Er du ved vettet? Har du en tenåring ute av kontroll? Å vite forskjellen mellom ukontrollert oppførsel og normal oppførsel kan være vanskelig. Lær hvordan du skiller oppførselen til tenåringen din som er ute av kontroll og alternativene som er tilgjengelige.
Ute av kontroll atferd kontra normal tenåringsadferd
Tenåringer kommer i alle former og størrelser. Noen ganger har oppførselen deres til og med de mest erfarne foreldrene lurt på: "Er dette norm alt." Det er viktig å vite forskjellen mellom det som er norm alt og det som har gått utover. Vanlige tenåringer kan være:
- Moody
- Hemmelighetsfull
- Frustrert
- Kort sinnet
- misfornøyd
- Rastless
Når du bør begynne å bekymre deg er om tenåringen din er:
- Fysisk voldelig/destruktiv
- Skade seg selv
- Verb alt fornærmende
- Ved å bruke narkotika/drikke
- Stjele
- Kommer ikke hjem
- Å bli arrestert/interessert av politiet
- Raske atferdsendringer
- Rømmer eller drar hjemmefra
Denne oppførselen er ikke normal for en tenåring og kan være din første anelse om at noe er g alt. Nå som du vet hva du skal se etter, er det viktig å jobbe for å prøve å gjenvinne kontrollen over husholdningen din. Noen ganger er dette så enkelt som å jobbe med tenåringen din for å endre foreldrestilen eller -regler, men det kan også bety å søke profesjonell hjelp.
Hvordan gjenvinne kontrollen over tenåringen din
De fleste tenåringer vil bli destruktive på et tidspunkt eller prøve en drink eller to. Dette er en normal del av oppveksten og teste grenser. Mesteparten av tiden, hvis atferd begynner å gå over grensen, vil du føle det med en gang. Å ta de riktige skrittene for å få tenåringen tilbake på sporet er avgjørende. Her er noen tips du kan prøve.
Åpne kommunikasjonslinjer
Å snakke med tenåringer er ikke en lett oppgave. Men ifølge Debbie Pincus, MS LMHC, er det viktig å forstå og kommunisere selv om du ikke forstår. I stedet for å dømme eller gi råd, bare lytt til tenåringen din. De svarer kanskje ikke på direkte spørsmål, men hvis du lytter og snakker tilfeldig når de er klare, vil du bli overrasket over hva de er villige til å dele.
Aggresjon
Separasjon er navnet på spillet for tenåringer. De prøver å finne ut hvordan de skal styre voksenverdenen på egenhånd, men hjernen og kroppen deres er fortsatt i utvikling. På samme måte som et lite barn, kommer dette med frustrasjon og aggresjon. Å takle den aggresjonen, ifølge Meri Wallace, LCSW, krever tålmodighet og forståelse. Erkjenn tenåringens følelser og lytt til hva som forårsaker frustrasjonen deres. Arbeid sammen for å prøve å forstå deres ønsker eller avgjørelser og hjelpe dem å jobbe mot å ta den riktige avgjørelsen uten å kritisere eller infantilisere tenåringer.
Finn balanse
Kanskje tenåringen din kjeder seg, eller kanskje de trenger din hjelp til å finne lidenskapen sin. Mange tenåringer er bekymret for fremtiden og mangler struktur eller hensikt i livet. Du kan bidra til å gi dem den strukturen ved å etablere retningslinjer om måltidstider, leggetider osv. I stedet for å gi kommandoer som tenåringer vil gjøre opprør mot, arbeid sammen for å skape en struktur som vil være til nytte for dere begge og redusere stress. Mer enn noe annet ønsker tenåringer din kjærlighet og aksept når de navigerer i ungdomstidens turbulente vann.
Angi konsekvenser
Tenåringer må forstå at det har konsekvenser for handlingene deres. Men å sette urimelige forventninger eller bjeffe ordre vil bare få deg inn i et krigersk opprør. Snakk i stedet med tenåringen din og arbeid sammen for å sette regler og forventninger som er rimelige. Jobb for eksempel sammen for å lage et portforbud som både er rimelig og som kan følges. Skap konsekvenser for regler som brytes og hold deg til dem. Å være konsekvent er nøkkelen.
Når skal man søke profesjonell hjelp
Å vite når det er på tide å søke profesjonell hjelp er ikke alltid en tørr linje. Mesteparten av tiden er det opp til foreldrenes skjønn. Noen atferd bør du imidlertid ikke la gli. Hvis tenåringen din er avhengig av narkotika eller voldelig mot deg eller søsken, er det viktig å søke profesjonell hjelp. Det er også viktig å se opp for tegn på depresjon eller andre psykiske problemer som kan være årsaken til atferden. Disse inkluderer:
- Overfor emosjonell/irrasjonell
- Tretthet
- Appetittforandringer
- sosial isolasjon
- Selvskading
- Agitation
Tilgjengelige alternativer for urolige ungdommer
Hvis du har gjort alt du kan tenke deg som forelder eller verge og tenåringen din fortsatt svinger seg nedover den smale veien til ødeleggelse, finnes det fortsatt alternativer. Det er på tide å ta inn de store våpnene og få profesjonell hjelp før du har rømt eller en ungdomskriminell. Ikke bare er deres behandlings alternativer for hjemme, men altomfattende 24-timers programmer også.
Rådgivning/terapi
Rådgivning kan være tilgjengelig for bare tenåringen din, men også for familien. Terapi kan hjelpe deg og tenåringen din til å helbrede frakoblingen i kommunikasjonen og hjelpe deg med å finne problemområder. En profesjonell kan også hjelpe med å diagnostisere eventuelle psykiske problemer som tenåringen din kan lide av. Denne behandlingsformen kan vare så lite som noen få måneder, men muligens mer.
Skolefritidsordninger
Å holde tenåringen unna problemer kan være like enkelt som å involvere dem. Det er alle forskjellige typer fritidsaktiviteter du kan prøve. Kanskje tenåringen din trenger å bli med i en gruppe som YMCA, eller kanskje de kan hjelpe andre gjennom frivillig arbeid eller jevnaldrende veiledning.
Boligprogrammer
Tenåringer som har problemer med narkotika eller alkohol eller som må fjernes fra familiemiljøet, kan finne behandlings alternativer i boliger mer fordelaktige. Disse kan inkludere et gruppehjem eller terapeutisk internatskole. Det kan også være en sommerleir, kristen retreat eller villmarksprogram.
Militærskole
Et annet alternativ som foreldre kan prøve er en militærskole. Strukturen og disiplinen som tilbys gjennom denne typen programmer kan være gunstig for å snu urolige ungdommer. I tillegg er disse programmene tilgjengelige på lang og kort sikt.
Løsninger for urolige ungdommer
Som forelder er det mange ganger når du vil føle deg i sømmene. Tenårene er bare ett av disse. Akkurat som de forferdelige to, kan de forferdelige tenårene gjøre deg stresset og riste på hodet. Å forstå hva du kan forvente og hvordan du håndterer ukontrollert atferd kan sørge for at foreldrearsenalet ditt alltid er fullt.
