Å jobbe hjemmefra med en baby kan være både en velsignelse og en vanskelig situasjon å navigere i. På den ene siden får du være sammen med den lille hele dagen, hver dag, du unngår lange pendler, og du trenger ikke ha på deg ekte bukser. På den annen side må du også jobbe omgitt av gråt, kaos og et hus fullt av behov. Hvis jobb, hjem og morsrolle har blitt ett og det samme, kan du bruke noen få (eller alle) av disse fornuftsbesparende måtene å sette deg opp for foreldre- og karrieresuksess.
Hold babyen lykkelig opptatt
Du må klokke inn, så ha den lille klokken inn rett ved siden av deg. Før du begynner arbeidsdagen, ha rikelig med aktiviteter lett tilgjengelig for å holde barna opptatt og engasjert. Husk at unge ikke har omfattende oppmerksomhetsspenn, noe som betyr at mange alternativer og moduser for læring og underholdning bør være tilgjengelige på rotasjon.
Last ned et par kvalitetsunderholdningsvideoer som babyen din kan se gjennom hele arbeidsdagen. Fest en babyvakt til dørkarmen på kontoret slik at babyen kan hoppe rundt litt. Samle stimulerende leker, enten kjøpte eller hjemmelagde, og ha dem på et sted der du planlegger å gjøre mesteparten av arbeidet ditt. Vær sikker på at alle aktivitetene du tillater den lille i løpet av arbeidsperioden er trygge for dem å engasjere seg i, siden du sannsynligvis vil ha en del av oppmerksomheten på babyen din, men også må kunne fokusere på arbeidsoppgaver.
Gjør pauser, lur og egenpleie til en del av arbeidsdagen din
Bunnlinjen: Å jobbe hjemmefra med en baby er ingen tur i parken. Det er en hverdag, og hvis du ikke passer på dine behov, vil du løpe deg selv rett i bakken. Hvis det er mulig, ta med noen få steder i løpet av arbeidsdagen hvor du kan koble fra og oppdatere ditt overarbeidede, slitne selv. Tenk på:
- En rask power-lur mens babyen sover (forutsatt at du har litt fleksibilitet i arbeidsplanen).
- En 15-minutters strekkøkt. Se på alternativer for mamma- og babyyoga.
- Slå på en meditasjonsapp når du begynner å føle deg spesielt stresset og frustrert.
- Popp katten din i vognen og ta en 15-minutters spasertur i naturen.
Bruk alle enhetene dine for å holde kontakten
Det vil være tider i løpet av dagen hvor det rett og slett ikke er mulig å sitte ved datamaskinen og lese gjennom e-poster og dokumenter. Det kan hende du må henge i bilkøen mens du henter eldre barn fra skolen, eller ha en masete baby å rocke i lur.
Noen ganger kan arbeidet vente, men andre ganger vil du møte en tidsfrist og trenger å gjøre noe seriøst multitasking. Hvis babyen din (eller livet) trekker deg vekk fra arbeidsdatamaskinen og kontorplassen, sørg for å ha alle relevante arbeidsprogrammer lastet ned til smarttelefonen og iPaden. Les arbeidsdokumenter mens du er i gyngestolen, eller svar på e-poster fra smarttelefonen din mens du leker på gulvet med babyen din.
Invester i en håndfri bæresele
Arbeidsforeldre til spedbarn trenger både armer og hender fritt tilgjengelig. Faktisk trenger de virkelig å vokse noen ekstra vedlegg for å takle alle oppgavene de står overfor hvert øyeblikk av dagen! Invester i en bæresele av høy kvalitet for de tidene på dagen hvor babyen din ønsker å være nær deg, men du trenger hendene dine for å jobbe.
Du kan skrive, arkivere og ta telefonsamtaler med babyen din festet til brystet. Trenger du tempo slik at barnet ditt blir rolig? Ikke noe problem. Legg babyen din i bæreselen, og gå rundt mens du jobber fra din personlige enhet eller lytter til en telefonkonferanse.
Skap et produktivt sted for deg og babyen
Når du jobber hjemmefra, må du ha et eget arbeidsområde, men også ha babyen i nærheten. Dette kan bety å skape et rom som fungerer som lekeområde OG kontor. Rot kan være distraherende, så sørg for å ha rikelig med oppbevaring på kontoret til babyens leker og arbeidsrekvisita. Vurder å sette en koselig glidestol i et hjørne slik at du ikke trenger å forlate kontorområdet hver gang babyen din trenger å bli beroliget. Andre ting du kanskje vil inkludere på kontoret/lekerommet ditt er:
- Enheter for babyen din for å se en pedagogisk video med jevne mellomrom
- Mørkleggingsgardiner eller gardiner og dårlig belysning hvis du planlegger å ha babyen din på slumring i nærheten mens du jobber
- White noise-maskin eller noe å spille myke spedbarns vuggeviser på
- Et bleiespann og bleietilbehør
Tilbered flasker og snacks
Babyer trenger mye næring i løpet av dagen, og hvis du må stoppe arbeidsdagen for å tilberede flasker eller mose babymat, mister du mye tid du kan bruke på jobben din. Sett av litt tid til å forberede flasker og måltider om morgenen. Bruk søndag ettermiddag på å lage mat, mose og fryse hjemmelaget babymat hvis den lille begynner å spise frukt og grønnsaker.
Selv å løpe frem og tilbake til kjøkkenet kan forringe arbeidets fokus. Vurder å flytte et minikjøleskap og en flaskevarmer inn på kontoret/lekeromsområdet, så når babyens sultklokke begynner å ringe, er melk og mat en arms rekkevidde unna.
Ring for hjelp og støtte
Jobbende foreldre vet at for å håndtere karrieren og familiens behov, er det absolutt nødvendig med en landsby med hjelp. Ta imot alle villige og dyktige hjelpere som kommer din vei! Hvis bestemor vil komme over hver tirsdag for noen timer med babykos, for all del, gi henne babyen og de tilhørende pliktene. Hvis du har en tenåringsnabo som vil ha en barnevaktjobb i sommermånedene, ansett henne for å tilbringe tid med babyen din, leke og gå turer rundt i nabolaget.
Invester i hodetelefoner til fornuftsparing
Du kan ikke avbryte babyens gråt, men du kan kansellere klagelydene via støyreduserende hodetelefoner. Hvis du har en baby som gråter og holder retten når de går ned for å slumre, eller hvis du har barnepass hjemme, men ikke kan jobbe når du hører babyen din i et annet rom, kan du kjøpe hodetelefoner som vil overdøve støyen i hjemmet ditt. Hvis hodetelefonene føles for isolerende eller begrensende for deg, kan du slå på en hvit støymaskin for å hjelpe deg å ikke fokusere på hver lyd du hører fra den andre siden av kontordøren.
Diskuter fleksible timer med sjefen din
Er det mulig at du ikke trenger å jobbe det typiske 9-5-skiftet mens du fjerntjener til livets opphold hjemme med en baby? Diskuter mer fleksible timer med din veileder. Er det mulig at du logger inn timer tidlig på morgenen mens babyen fortsatt sover, eller kan du jobbe om kvelden etter at partneren din kommer hjem og tar babyen av hendene dine for noen få? Noen selskaper lar arbeidende foreldre velge timene som fungerer best for familiene deres, inkludert helger! Hvis du har muligheten til å angi dine egne timer, så gjør det for all del. Arbeid under lur, når partneren din er hjemme, og når som helst på dagen som passer best for deg og babyens timeplan.
Opprett en tidsplan
Hvis du jobber og holder styr på et spedbarns konstante behov, trenger du en solid timeplan. Lag en tidsplan som omfatter de daglige behovene til babyen din, som lur og matetider, samt kravene til arbeidet (møter og prosjektfrister). Hver dag, vet hva du trenger å gjøre og når det må gjøres.
Du kan bruke en papirkalender, en tørketavle eller en Google-kalender for å holde styr på alle foreldre- og arbeidsoppgavene dine kombinert. Digitale kalendere er spesielt nyttige for travle arbeidende foreldre. De kan enkelt endres og deles på tvers av familiemedlemmer, og alarmer kan stilles inn for å hjelpe foreldre med å holde timeplanen.
Mist aldri virkeligheten av syne
Vær realistisk i arbeidsforventningene, foreldrenes forventninger og egentlig alle andre forventninger. Det er lett å skyte etter stjernene, anta at du kan gjøre jobben til 10 000 menn, og deretter bli motløs og motløs når du slår ryggen til bare å fullføre en tidel av det du hadde håpet på. Ha litt nåde og gå med ro med deg selv. Realiteten er at du gjør to jobber hele tiden, noe som er ingen liten prestasjon. Gjør ditt beste, forstå at noen dager vil være bedre enn andre, ta vare på deg selv og søk etter hjelp når det trengs.
Fordeler ved å jobbe hjemmefra med en baby
Selv når arbeid og omsorg for en baby virker umulig, husk at det er mange fordeler med denne ordningen.
- Mer kvalitetsbindingstid gjennom dagen (selv om disse øyeblikkene er sammenvevd mellom prosjekter, e-poster og møter).
- Mer kostnadseffektivt – Mange familier kan spare på barnehageutgifter når de jobber hjemmefra.
- Ingen pendling! Ingen liker arbeidspendlingen.
- Frihet til å jobbe hvor som helst. Du kan logge timer fra parken, sengen din og til og med familieferier.
- Ofte tilbys mer fleksible tidsplaner.
Hold deg frisk mens du jobber hjemmefra
Selv om det er mange fordeler og fordeler ved å jobbe hjemme med en baby, vil det absolutt være noen virkelig prøvende dager. Når disse dagene inntreffer, og du tenker for deg selv, "Vel, dette er rett og slett umulig," vet at du har dette! Hvis det er et varmt rot å jobbe hjemmefra, ta et skritt tilbake og se på oppsettet, holdningen og støttesystemet ditt. Bruk disse viktige fornuftsbesparende tipsene for å gjøre deg og babyen klar for en mest mulig produktiv dag.
