Å følge et vegansk kosthold kan til tider begrense matvalgene. Men de som hengir seg til en og annen godteri har lite å frykte, siden mange veganske godteri alternativer er tilgjengelige for alle å nyte. Noen av disse godteriene er laget av helt veganske merker, og noen er rett og slett fri for ikke-veganske ingredienser. Neste gang du trenger en godbit, prøv en av disse.
Smarties
Et godteri som både barn og voksne liker, Smarties er fint for veganere. Smarties er veganske og glutenfrie, og selskapet står stolt bak de som velger en vegansk livsstil. Fans av Smarties hevder godteriet var en barndomsfavoritt. Du finner Smarties i de fleste lokale dagligvarebutikker eller fra Amazon.
Sunn Organisk DelishFish
Disse røde fiskegodteriene er et organisk spinn på den tradisjonelle svenske fisken. Organisk DelishFish imøtekommer mange dietter da de bruker naturlige ingredienser og er veganske, glutenfrie, ikke-GMO, Kosher og fri for høy fruktose mais sirup. Du kan kjøpe dem fra produsenten for rundt $3,79 per pose.
Hubba Bubba Bubble Tape
Denne barndomsfavoritten er en velsmakende og vegansk tyggegummi. Hubba Bubba dukker opp på Wrigleys liste over "egnet for veganere" og inneholder enkle ingredienser, fri for ikke-veganske tilsetningsstoffer. Du kan kjøpe Hubba Bubba i nesten hvilken som helst dagligvarebutikk eller nærbutikk eller på nettet.
Prikker
Prikker er et tradisjonelt godteri som dateres tilbake til 1945. Der er søte, seige dråper veganske og laget av maissirup, sukker, matstivelsesmodifisert, eplesyre, naturlige og kunstige smaker, natriumsitrat og kunstige farger (inkludert FD&C rød 40, gul 5, blå 1). Anmeldere har et hat-elsk-forhold til disse søte dråpene som fester seg til tennene, men for de som liker Dots, kan du finne dem hos de fleste matvareforhandlere, som Walmart for rundt $2,50.
Justins mørk sjokolade peanøttsmørkopper
Å finne veganske peanøttsmørkopper kan være vanskelig, men Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups kan lette det suget. Disse peanøttsmørkoppene er et favorittgodteri av både helsenøtter og veganere, og har fått 4,7 av 5 stjerner på Influenster. Mange elsker dem for deres rike, dekadente, men ikke altfor søte smaker. Du kan kjøpe Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups på Whole Foods eller fra Thrive Market.
Sour Patch Kids
Mange veganere er begeistret over at det populære godteriet, Sour Patch Kids, er vegansk. Denne syrlige godbiten inneholder modifisert maisstivelse i stedet for gelatin for å oppnå den seige konsistensen folk elsker. Du kan finne hvor Sour Patch Kids selges ved å bruke deres produktlokaliseringsverktøy.
Jolly Ranchers
Jolly Ranchers er et tradisjonelt hardt godteri med fruktsmak. Denne søte godbitens ingrediensetikett inkluderer maissirup, sukker og 2 % eller mindre eplesyre, naturlig og kunstig smak, kunstig farge rød 40, blå 1, gul 5, gul 6 - som alle er veganske sikre ingredienser. Du kan kjøpe Jolly Ranchers hos de fleste dagligvarekjeder eller på nettet.
Ureal Dark Chocolate Peanut Gems
Unreal har skapt en vegansk, ikke-GMO, fair trade, helt naturlig spinn på peanut M&M's, og folk elsker det. Disse Peanut Gems i mørk sjokolade mottar utmerkelser for å være en deilig godbit selv ikke-veganere elsker. Du kan kjøpe disse mørke sjokoladegodbitene online hos Thrive for rundt $4,00.
Ingredienser å unngå
Vær alltid forsiktig og sjekk etiketten når du kjøper godteri, eller annen pakket mat, på vegansk diett. Selv om mange godteri er naturlig veganske, inneholder noen noen fordekte ingredienser som alle kanskje ikke legger merke til. I følge PETA inkluderer vanlige godteriingredienser som ikke er veganske følgende:
- Carmine - Også omt alt som E120 cochenille, er denne ingrediensen laget av knuste insekter. Karmin brukes som rød farge i matvarer.
- Gelatin – Denne ingrediensen er laget av bein, skinn og andre deler av dyr for å skape den gellignende konsistensen.
- Shellac (aka Confectioner's Glaze) - Denne skinnende finishen som brukes på mange godteri er laget av insektekskresjoner.
Søtt og vegansk
Hvis du følger et vegansk kosthold, vær ikke redd, for det er fortsatt mange godteri alternativer du kan nyte å unne deg selv. Mange tradisjonelle godterier er rett og slett veganske, og nyere selskaper lager kreative, deilige veganske godteri også.
