Det er mulig å bli ujordet og gjenoppbygge tilliten som du kanskje har mistet hos foreldrene dine. Avhengig av hva du gjorde, er det et par ting du kan prøve for å redusere eller eliminere din jordet status.
The Offense
Før du begynner å planlegge hvordan du skal håndtere å bli ujordet, ta deg tid til å tenke over hvor alvorlige handlingene dine var. Prøv å se det fra foreldrenes eller foreldrenes perspektiv, i stedet for generelt. Dette vil hjelpe deg å appellere til dem når du føler deg forberedt på å gjøre det.
Tjene tilbake tillit
En av de største klagene foreldre har, er at de kan føle tap av tillit til deg. Brainstorm noen måter du kan vise foreldrene dine at du er en pålitelig person som de kan stole på for å følge reglene fremover. Du kan:
- Vær pålitelig og konsekvent.
- Følg med ordet.
- Ta ansvar uten at de ber deg om det.
- Hold rommet ditt ryddig, ta vare på eiendelene dine og slå inn rundt i huset.
- Gå ut av veien for å være omtenksom og hjelpe andre familiemedlemmer.
Snakke med foreldrene dine
Når du snakker med foreldrene dine om å bli ujordet, gjør det på en moden, rolig måte. Husk at dette er din sjanse til å dele tankene dine med dem.
Presentere ditt synspunkt
Før du snakker med foreldrene dine, spør dem om de vil være åpne for å diskutere grunnen din. Fortell dem at du vil ha en mulighet til å dele tankene dine og høre tilbakemeldingene deres. For en vellykket samtale prøv:
- Takk for at de hørte deg
- La dem vite at du setter pris på deres mening og respekterer avgjørelsen deres
- Beklager lovbruddet og legg merke til hva du har lært av feilen din
- La dem få vite hvordan du vil håndtere situasjonen annerledes i fremtiden
- Spør om de vil vurdere å redusere straffen og gi deg en mulighet til å bevise deg selv
- Spør om det er en alternativ handling som de ville være komfortable med mens de løfter jordet status
- Uansett hva som skjer, vær rolig og takk dem for at de har hørt tankene dine
Keeping Your Cool
Det kan være veldig utfordrende å holde seg rolig under denne typen samtaler, spesielt hvis du føler at straffen ikke stemmer overens med forbrytelsen. Det er imidlertid avgjørende å holde seg på rette plan slik at foreldrene dine faktisk lytter til deg. Når følelsene blir høye har mottakende parter en tendens til å stenge ned og bli defensive. Dette vil definitivt ikke hjelpe din sak.
Håndtere dine følelser og reaksjoner
For å holde deg rolig og samlet, ta deg tid til å gå gjennom hva du vil si til foreldrene dine på forhånd, slik at du er fullt forberedt. Tenk på noen forskjellige reaksjoner de kan ha, og forestill deg hvordan du kan håndtere disse situasjonene på en avslappet måte. Hvis du føler at du blir sint, trist eller opprørt, prøv:
- Minne deg selv på hvor viktig det gjenværende nivået ditt er, og at du har større sjanse for at foreldrene dine hører deg hvis du gjør det
- Ta noen dype åndedrag før du snakker til dem og under samtalen hvis du kjenner følelsene dine eskalere
- Gjør en kroppsskanning før og etter at du har snakket med foreldrene dine for å sjekke inn med deg selv – husk å håndtere følelser effektivt er en del av å være voksen
- Før du snakker med dem, eller i et opphetet øyeblikk, bruk et minutt på å visualisere et rolig sted – dette kan hjelpe deg tilbake til en roligere sinnstilstand
Forstå hva som fungerer
Uansett hva som skjer, vær stolt av deg selv for at du tar initiativ og prøver å snakke modent med foreldrene dine. Legg merke til hva de reagerer positivt på, og fortsett å jobbe med å gjenoppbygge tilliten deres.
