Befruktning oppstår når en sædcelle går inn i (befrukter) et egg. Hvis du er usikker på unnfangelsesdatoen din, er du ikke alene. Det kan være vanskelig å finne nøyaktig når eggløsning skjer, så mange mennesker er ikke sikre på datoen de ble gravid. Å lære mer om unnfangelse kan hjelpe deg med å bruke vanlige metoder for å beregne unnfangelsesdatoen din.
Når oppstår unnfangelse?
Begrepet "unnfangelsesdato" brukes for å beskrive den spesifikke dagen et egg og sædcelle smeltet sammen. Dette er det første trinnet i den komplekse biologiske prosessen som fører til graviditet. Logisk sett kan det virke som om unnfangelsesdatoen din og dagen du har samleie ville være den samme, men dette er ikke alltid tilfelle. Befruktning kan oppstå i timene eller dagene etter samleie, avhengig av når du har eggløsning.
Under eggløsning frigjør eggstokken et modent egg som går til egglederen, hvor det kan leve i 12-24 timer. Sædceller kan nå egglederen i løpet av minutter etter utløsning, så unnfangelse kan skje umiddelbart hvis et egg ligger der og venter. Sædceller kan leve i opptil 5 dager i forplantningskanalen, så hvis du har eggløsning i dagene etter samleie, kan du bli gravid.
Med mindre du vet hvilken dag du hadde eggløsning eller har blitt gravid ved hjelp av fertilitetsbehandlinger (f.eks. intrauterin inseminasjon, in vitro-fertilisering), kan det være vanskelig å vite nøyaktig unnfangelsesdato.
Hvordan bestemmer du unnfangelsesdatoen din
Hvis du ikke er sikker på når du ble gravid, er det noen få metoder som kan hjelpe deg med å beregne unnfangelsesdatoen din.
Beregner unnfangelse basert på eggløsning
Befruktning kan bare skje når du har eggløsning. Gjennomsnittlig menstruasjonssyklus er 28 dager lang, men dette kan variere fra person til person. Menstruasjonssykluser kan variere fra 24 til 38 dager, med dag 1 som begynner på den første dagen av mensen.
For personer med en gjennomsnittlig 28-dagers menstruasjonssyklus, skjer eggløsningen vanligvis omtrent 14 dager etter den første dagen av deres siste menstruasjon. For eksempel, hvis mensen startet 11. oktober, ville eggløsningen skje rundt 25. oktober. Hvis du hadde samleie på eggløsningsdagen eller de 5 dagene før den, ville den 25. være din beregnede unnfangelsesdato.
Hvis du sporer menstruasjonssyklusen din og vet hvor lang gjennomsnittssyklusen din er, kan du kanskje bestemme eggløsningsdatoen din. Hvis syklusene dine er lengre enn gjennomsnittlige 28 dager, har du sannsynligvis eggløsning litt senere i syklusen. For eksempel:
- Hvis du har en 30-dagers menstruasjonssyklus, er det sannsynlig at eggløsning vil skje omtrent 16 dager etter den første dagen i siste menstruasjon.
- Hvis du har en 35-dagers menstruasjonssyklus, er det sannsynlig at eggløsningen vil skje omtrent 21 dager etter den første dagen av siste menstruasjon.
Hvis syklusen din er mindre enn 28 dager, har du sannsynligvis eggløsning litt tidligere i syklusen. For eksempel:
- Hvis du har en 24-dagers menstruasjonssyklus, er det sannsynlig at eggløsningen vil skje omtrent 10 dager etter den første dagen av siste menstruasjon.
- Hvis du har en 26-dagers menstruasjonssyklus, er det sannsynlig at eggløsningen vil skje ca. 12 dager etter den første dagen av siste menstruasjon.
Tegn på eggløsning
Selv om eggløsning føles annerledes for alle, kan du oppleve noen symptomer som indikerer at eggløsning er i ferd med å skje. I følge Cleveland Clinic inkluderer tegn og symptomer på eggløsning:
- Oppblåst mage
- Brystømhet
- endringer i livmorhalsslim; kan bli tøyelig og glatt, som ligner eggehvite
- Endringer i fastheten og posisjonen til livmorhalsen. Frem til eggløsning skal livmorhalsen være myk, høy og åpen.
- Kramper eller klyper på den ene siden av nedre del av magen
- Forsterket luktesans, syn og/eller smak
- Økt libido
- Lysflekker
Ultralyd for å bestemme unnfangelsesdato
Hvis du ikke kan huske dagen for din siste menstruasjon og ikke er sikker på når du hadde eggløsning, kan en tidlig ultralyd hjelpe med å bestemme datoen for unnfangelsen.
Ultralyd er bildeskanning som bruker lydbølger for å produsere bilder av babyen som utvikler seg i livmoren din. Dating ultralydsskanninger utføres ofte i første trimester av svangerskapet for å finne ut hvor langt du er i svangerskapet og gi en nøyaktig estimert forfallsdato.
Under ultralyden vil sonografen måle lengden på babyen din fra krone til rumpe (toppen av hodet til bunnen av overkroppen) for å bestemme svangerskapsalderen. Svangerskapsalderen er tiden fra siste menstruasjon til i dag.
Barnet kan måles så tidlig som 5-6 uker etter siste menstruasjon, men gir den mest nøyaktige svangerskapsalderen mellom uke 8-14 av svangerskapet. Når du vet babyens svangerskapsalder, kan du trekke fra to uker for å få et estimat på unnfangelsesdatoen.
Tidlige tegn på graviditet
En uteblitt menstruasjon er ofte det første tegnet på at du har blitt gravid, men den beste måten å finne ut om du er gravid på er å ta en graviditetstest hjemme eller bli testet på kontoret til helsepersonell. Symptomer på tidlig graviditet varierer fra person til person, og noen ganger er det vanskelig å si om det du føler er relatert til premenstruelt syndrom (PMS) eller graviditet.
Vanlige tidlige graviditetstegn inkluderer:
- Tretthet
- Matsug eller aversjoner
- Hyppig vannlating
- Hodepine
- Implantasjonsblødning
- Mitt periode
- Humørsvingninger
- Sømme, ømme bryster
Er unnfangelsesdato viktig?
Selv om det kan være morsomt å vite det nøyaktige øyeblikket babyen din begynte å vokse, er ikke unnfangelsesdatoen informasjon som helsepersonell generelt trenger eller bruker. Forfallsdatoen din, som beregnes av den første dagen i siste menstruasjon og bekreftet av ultralyd, er viktigst.
At fastsette en nøyaktig forfallsdato er avgjørende fordi det sikrer at helsepersonell tilbyr prenatal screening og test alternativer til riktig tid. Helsepersonell vil overvåke helsen din og babyens vekst gjennom hele svangerskapet og vil bruke forfallsdatoen til å avgjøre når svangerskapet er fulltids og klar til å føde barnet.
