Disse kreative måtene å toppe toasten din kan være det beste siden oppskåret brød.
Bye bye, kjedelig frokost. Disse toast-toast-ideene vil endre måten du ser starten på dagen på. Sørg for at brødristeren din er klar for utfordringen fordi du kommer til å prøve disse kreative toastoppskriftene hver morgen.
Sunne toastpålegg for en energisk start på dagen
Toast kan være et kar for en lang rekke sunne pålegg som gir deg rikelig med ernæringspoeng for dagen. Legg til disse toast-påleggene til matplanen din for uken og få litt motivasjon i helsereisen din.
- Peanøttsmør og banan: Kremet peanøttsmør med bananskiver er trøstende og mettende.
- Hummus og agurk: Et pålegg av hummus toppet med skivet agurk er lett og forfriskende.
- Mandelsmør og eple: Mandelsmør toppet med epleskiver gir en godt avrundet matbit.
- Mozzarella, tomat og basilikum: En mini Caprese-salat på toast? Ja takk!
- Søtpotetmos og kanel: Søtpotetmos med et dryss kanel smaker som dessert, men gir deg noen seriøse ernæringspoeng.
- Hummus og grillede grønnsaker: Hummus toppet med diverse grillede grønnsaker er alt du trenger for en god og sunn lunsj.
- Fløteost og agurk: Fløteost med tynne skiver agurk er en matbit verdt å ha mer enn én gang.
- Geitost og honning: Geitost med en skvett honning er søt, kremet og på den lettere siden.
- Panøttsmør, granola og honning: Peanøttsmør med et dryss granola og en skvett honning er søtt og mettende.
- Hummus og spirer: Hummus toppet med friske spirer gir deg energi til en travel dag.
- gresk yoghurt, granola og bær: Start dagen med et gresk yoghurtpålegg, et dryss granola og friske bær på toast.
- Hummus, agurk og oliven: Hummuspålegg, agurk i skiver og skiver av oliven gjør det enkelt å holde seg til middelhavsdietten.
- Tahini, Banan og Kanel: Tahinipålegg, bananskiver og et dryss kanel.
- Gresk yoghurt, honning og granateplefrø: gresk yoghurtpålegg, en skvett honning og et dryss med granateplefrø.
- Peanøttsmør, eple i skiver og kanel: Få mellommåltidet til å føles som en spesiell godbit med peanøttsmørpålegg, eple i skiver og et dryss kanel.
- Gresk yoghurt, friske bær og honning: Gresk yoghurtpålegg, friske bær og en skvett honning styrker standardtoasten din.
- Hummus, stekt aubergine og granateplefrø: Kombinasjonen høres kanskje rar ut til å begynne med, men smakene fungerer veldig bra sammen.
Toastpålegg fullpakket med protein
Toast kan være kjempegodt og sunt, men det er også nyttig å legge til litt protein i toppingen slik at du føler deg mett lenge etter at du har ryddet i smulene. Disse toastoppskriftene inneholder alle en sunn porsjon protein.
- Cream Cheese and Lox: Kremost toppet med røkelaks inneholder en sjenerøs mengde protein i måltidet.
- Egg og gressløk: Gå for enkelt, men mettende med et eggerøre toppet med fersk gressløk.
- Knuste kikerter og avokado: Knuste kikerter blandet med avokadoskiver er kremete og fulle av protein.
- Mandelsmør og chiafrø: Mandelsmør med et dryss chiafrø har protein og sunt fett.
- Tunasalat: Din favoritt tunfisksalatoppskrift smurt på toast er en lunsj med mestere.
- Peanøttsmør, chiafrø og agavenektar: Peanøttsmørpålegg, et dryss chiafrø og en skvett agavenektar gir deg protein med en side av søtt.
- røkt laks, agurk og kremost: Hva med et sushi-inspirert toast alternativ?
- Tofu og avokado: Protein? Kryss av. Sunt fett? Kryss av. Tonnevis med smak? Sjekk og sjekk!
- Eggsalat og blandede grønnsaker: Din favoritt eggesalatoppskrift på toast gir deg energi for en travel dag.
- Eggerøre og cottage cheese: Denne kombinasjonen dobler proteinpoengene dine til frokost.
Søtt toastpålegg til frokost eller dessert
Litt søtt til frokosten eller til og med som mellommåltid er en umiddelbar humørboost for en vanlig dag. Prøv disse søte toastpåleggene for å tilfredsstille lysten din og gi morgenen et smil.
- Ricotta og bær: Et pålegg av ricottaost toppet med blandede bær er kremet og søtt.
- Mascarpone og fiken: Disse smakene passer perfekt sammen for en søt snack på toast.
- Brie og honning: Brieost i skiver med en klatt honning føles fancy på en vanlig ettermiddag.
- Nutella og jordbær: Sjokoladedekket jordbærtoast, noen?
- Tahini og banan: Tahini-pålegg toppet med bananskiver er søtt og næringsrikt.
- Gorgonzola og pære: Gorgonzolaost med tynne skiver pære kan trenge et perfekt parret glass vin ved siden av.
- Ricotta og fersken: Et pålegg av ricottaost toppet med fersken i skiver er en toast-vri på fersken og krem.
- Mandelsmør og blåbær: Nøttesmør og bær ble laget for hverandre og toast.
- Panøttsmør og bringebær: Se, laget for hverandre.
- Ricotta, honning og valnøtter: Ricottaost med en skvett honning og hakkede valnøtter treffer alle tekstur- og smaksmerker.
- Fløteost og gelé: Ingenting topper den klassiske kombinasjonen av kremost og favorittgeléen din.
- Fikensyltetøy og Brie: Søt fikensyltetøy toppet med brieskiver. Det kan være lurt å riste denne i ovnen.
- Nutella og banan: Det er bananer hvor god denne kombinasjonen er.
- Ricotta, bjørnebær og mynte: Vi anbefaler friske bær og mynte til denne oppskriften.
- Mandelsmør og tørkede tyttebær: Mandelsmør med et dryss tørkede tyttebær er perfekt for toastmåltider i høytiden.
- Fiken- og geitost: Fikenskiver med et pålegg av geitost er enkelt og smakfullt.
- Jordbærsyltetøy og kremost: Jordbærsyltetøy med pålegg av kremost har en litt ostekakestemning.
- Tahini, dadler og honning: Tahinipålegg, dadler i skiver og en skvett honning har en subtil sødme.
- Nutella and Coconut Flakes: Det er som en Mounds-bar til frokost.
- Ricotta, mandler og honning: Ricottapålegg, skivede mandler og en skvett honning lyser opp den grunnleggende frokosten din.
- Brie, eple og honning: Brieskiver, tynne skiver eple og en skvett honning gir et drømmende høstmåltid.
- Nutella og skivede mandler: Du kan bare ikke gå g alt med sjokolade og nøtter.
- Mandelsmør, jordbær i skiver og granola: Mandelsmørpålegg, jordbær i skiver og et dryss granola.
- Ricotta, ferskenskiver og honning: Søt, fruktig og kremet. Vi skåler for det.
Savory Toast Toppings for ethvert måltid
Som en side eller som et måltid er disse toastpåleggene fullpakket med smaker du vil nyte resten av dagen. Du kan føle deg som et kulinarisk geni etter å ha prøvd disse s alte toastoppskriftene.
- Geitost og rødbeter: Geitost toppet med ristede rødbeter kan være s alte eller søte.
- Pesto og tomat: Disse enkle smakene gir et tilfredsstillende måltid.
- Labneh og oliven: Et pålegg av labneh toppet med skivede oliven er uventet, men deilig.
- Geitost og stekt paprika: Geitost toppet med ristede paprikastrimler er for det meste velsmakende med et snev av sødme.
- Skinke og Swiss: Det er en klassisk kombinasjon av en grunn.
- Bacon og tomat: Sprøstekt bacon med ferske tomatskiver er en sydlandsk toastkombinasjon alle vil elske.
- Baked Beans and Cheddar: Ta med litt engelsk stil til frokostmenyen.
- Fløteost og dill: Fløteost med et dryss fersk dill er enkelt, men så smakfullt.
- Fløteost, røkt laks og kapers: Fløteost med røkelaks og et dryss kapers er alt du vil at en frokostbrødpålegg skal være.
- Fløteost og hakkede valnøtter: Denne teksturkombinasjonen er en vinner i boken vår.
- Geitost, ruccola og fikensyltetøy: Dette er en toastoppskrift som er verdig ditt neste middagsselskap.
- Fløteost, fersk dill og røkt laks: Stol på oss, denne er verdt å prøve.
- Geitost, stekt rød paprika og ruccola: Geitostpålegg, stekt rød paprika og en håndfull ruccola har den søte og pepperaktige kombinasjonen du har hatt lyst på.
- Utskåret kylling, BBQ-saus og coleslaw: Det er sørlandsk, det er velsmakende, og det er rett og slett godt.
- Fløteost, Jalapeños og Bacon: Vi har aldri møtt en baconkombinasjon vi ikke elsket, og jalapeños krydrer definitivt ting på den beste måten.
Beste brød for å lage toast
Før du kan begynne å legge på de appetittvekkende toastpåleggene som gjør måltidet ditt smakfullt og næringsrikt, må du finne det perfekte brødet til toastbunnen. Disse brødene er dine beste alternativer for å lage en kreativ toastoppskrift som metter.
- Hvetebrød: Det rister perfekt hver gang og er en flott base for søtt eller s alt pålegg.
- surdeigsbrød: Hvis du vil ha en virkelig knasende toast, er surdeigsbrød perfekt.
- Spiret eller fullkornsbrød: Disse brødene inneholder alle næringspunktene for det ristede måltidet.
- Engelske muffins: Alle disse krokene og bestemødrene holder toastsmakene dine på plass.
- Rugbrød: Dette brødet gir en sterk smak og behagelig tekstur for alle dine toast-toastkombinasjoner.
- Hvitt brød: Det er en klassiker av en grunn. Hvitt brød fungerer godt til nesten alle tenkelige pålegg.
A Toast toast
Ser du? Toast kan være spennende og deilig! Sørg for at brødristeren din fungerer som den skal, for du kommer til å bruke den ofte med denne lange listen med kombinasjoner av toasttoaster.