Å lære å sykle er en av de ærefulle milepælene i de fleste barns liv. Mens noen fortsatt sverger til metodene som ble brukt for flere tiår siden, finnes det mange moderne metoder for å lære barn i alle aldre å sykle.
Treningshjul
Foreldre elsker denne klassiske metoden fordi den tar trykket av dem til å løpe i vanskelige stillinger. Barn helt ned til tre år kan bruke sykler med treningshjul. En ivrig syklist, Sheldon Brown, deler de enkle instruksjonene for denne metoden, som innebærer å trene på tråkking og styring mens barnet prøver ferdighetene på en behagelig måte.
Pros
Barn vil føle seg mer trygge på sin evne til å sykle selvstendig siden treningshjulene hindrer sykkelen i å velte, og det er usannsynlig at barnet faller like mye.
Undeler
Barn kan utvikle en falsk balansefølelse med treningshjulene på sykkelen og kan vise et høyere nivå av frykt for å fjerne dem når de blir eldre. Hvis treningshjul ikke er riktig installert, kan de føre til at barn setter seg fast i små fall eller hjulspor.
Glidemetode
Sykkeleksperter fra Bicycling.com anbefaler glidemetoden fordi den lærer riktig balanse og gir barnet kontroll. Når du starter denne metoden, sørg for at barnet ditt kan sitte på setet med begge føttene flatt på bakken. Småbarn kan bruke balansesykler på flatt underlag, men Bicycle Garage Indy sier at barn som har mye selvtillit, liker å prøve nye ting som er litt skummelt og er eldre, som å kombinere glidemetoden med en liten, gresskledd helling.
- La barnet sitte på sykkelsetet og gå med føttene, hold dem på bakken hele tiden.
- Deretter kan barnet ditt prøve å skyve fra bakken med føttene og deretter heve hver fot ut til siden slik at den ikke lenger berører bakken. Barn bør prøve å gli slik til de kan gjøre det med letthet.
- Barn kan nå prøve å gli med føttene hvilende på pedalene etter at de har presset seg fra bakken.
- Når barnet ditt kan balansere i flere sekunder om gangen, lær dem å bruke pedalene.
Pros
Barn får sjansen til å lære en eller to sykkelferdigheter--som balanse og styring--om gangen i stedet for alle på en gang.
Undeler
Glimetoden fungerer best med balansesykler, som kan koste familier mer siden de trenger to sykler.
Håndklemetode
StartStanding.org foreslår at håndklemetoden er den raskeste måten de fleste barn kan lære å balansere på sykkelen, men det kan være farlig for foreldrene. Barn som allerede har en god balanse og stoler på den voksne hjelperen, er ideelle for denne metoden.
- Ta tak i et badehåndkle eller laken og brett det på langs slik at det bare er omtrent seks tommer bredt.
- Plasser midten av det brettede håndkleet i midten av barnets bryst. Trekk den tilbake under barnets armhuler, og vri den deretter bak ryggen for en tettsittende sele-lignende passform.
- Hold håndkleet inntil barnets kropp når de begynner å tråkke. Løp sammen med dem mens de holder håndkleet hele tiden de beveger seg.
- Gjenta dette noen ganger på flate, rette overflater slik at barnet ditt forstår den riktige følelsen av å balansere og tråkke på samme tid.
- Når barnet føler seg selvsikkert, fjern håndkleet og løp ved siden av henne.
Pros
Foreldre holder barna oppe i denne tilnærmingen, så det eliminerer mye av angsten for å falle av sykkelen.
Undeler
Den voksne hjelperen må løpe ved siden av sykkelen i en vanskelig posisjon som kan føre til at de blir skadet eller faller og mister barnets tillit.
Overvinne hindringer
Selv om hvert barn er unikt, er det mange vanlige problemer barn møter når de lærer å sykle.
Fryktfull rytter
Begynn tidlig for å roe ned frykten for å falle. BikingExpert.com tar med pjokk med deg på sykkelturer ved å bruke et barnesete slik at de begynner å få følelsen av å balansere og vippe.
Problemer med å tråkke
Sykkeleksperter fra REI sier ped altrening starter med pedalbevissthet. Hold sykkelen stødig mens barnet ditt sitter på den med lukkede øyne og hever knærne opp over midjen, og bruker deretter sansene for å finne pedalene. Når barnet ditt er komfortabel med å finne pedalene, begynner du å lære ham å tråkke fra en stoppet posisjon.
Hjelmhat
Noen barn hater å bruke hjelm fordi de er ukomfortable, føler seg klosset eller ser rare ut. BikingExpert.com sier at du bør la barnet ditt velge ut sin egen hjelm, sørge for at den har riktig størrelse og bruke hjelm selv når du sykler.
Riktig bremsing
Om barnet ditt skal bruke føttene, rullebremsene eller håndbremsene Sports Up foreslår å lære ned bremsing før andre sykkelferdigheter. Dette gir barna muligheten til å føle og eksperimentere med bremsene.
Spenningen ved å lære
Å kjenne barnet ditt, sykkelen hennes og kjøreplassen du har tilgjengelig, hjelper deg med å bestemme hvilken metode som er best. Den riktige måten å lære et barn å sykle på er ved å bruke den tilnærmingen som fungerer best for henne.
