Frokost på skoledager må være rask, enkel og faktisk appetittvekkende for barna dine. Du er sannsynligvis på utkikk etter noen sunne skolefrokoster også. Vi har funnet alle de beste tilbake-til-skolen-frokostene med enkle og sunne tips, slik at barna dine kan dra til skolen med fulle mager og tonnevis av energi.
Gjør det gøy med frokostcharcuterie
Dine små vil strømme til bordet når de vet at frokosten kommer til å bli ekstra morsom eller spesiell. Bland ting av og til med et uventet og kjært frokost alternativ. Et frokostsyltebrett er morsomt og gir barna litt frihet til hvilke varer de vil ha på tallerkenen deres.
Server fyllende toast alternativer
Toast er en så rask og enkel frokost for barna dine - og kanskje deg også! Det beste er at de kan nyte mens de er på farten om nødvendig. Vær kreativ med toastpålegget ditt for å gjøre dette måltidet mer mettende, spennende og sunt for barna dine.
Need to Know
Frokost før skolen trenger ikke å være fancy. Hvis raskt og enkelt fungerer for familien din, hold deg til det du vet!
Lag en enkel og sunn krangling
Hvis barna dine liker eggerøre, kan du lage dem proteinfylte og fulle av sunne næringsstoffer uten å bruke mye ekstra tid ved komfyren. Denne sunne eggerøraen kommer raskt sammen for en enkel skolefrokost. Denne oppskriften gir én porsjon, så multipliser den etter behov for barna dine.
Ingredienser
- 1-2 egg, pisket
- 2 ss cottage cheese
- 1 spiseskje smør
- 1 håndfull spinat, strimlet
- ¼ av en paprika, i terninger
- S alt og pepper etter smak
Veibeskrivelse
- Legg til cottage cheese i eggene og bland til det er blandet.
- Varm smøret i en panne på middels varme.
- Legg til grønnsakene i pannen og kok til paprikaen er møre og spinaten begynner å visne, rør ofte.
- Hell eggeblandingen i og kok til ønsket konsistens. Tilsett s alt og pepper om ønskelig.
Hjelpsomt hack
Du kan bytte mot alle grønnsaker barna dine elsker, og server denne frokosten med en side av favorittfrukten eller -ristet brød.
Pannekaker er mettende og trøstende
Pannekaker er sannsynligvis en av de mest elskede frokostene for barn. Hei, vi elsker dem som voksne også!
Begynn med en grunnleggende pannekakeoppskrift og lag den så til din egen med pålegg. Du kan legge til nøttesmør for å gi barna drivstoff for dagen, en sjenerøs porsjon frukt eller noen morsomme tilsetninger som pisket krem eller sjokoladebiter. Hvis du har litt ekstra tid, prøv våre kreative pannekakeoppskrifter for å gi barna dine en søt skolefrokostoverraskelse.
Burritoer med frokost er allsidige
Her er en skolefrokostidé du kan lage på forhånd, og den er også frysevennlig! Frokostburritoer, som våre veganske frokostburritooppskrifter, vil holde barna dine mette frem til lunsj. Du kan bytte ting for å passe deres preferanser, og de er perfekte for på farten.
Lag den enkleste havregrøten noensinne
Hopp over den øyeblikkelige havregrøten dette skoleåret. Våre slow cooker havregrynoppskrifter gjør at en sunn frokost føles helt uanstrengt. De kjølige skolemorgenene er ingen match for en mage full av varm, hjemmelaget havregrøt.
Peanøttsmør Bananmuffins Gjør morgenen enkel
Denne skolefrokostideen kunne ikke vært enklere, og den er perfekt for travle morgener og måltidsforberedelser. Lag disse sunne peanøttsmør-bananmuffinsene fra Fox & Briar, så skolemorgenene dine blir litt mindre hektiske og mye mer smakfulle.
Yogurt-sundaes Feel Like a Treat
Vil du få barna dine til frokostbordet i en hast? Fortell dem at du spiser sundaes. Yoghurt sundaes, altså!
Ingredienser
- 1 liten vaffelbolle
- 1 kopp yoghurt valgfri
- 1 spiseskje honning (eller bytt ut med ren lønnesirup)
- ¼ kopp oppdelt frukt i terninger
- Hakkede mandler, granola eller strimlet kokosnøtt til topping
Veibeskrivelse
- Legg ingrediensene dine lagvis, start med yoghurten, i vaffelbollen.
- Drypp honning omtrent som du ville gjort en porsjon sjokoladesirup på en sundae.
- Topp med frukt og knasende pålegg.
Rasktips
Du kan slenge litt strø, litt pisket krem eller et kirsebær på toppen for å gjøre dette ekstra morsomt. En banan i skiver i bunnen av bollen gjør dette til en frokostbananasplit!
French Toast grytekopper er bare moro
French toast er som den ultimate barnefrokosten, og å ha den på en skoledag føles som en seier i barndommen. Disse små franske toast-grytekoppene fra Confessions of a Fit Foodie er så enkle å kaste sammen, og de hjelper barna dine med å få en porsjon frukt ved siden av favorittfrokosten.
Morsomme første skoledag frokost ideer
Nå som du har alle oppskriftene på skolefrokoster, hvorfor ikke bestemme deg for en morsom frokostidé for den første dagen tilbake? Disse frokostene er ekstra morsomme, fulle av overraskelser, og noen føles som ekte godbiter for barna dine.
- Raising Whasains har den søteste frokosten "sushi" for å gjøre den første skoledagen morsom.
- Hvor mye vil barna dine elske smultringer den første dagen tilbake? Vi har en smultringoppskrift som er veganvennlig!
- Kanelsnurrer er en skikkelig godbit, og de kan bare bli din nye første skoledagstradisjon.
- Vi elsker vafler når som helst, men disse kreative blyantvaflene fra Kailo Chic er bare for søte til å gå glipp av!
- Hvilken bedre måte å vinke farvel til sommeren enn en siste ispinne til frokost? Denne melke- og frokostblandingen fra In Katrina's Kitchen vil få barna dine til å rose deg til neste sommer ruller rundt.
Rasktips
Den første skoledagen er en fin tid for å unne barnet ditt en frokost ute hvis tiden tillater det. Et raskt bakverk på en kaffebar eller en frokostsmørbrød mens du er på farten kan hjelpe deg med å roe ned noen av nervene på den første dagen.
Send dem avsted med et smil
Enten det er første skoledag eller du er godt i gang med skolehverdagen, er en god frokost alltid viktig for barna dine. Hvis du kan, bruk litt tid på å spise med dem om morgenen og send dem avgårde med kvalitetstidsmåleren full. Uansett hva du bestemmer deg for å mate barna dine før frokost, vil de se tilbake en dag og vite at du hjalp dem med å starte skoledagene på riktig fot.
