Gentle parenting er et begrep som har sin opprinnelse i The Gentle Parenting Book av Sarah Ockwell-Smith, som beskriver hvordan man oppdrar roligere og lykkeligere barn fra fødsel til syv år. Skånsomt foreldreskap gir en annen tilnærming til tradisjonelt foreldreskap. Det er en mer avslappet og observant oppdragelsesstil som ledes av empati. Skånsom oppdragelse gjør det mulig for foreldre å sette mer realistiske forventninger til barnet sitt og deres oppførsel.
Hva er skånsomt foreldreskap?
Gentle parenting er en nyere tilnærming til foreldreskap som er sentrert om kjerneideene forståelse, empati, respekt og grenser, ifølge Ockwell-Smith.
Child-Led
Skånsomt foreldreskap skiller seg fra tradisjonelt foreldreskap på flere måter, en av dem er ved å la barnet lede i beslutningsprosessen, i stedet for den voksne. Det er ment å gi barnet mer kontroll, og hjelpe foreldre å øve seg på å være mer fleksible med tidsplaner, oppførsel og mer.
Ikke merking-atferd
En annen del av skånsomt foreldreskap er at ingen atferd blir merket som "god" eller "dårlig", og all atferd oppfattes som svar på behov som enten er "oppfylt" eller "uoppfylte".
Vær oppmerksom på foreldrenes behov
Egenomsorg for foreldre er en annen stift i skånsomt foreldreskap. Ockwell-Smith bemerker at det er viktig for foreldre å ta vare på seg selv og sine behov først, før de kan tilby best mulig komfort, omsorg og tilknytning til barnet sitt.
Lede med omsorg
Ockwell-Smith anbefaler også at en stor del av skånsomt foreldreskap er å reagere på barnet ditt med omsorg og forståelse. For eksempel er mange aspekter ved barns utvikling, som selvberoligende, lært atferd som barn bare kan oppnå når de har blitt følelsesmessig støttet og vokst til det utviklingsnivået. I følge skånsomt foreldre bør foreldre respektere barna sine for deres individuelle egenart, og sette realistiske forventninger til barnas oppførsel etter hvert som de vokser og utvikler seg.
Hvordan praktisere skånsomt foreldreskap
Ockwell-Smith råder, "Skånt foreldreskap er en måte å være på, det er en tankegang", og foreslår at det ikke er noen harde og raske regler som bestemmer hvordan en forelder kan praktisere skånsomt foreldreskap hvis de leder med kjerneverdier. Skånsomt foreldreskap handler i stor grad om foreldrenes intensjoner og tanker bak deres handlinger, som kan se annerledes ut for alle. Noen måter å praktisere skånsomt foreldreskap på er:
- La barnet ditt lage sin egen timeplan for dagen
- Følge barnets interesser og prøve aktiviteten de velger
- Å tillate deg selv å hvile for å bli en bedre omsorgsperson
- Reagere med empati når barnet ditt gråter, spesielt om natten
- Forventer ikke at barnet ditt skal oppføre seg som en voksen voksen når det er opprørt
- Spille spill annerledes basert på hvordan barnet ditt vil spille dem
- Å la barnet ditt uttrykke seg på den måten som føles riktig for dem
- Observere barnets oppførsel uten dom eller merkelapper
Gentle Parenting Discipline
Ockwell-Smith skiller tydelig mellom skånsomt foreldreskap og ettergivende foreldreskap, og bemerker at barn ikke alltid får det de vil ha av foreldre som praktiserer skånsomt foreldreskap. Foreldre er ikke forpliktet til å si ja til alle barnas krav.
Disiplin som en undervisningsmulighet
Skønt foreldreoppdrag tilnærmer seg disiplin som en undervisningsmulighet for barn, der foreldre kan demonstrere hvordan de kan bruke empati, respekt og andre egenskaper de vil at barnet deres skal utvikle i den virkelige verden. Dette betyr at foreldre kan fungere som rollemodeller for barna sine, og vise at de ikke roper eller bruker annen unyttig atferd når de håndterer konflikter.
Færre og mer konsistente grenser
Tilnærmingen bemerker at disiplin bør være alderstilpasset, og oppfordrer foreldre til å sette færre grenser/regler sentrert rundt de tingene de mener er de viktigste, men stadig forsterke dem. Dette er ment å gi barnet en bedre forståelse av de viktigste tingene å huske på når de vokser. Noen eksempler på grenser er:
- Ikke skade noen andre.
- Respekter andres privatliv.
- Ikke løpe eller kaste ting inne fordi det kan være utrygt.
- La andre dele sine ideer/meninger.
- Ikke dømme andre.
Forstå atferd
Skønt foreldreskap sentrerer seg rundt empati og forståelse, noe som betyr at disse aspektene må overføres til disiplin. Denne foreldrestilen oppfordrer foreldre til å la barna forklare hvorfor de ga uttrykk for hvilken oppførsel de gjorde. Deretter, ved å forstå årsaken fra barnets perspektiv, gå videre sammen for å hjelpe et barn å forstå hvorfor atferden var skadelig eller unyttig. Dette er ment å la barnet lære av handlingene sine, i stedet for å gjennomgå tradisjonell straff, som å sitte i time out, noe som gjør at de føler seg misforstått.
Bevege seg bort fra straff
Skånsom oppdragelse oppfordrer foreldre til å gå bort fra den tradisjonelle straffestilen som har vært brukt i evigheter. Disse eldre formene for straff inkluderer å sette et barn i time-out, slå eller begrense tilgangen til foretrukne gjenstander, for eksempel å ta bort leker. Foreldrestilen mener at disse typer straff lærer barn å ikke uttrykke følelsene sine, la dem føle seg misforstått, og faktisk ikke lærer barna riktig oppførsel, bare hvordan de skal overholde straff.
Fordeler med skånsomt foreldreskap
Det er flere fordeler med å ta i bruk en skånsom foreldrestil som kan bidra til å fremme vekst og sterkere forbindelser mellom foreldre og deres barn.
Autoritativt foreldreskap
Gentle parenting er en form for autoritativt foreldreskap, som ifølge American Psychological Association (APA) involverer foreldre som "er omsorgsfulle, lydhøre og støttende, men som likevel setter faste grenser for barna sine." I følge National Library of Medicine har denne foreldrestilen flere fordeler, for eksempel:
- reduserende depresjon og angst hos barn
- Reduserer sannsynligheten for rusmisbruk
- Forhindre eksternalisert problematferd
- Positivt påvirker et barns selvtillit
- Øke sosial kompetanse
- Å oppnå høyere akademiske prestasjoner
- Økt grad av motstandskraft
- Positivt påvirker modningen
Potensielle problemer med skånsomt foreldreskap
Å prøve å lære og ta i bruk en ny foreldrestil er ingen enkel oppgave, og det er sannsynlig at dere kan støte på noen problemer underveis ettersom du og familien din slår inn i en rytme og lærer mer om hverandre.
Det tar tid
Det er viktig for foreldre å huske at det kan ta tid å se effekten av en skånsom foreldretilnærming, og at det å ikke se umiddelbare resultater ikke bør være nedslående. Du og barnet ditt både lærer og øver på noe nytt på samme tid, noe som betyr at det kommer til å bli en læringskurve og potensielle hikke underveis. Prøv å ikke dømme deg selv, og husk at å oppdra et barn er et maraton, ikke en sprint.
Sklir inn i gamle mønstre
Tradisjonelle foreldrestiler og former for straff har eksistert i evigheter. Mens du praktiserer skånsomt foreldreskap, er det norm alt å gli tilbake til gamle mønstre og sende barnet ditt til timeout når en problematferd oppstår. Læringsmuligheter er en viktig del av skånsomt foreldreskap, noe som betyr at hvis du finner deg selv å gå tilbake til gamle måter, bør du gi deg selv den samme nåden som du ville gitt barnet ditt. Uttrykk hva du følte for barnet ditt og forklar hvordan reaksjonen din ikke hjalp dem til å forstå eller vokse fra det. Alle gjør feil.
Forskjeller mellom skånsomt foreldreskap og tradisjonelt foreldreskap
Skånsomt foreldreskap skiller seg fra tradisjonelt foreldreskap på en rekke måter. I denne praksisen gjør foreldre en bevisst innsats for å reagere på barnet sitt og deres atferd først med respekt og forståelse, i stedet for å fokusere på straff. Tradisjonelt foreldreskap gir en annen tilnærming til foreldre-barn-relasjoner og legger mer vekt på maktubalansen mellom foreldre og deres barn. Noen eksempler på forskjeller mellom skånsom og tradisjonell oppdragelse er:
-
Gentle: La barnet ditt velge ut sitt eget antrekk.
Tradisjonelt: Endre barnets antrekk for å bedre samsvare med samfunnets forventninger
-
Gentle: Spill et brettspill med de nye reglene barnet ditt har laget.
Tradisjonelt: Få barnet ditt til å spille brettspillet med de fastsatte reglene
-
Skånsom: Spør barnet ditt hva det følte da det opplevde en oppførsel.
Tradisjonelt: Sende et barn til timeout for en problematferd
-
Skånsom: Bruke en barnevakt for å gi deg en natt til å slappe av og lade opp.
Tradisjonelt: Tvinge deg selv til å tilbringe tid med barnet ditt selv når du forsømmer dine egne behov
-
Skånsom: Følg barnets naturlige interesser og oppmuntre dem.
Tradisjonelt: Oppmuntre barnet ditt til å ha interesser som passer samfunnets forventninger
Bli en "mild" forelder
Det er mange fordeler forbundet med praktiseringen av skånsomt foreldreskap som kan bidra til å styrke båndet mellom deg og barnet ditt når dere både vokser og lærer sammen med hverandre. Du kan finne det utfordrende i begynnelsen å gå bort fra tradisjonelle foreldrepraksis som brukes så ofte, spesielt hvis du er oppdratt med visse tradisjonelle praksiser. Det er viktig å huske at dette er greit, og at ingen er en "perfekt" forelder. Å lede med kjerneverdiene empati, respekt og forståelse er en fin måte å begynne å lære barnet ditt mer om seg selv, sine følelser og hvordan man kan bli godt avrundede mennesker.
