Hvis du er med i et cheerleading-lag, er det en del av jobben å få vanskelige cheerleading-stunts til å se enkle ut. Enten du er en del av basen eller en av løpesedlene, vil øvelse og dyktighet få ethvert vanskelig cheerleading-stunt til å gå av med letthet.
Vanskelige cheerleading-stunts
Mange vanskelige cheerleading-stunt er varianter av enklere stunt. Du og troppen din bør alltid mestre de lettere stuntene først. Spesielt hvis troppen din er ny sammen, tar det tid å bygge den fullstendige tilliten til hverandre som kreves for å gjennomføre et avansert stunt og få det til å se enkelt ut. Men etter den første perioden med å lære å stole på troppen din, vil laget ditt ønske å øve på de mer avanserte stuntene.
Kurvkast
Kurvkastingen regnes som et avansert cheerleading-stunt og er ofte et av de første avanserte cheerleading-stuntene som mestres av et lag. I hovedsak lager to baser en "kurv" ved at hver tar tak i sitt eget høyre håndledd med sin egen venstre hånd, og tar tak i den andres venstre håndledd med sin høyre hånd. Det må også være to spottere - en foran og en bak.
Flyeren plasserer føttene hennes i "kurven", og basene og flygebladet dypper to ganger og kaster henne opp i luften. De fleste flyers vil gjøre en tåberøring, en vri eller et annet "triks" mens de flyr i luften.
2:2:1 Pyramider
2:2:1 pyramider er pyramider som i hovedsak er tre etasjer høye. De siste årene har cheerleading-organisasjoner forsøkt å regulere stuntene ved å kreve at grupper utfører dem med passende matter under. Følgelig vil du vanligvis ikke se en 2:2:1 høy pyramide på en basketballkamp siden mattene er klumpete og vanskelige å få ut i løpet av den tildelte tiden. Du vil imidlertid se dem i noen konkurranser. En 2:2:1 pyramide krever minst fire baser og selvfølgelig flere spotters. To baser på enden slenger opp flyene til skulderhøyde. De to basene i midten tar sin flyer og sender henne rett opp til enten festeposisjonen eller til en full forlengelse. Flyeren i midten blir deretter støttet av det andre nivået og oppdaget av basene som lanserte henne og flere spotters.
Legge til elementer i vanskelige stunts
Når du har mestret de grunnleggende trekkene, vil det å legge til elementer som flips, hopp og ulike triks hjelpe til med å få stuntet du gjør til å se så komplisert ut som det egentlig er!
Avanserte belastninger
Den enkleste måten å ta en belastning fra å være vanlig til ekstraordinær, er å legge til litt tumbling. Vanligvis, når du 'tumler' inn i et stunt, lander du med føttene i basens hender klare til å forberede seg slik at belastningen, med tumblingen, bare tar to til tre tellinger. Når du legger til et element som dette, kan du bli veldig kreativ.
Avanserte triks
Selvfølgelig når du kommer inn i pyramiden, kan det du gjør mens du "viser" også snakke om hvor dyktig troppen din er. Mange cheerleading-lag velger å la flyene posere i en frihet, arabesk eller i en cupie. Å gjøre stunts eller trikse mens du er i pyramideformasjon kan også se fantastisk ut.
- Superman: Last opp to flyers og få ett fall tilbake i liggende stilling med magen opp og armene utstrakt. Skuldrene hennes skal støttes av en annen base mens føttene hviler i en skulderstøtte på en annen base. En tredje flyer blir deretter lastet med en pop-up, mens cheerleaderen i 'supermann'-posisjonen tar tak i anklene hennes. Baser kaster deretter begge cheerleaders opp, den tredje flyer lander på toppen av skuldrene til 'supermann' og ekstra flyer.
- Vend eller rundkjøring: Dette trikset går under noen få navn, men i hovedsak er det et partnerstunt satt sammen for å danne en full pyramide. Det vil kreve et oddetall av flygeblad, enten tre eller fem, og en full støtte for hver flyer. Vanligvis startes dette stuntet ved at flygebladene laster inn i et show og går, og deretter blir brakt til sentrum for å bli med i en ulvevegg eller en lignende type pyramide. Til slutt støttes den midterste flygebladet på hver side av hennes medflyer av armene hennes, og deretter "sprettes" hun inn i en flip og lander på skuldrene av basen hennes.
Avanserte nedstigninger
Hvis du har tid til å imponere, kan du også prøve et hvilket som helst antall avanserte avstigninger, noe som gjør stuntet ditt så mye mer ærefryktinspirerende.
- En full layout-vri - Dette gjøres fra en kurvkasting mens flyeren ligger parallelt med gulvet og vrir seg.
- A pop-up tuck - Etter å ha blitt poppet opp, gjør flyeren en tuck flip, vanligvis fanget i kurvposisjon.
Se på avanserte stunts
Når du forbereder deg på vanskeligere stunting, er det viktig å ikke bare forberede deg fysisk, men også ment alt. Se noen av disse videoene av andre lag som gjør avanserte stunts, og du vil snu, kaste og fly deg til storhet i konkurransen på kort tid!
- Assistert pyramidevending
- Kurvkasting med en dobbel full vri
- Fordeling av en 2:2:1
- En montasje av stunting inkludert en kurvkasting og supermann-stuntet.
