Matlaging er morsomt for barn, og de kan lære alle slags ferdigheter mens de lager mat. Matlaging kan også inspirere barna dine til å prøve ny mat. Barn er imidlertid ikke alltid høye nok eller dyktige nok til å bruke komfyren. Heldigvis kommer den hendige mikrobølgeovnen til unnsetning med disse enkle mikrobølgeoppvaskene som barn i utgangspunktet kan gjøre selv.
Easy Cheesy Dip
Denne raske og smakfulle dippen er en flott snack etter skoletid å dele med venner.
Ingredienser
- Fire unser kremost
- En halv kopp revet cheddarost
- En spiseskje søt chilisaus
- Rå grønnsaker til servering (som gulrøtter, selleri, tomater og agurker)
Instruksjoner
- Plasser kremosten og revet ost i en mikrobølgeovnsikker bolle og stek på "lav" eller "smelte" -innstillingen i ett minutt.
- Rør ostene. Hvis den revne osten ikke er helt smeltet, kok i ytterligere 30 sekunder.
- Tilsett chilisausen og rør grundig.
- Kutt grønnsakene i staver eller skjær i tynne skiver og skjær deretter former med en utstikker.
- Dyp grønnsakene til servering. Du kan også smøre dippen på kjeks eller toast.
Corny bakt potet
En varm og solid lunsj eller middag, klar på noen få minutter.
Ingredienser
- En middels eller stor potet
- Olje
- S alt
- To spiseskjeer revet ost
- En tredjedel kopp finhakkede eller skivede grønnsaker (gulrot, løk eller paprika)
- En spiseskje maiskjerner
- To spiseskjeer rømme, majones eller yoghurt
Instruksjoner
- Gni poteten inn i litt olje og s alt og prikk den hele med en gaffel.
- Plasser poteten i en mikrobølgeovnsikker bolle og stek i fem minutter på høy varme.
- Sett en kniv inn i poteten for å sjekke om den er myk. Hvis den ikke er myk, snu den i bollen og stek i et minutt til på høy, og sjekk igjen. Fortsett å koke og sjekke til den er myk hele veien.
- Kutt poteten i kvarte, men ikke skjær gjennom skallet i bunnen, så holder den seg sammen.
- Strø litt av osten på bunnen, og tilsett deretter grønnsakene og maisen.
- Legg rømme eller majones på toppen med resten av osten.
Star Burst Nachos
Disse chipsene er en fargerik vri på en favorittmatbit eller et lett måltid.
Ingredienser
- Fire unser maistortillachips
- En halv kopp salsa
- Fargerikt pålegg som babyspinatblader, røde kidneybønner, maiskjerner, cherrytomater og oppskåret paprika
- En kopp revet cheddar- eller jack cheese
Instruksjoner
- Arranger maischipsene på en mikrobølgeovnsikker tallerken. Få de ytre brikkene til å peke utover for å lage en stjerneform.
- Spre salsaen over maischipsen.
- Arranger spinat, bønner, mais, tomater og paprika i et mønster du velger.
- Strø osten over.
- Mikrobølgeovn på høy i ett og et halvt minutt til osten er smeltet.
Du kan dyppe disse i guacamole, rømme eller ekstra salsa.
Dobbel Choc Mug Cake
Denne godbiten er det perfekte svaret på søtsuget på en kald dag.
Ingredienser:
- To spiseskjeer olje pluss litt ekstra
- To spiseskjeer sukker
- Ett egg
- To spiseskjeer selvhevende mel
- En teskje kakao
- To spiseskjeer sjokoladebiter og noen ekstra til servering
- Fløte eller is og melis til servering
Instruksjoner
- Få et stort mikrobølgeovnsikkert krus og tørk av hele innsiden med litt olje.
- Knekk egget i kruset.
- Tilsett olje og sukker.
- Bland med en gaffel til en jevn masse.
- Tilsett mel og kakao og bland igjen til en jevn jevn.
- Plasser sjokoladebitene i koppen på toppen av blandingen.
- Mikrobølgeovn på høy i ett minutt. Se når kaken din hever seg til toppen av kruset. Choc chipsene vil synke til midten.
- Ta forsiktig ut av ovnen.
- Strø over litt melis og tilsett fløte eller is og noen flere sjokoladechips til servering.
Sikker bruk av mikrobølgeovnen
Når du lager mat og bruker mikrobølgeovn, husk alltid:
- Foreldre bør ha tilsyn med barn til du er sikker på at de kan lage mat trygt.
- Barn bør be en voksen om hjelp når de bruker skarpe kniver og rivjern.
- Bruk kun tallerkener og tallerkener som tåler mikrobølgeovn. Disse er glass, keramikk eller de som er merket med mikrobølgeovn.
- Minn barna dine på at maten kan være varm og avgi damp i mikrobølgeovnen. Vent noen minutter etter tilberedning før du tar maten ut av ovnen.
- Bruk alltid varmebestandige hansker eller grytekluter for å fjerne ting fra mikrobølgeovnen.
- Bruk førstehjelp umiddelbart ved eventuelle ulykker eller brannskader.
Get matlaging
Hvis barnet ditt liker å lage mat med mikrobølgeovn, er det mange måter å utforske nye oppskrifter og ideer på. Det er mange matlagingsideer for barn på nettet, eller du kan låne noen barnekokebøker fra ditt lokale bibliotek. I tillegg til å være en morsom aktivitet, kan matlaging hjelpe barnet ditt med å utforske et bredere utvalg av matvarer, bidra til å utvikle matematikk- og leseferdigheter og bygge en nyttig ferdighet for fremtiden.
