De fleste amerikanere vasker ikke sengetøyet nok. Her er hvor ofte – og hvorfor – du bør vaske sengetøyet regelmessig.
Når det kommer til hvor ofte du vasker lakenet, er frekvensen viktig. Ikke bare kan skitne laken føre til allergier, men også hudproblemer. Finn ut hvor ofte du bør bytte laken og hvilke problemer skitne laken forårsaker.
Hvor ofte bør du vaske sengetøyet ditt?
Når det kommer til å vaske og skifte laken, vil du gjøre det omtrent en gang i uken. Dette gjelder for alle forskjellige merker av ark. Dette er imidlertid ikke en hard og rask regel. Mange faktorer spiller inn når det kommer til vask av lakenet ditt. For eksempel, hvis du ikke sover på madrassen din hver dag eller dusjer før du legger deg, kan du kanskje strekke ut hvor ofte du bytter sengetøy til annenhver uke. Andre faktorer som kan forlenge endringen av arkene dine inkluderer:
- Iført pyjamas
- Sover i én stilling
- Ikke ha kjæledyr i sengen din
- Sover alene
Hva kan føre til hyppigere vask/skifting av laken?
Akkurat som det er faktorer som kan forlenge levetiden til lakenet ditt mellom vask, fører visse faktorer til behov for hyppigere vask. Hvis du for eksempel sover naken eller legger deg skitten, bør du kanskje vurdere å bytte sengetøy med noen få dagers mellomrom. Andre faktorer inkluderer:
- Allergier
- Sover med kjæledyr
- Rastless sleeper
- Sikling
- Hudproblemer (akne/eksem)
- Overdreven svette
- Spise i sengen
- Sesong (vasker laken mer i varmere måneder)
Hva skjer hvis du ikke vasker lakenet ditt?
Nå kommer det store spørsmålet, "hvorfor trenger du å vaske sengetøyet så mye?" Det korte svaret er at de blir stygge raskt. Du er kanskje ikke klar over det, men arkene dine tåler mye misbruk. Utover klærne dine kommer de sannsynligvis mest i kontakt med huden din. Ville du brukt det samme antrekket i 2 uker i strekk? Sannsynligvis ikke. Vel, lakenet ditt kan bli like skittent som klærne dine. Arkene dine passer sammen med skitt, hudceller, kroppsolje, svette, sikling og støvmidd. Og jo mer død hud på sengen din, jo flere støvmidd og avføringen deres legger du i.
Problemer med å ikke vaske laken
Selv om du sannsynligvis ikke kommer til å bli syk av å la sengetøyet gå en stund, bemerker American Academy of Dermatology Association at kroppen din kvitter seg med 30 000 til 40 000 hudceller daglig. Det er en alt-du-kan-spise-buffet for støvmidd, som kan føre til allergiutbrudd og hudutbrudd. Hvis du ikke vasker sengetøyet ofte nok, kan du også utsette deg for ekle bakterier og sopp.
Hvor ofte bør du vaske putevar og annet sengetøy?
Sengetøyet ditt er en slags pakkeløsning. Ikke bare har du laken, men putevar, tepper osv. som må tas vare på. Vanligvis gjelder de samme reglene for alt sengetøyet ditt når det kommer til vaskefaktorer. Men det betyr ikke at alt sengetøyet ditt må rengjøres og skiftes hver til annen uke. Sjekk ut rengjøringsplanen for annet sengetøy.
- Putevar - vask med laken (1-2 uker)
- Trytter og tepper - 2-3 måneder
- Dynetrekk - 2 måneder
- Puter - 4-6 måneder
- madrass - 6 måneder
Igjen, hvis du er en overdreven genser, sikler eller er utsatt for allergier, vil du forkorte varigheten mellom rengjøring av sengetøyet ditt. Ingen ønsker å skape en grobunn for støvmidd.
Betydningen av å vaske sengetøyet
Når det kommer til å skifte og vaske sengetøyet, gjør de fleste amerikanere det ikke nok. Faktisk fant en Madrass Advisor-undersøkelse blant 1 000 personer at de fleste skifter laken omtrent hver tredje uke. Men for å holde støvmiddene i sjakk, bør du kanskje vurdere å gjøre dette ukentlig eller ta noen forholdsregler mot en støvmidd-ekstravaganza. Du vil også vurdere hvordan du rengjør og renser tøyet når det kommer til vask for å rengjøre lakenet ditt ordentlig. Du kan også strippe lakenet for å fjerne avleiringer som ikke kommer ut med vanlig vask.
