På et tidspunkt vil barnet ditt sannsynligvis prøve seg på en sport eller to. Når barn driver med sport og forblir forpliktet til dem over tid, blir opplevelsen en familieaffære. Før du vet ordet av det, er du en dansemamma eller en fotballfar, og du er like investert i sporten som barnet ditt er. Det er greit å elske barnets idrett, så lenge du vet hvordan du er en god idrettsforelder.
Vær der når du kan
Ingen vil sitte på en to-timers trening tre ganger i uken. Du gruer deg sannsynligvis til lange turneringshelger som pesten (tross alt kan du være på Costco eller Target på fridagene i stedet for å sitte i en ishall). Barnets sport kan føles som en ape på ryggen, men du må være en god sportsforelder og støtte barnet ditt og teamet (selv om laget er legit verre enn Bad News Bears var). Trenger du å være på hver eneste sportsbegivenhet barnet ditt gjør? Absolutt ikke, spesielt hvis du har andre barn, en fulltidsjobb eller noen form for liv. Gjør det til det du kan. La barna se at du støtter dem i deres bestrebelser, og at du til og med vil gi opp en helg på Costco for dem.
Tenk på din tilbakemelding og kritikk
Fordi du bruker utallige timer på å se barnet ditt spille sporten sin, har du sannsynligvis blitt en slags god tro ekspert på alt relatert til spillet (i det minste i tankene dine). Tone ned dine råd og tilbakemeldinger. Ikke bruk hele bilturen til spillet på å minne barnet ditt på å gjøre dette eller huske det. De har en trener som er mer enn i stand til å trekke barnets oppmerksomhet til visse aspekter av spillet.
Ikke ta turen hjem den ene kampoppsummeringen etter den andre, med detaljer om hvert spill, samtale og øyeblikk (bra eller dårlig) som om du nå er vertskap for Hockey Night i Canada. Barnet ditt vet hva som skjedde i spillet; de var der.
Barn opplever alle slags følelser før og etter spillet, og kommentarene dine er kanskje ikke så fordelaktige for deres velvære som du har tenkt. Gode idrettsforeldre velger øyeblikk for å diskutere spillet klokt. De leser barnas signaler før de hopper inn med tanker og meninger. De bruker også positive og spesifikke formuleringer for å fremheve det de ønsker å si. Eksempler er:
- Det kastet til Johnny i andre omgang var et flott dobbeltspill!
- Du gjorde noen virkelig flotte pasninger i andre omgang mens du spilte midtbanen.
- Jeg elsket hvordan du kommuniserte med Ellie da dere begge var tilbake og spilte forsvar; så smart.
Sørg for at du gir nyttige oppmuntrende ord etter et tap. Lidenskapelige barn tar hardt på tap, og det kan være vanskelig for dem å behandle følelsene sine etter en hjerteskjærende lek.
- Du ga virkelig alt, og det burde gjøre deg stolt.
- Alle har et spill som dette, kompis. Vi vet det svir, men denne følelsen vil ikke vare evig.
- Ja, det var mange tøffe øyeblikk på banen i dag, men laget ditt gjorde noen gode ting også.
Vær positiv (selv når det andre laget spilte så skittent)
Det er greit å føle lidenskap for laget som barnet ditt spiller for. Hvis barnet ditt har vært involvert i en idrett i flere år, har lagkameratene, trenerne og andre foreldre sannsynligvis blitt et sammensveiset fellesskap i seg selv. Dere ser alle kamper sammen, går til lagfunksjoner og reiser som en enhet til hvor enn bortekampene måtte være. Dette er ditt folk, og du elsker dem. Du vil ikke se et annet lag, dommer eller dommer gjøre dem skitne. På et tidspunkt vil barnelaget ditt spille mot et lag hvis mødre ikke oppdro dem riktig, eller med andre ord, de vil være underordnede i sportsavdelingen. Du får en dommer som ser ut til å ringe alle feil, og dette kan koste laget ditt spillet. Disse hendelsene vil skje, og de vil stinke. Hvordan du håndterer dem vil gjøre deg enten til en god idrettsforelder eller en som trenger noen sinnebehandlingstimer.
En god idrettsforelder bekjemper trangen til å kaste en søppelbøtte på skøytebanen, ta en kamp med foreldrene til det andre laget, eller søppelprat det andre laget hele veien hjem. En stor idrettsforelder holder hodet høyt, fokuserer på det positive, og avstår fra å uttale noen som er involvert i spillet. (Sidenote: Det er greit å fantasere om å kaste søppeldunken på isen over en dårlig samtale, bare ikke gjør det). Hold det stilig, mødre og pappaer. Dette er barneidrett.
Vær aktiv også
Hvis du ønsker å være en god sportsforelder og oppmuntre barnet ditt til å fortsette atletiske bestrebelser, vær aktiv selv også. Studier viser at når foreldre er fysisk engasjert i aktiviteter, følger barna deres ofte etter. Dette betyr ikke at fordi barnet ditt spiller fotball, må du løpe ut og bli med i en voksen liga, men hvis du har en spirende idrettsutøver, kan du prøve å bli aktiv også. Tren regelmessig, diskuter viktigheten av sterke kropper, og fyll på ordentlig, slik at du kan være ditt aller beste når spillet kommer.
Prøv å ta deg tid til å trene barnets ferdigheter med dem. Husk at du bare er en god sportsforelder som hjelper barnet ditt ut, og knytter bånd med dem over det de elsker, ikke deres personlige trener i bakgården, og jobber med å få dem til de neste OL.
Minimer voksende egoer og oppmuntre til flere idretter
Etter din mening er det krystallklart at du oppdrar den neste Wayne Gretzky. Barnet ditt er jævlig spesielt, og talentet deres er rett og slett ubestridelig (igjen etter DIN MENING). Du kan rose og oppmuntre dem, men ikke skap et monster. Med andre ord, ikke mat egoet deres. Ingen ønsker å trene eller leke med et barn som er overbevist om at de er ligaer over alle andre. La dem vite at du synes de er flotte, men ikke la hodet bli for stort.
Selv om det kan være tydelig at barnet ditt har en forkjærlighet for én sport fremfor en annen, prøv å oppmuntre dem til å spille flere sporter. Å forplikte seg til bare én sport tidlig kan føre til utbrenthet, skader eller dyp skuffelse dersom de noen gang ikke kommer på laget i sporten de har dedikert all sin tid til å spille. Gode idrettsforeldre vet viktigheten av å prøve mange idretter tidlig, og la barna deres utforske flere alternativer for å holde seg aktive og engasjert i lagidretter.
Hold øye med prosessen og nåtiden
Foreldre, sporty eller annet, sliter ofte med å holde seg i øyeblikket. De er planleggere, har naturlig fremsyn og forventer alltid neste steg i livet. Dette hindrer noen ganger deres evne til å være i øyeblikket. Gode idrettsforeldre legger ikke press på sluttspillet, mesterskapsspillet eller det hypotetiske college-stipendet som de er overbevist om en dag er på vei til barna deres. De legger vekt på spillet for hånden, den flotte øvelsen de nettopp så, og nået. Gode idrettsforeldre verdsetter prosessen, læringen og veksten, fremfor fremtidige ferdigheter som begynner å spire, eller utmerkelser de ser komme nedover gjedda.
Barnet ditt spiller en sport, ikke du
Når barna dine er små, ser du dem humle rundt på fotballbanen, og du ler og klapper av det søte og morsomme i det hele. Når de starter med T-ball, fniser og vinker du når de kjører i utmark og bruker mer tid på å plukke tusenfryd enn de gjør på å holde øye med ballen. Noen år senere holder de på med reisesport, og sport er nå bare business. Du begynner å introdusere barnet ditt som «en fotballspiller» eller si ting som «Å, vi er en fotballfamilie». Alle samtalene dine dreier seg om sporten du dedikerer utallige timer til (seriøst, ikke engang prøv å telle opp tiden du har brukt på å kjøre frem og tilbake til treninger og spill, for det vil rett og slett deprimere deg). Du har blitt sporten.
Du, barnet ditt og sporten er plutselig ett og det samme. Tap påvirker deg, dårlige spillprestasjoner reflekterer deg, og før du vet ordet av det, ser det ut til at du bryr deg mer om barnets sport enn de gjør. Gode idrettsforeldre kan skille seg fra idrettene barna deres driver med. De vet at dette bare er spill, og dessuten er det spill som bokstavelig t alt ikke har noe med dem å gjøre.
Vær alltid en forelder først
Det kan være vanskelig å alltid være en perfekt idrettsforelder; du er tross alt bare et menneske. Alt du kan gjøre er å prøve å være ditt beste for barnet ditt når det tar på seg en verden av konkurranse og friidrett. Minn deg selv på at du bare er en tilskuer på deres reise, og det er DERES reise. Vær støttende, oppmuntrende og kjenn rollen din når det kommer til sport.
