kan følge med å være aleneforelder.
