Du har ett barn på toalettet som leser en Dora the Explorer-bok med Yoda-stemme. Du har en annen gutt som "hjelper" med å helle frokostblanding over hele kjøkkenbenken. Du har fem minutter på deg til å kle på deg, fikse håret og lage lunsj, ellers vil barna gå glipp av skolebussen og du går glipp av personalmøtet. Nei, du trenger ikke å tilsette appelsinjuice med Grey Goose. Du trenger en håndfull velprøvde, stressfrie hacks til skolemorgen for å komme deg gjennom morgenens bulder.
Oh Mighty Checklist
La oss innse det, de fleste barn kunne ikke kartlegge veien ut av en papirpose, mye mindre planlegge og utføre de mange trinnene de må ta for å komme seg ut døren rene, matet, kledd og utstyrt for dagen. På tide å introdusere stammen din for God of Sane Mornings: The Mighty Checklist. Enten sjekklisten din har form av en magnettavle med "å gjøre" og "ferdig" -kolonner eller er en liste som er skriblet på en papirpose, er funksjonen den samme: Sjekklisten forteller barna dine hva de skal gjøre slik at du ikke har til.
Når du lager en sjekkliste, må du bestemme hva barna kan håndtere selvstendig og hva som er praktisk. Dette avhenger av barnet ditt og deres utviklingsnivå. Skreddersy sjekklister etter evner, alder og det enkelte barn.
Den store belønningen
Å få mannskapet ditt inn i bilen i tide uten roping (dem) eller tårer (du) kan være all belønningen du trenger, men barna kommer til å ønske seg litt for innsatsen. Ingen i denne verden jobber gratis, inkludert barn. Det finnes en gazillion metoder for å lære barn belønning og konsekvens. Gjør litt research og finn noe du føler vil fungere for deg og barna dine.
Et enkelt belønningssystem er marmorkrukkemetoden. Gi hvert barn en tom krukke og en forsyning med klinkekuler. For hver Mighty Checklist-oppgave de fullfører uavhengig, legger de to klinkekuler i glasset. Hvis de trenger en påminnelse om å fullføre en oppgave (fordi la oss innse det, de er barn), tjener de én klinkekule. Hvis du deler ut mer enn én påminnelse: ingen marmor, men de må fullføre oppgaven likevel. Når de har fylt glasset, får de en belønning. Hva skal det være? Fem dollar? En tur til iskrembutikken? En ny app for iPad? Det er også opp til deg. Å diskutere hva premien blir før ukens start vil gi barna noe personlig å jobbe mot.
Sane morgener begynner på søndag
Ok, så kanskje du ikke er en "planlegger." Kanskje du er en spontan fri ånd som ser på rutine som et våpen for det dominerende paradigmet, anathema for kreativitet, undertrykker av massene. Kanskje det er derfor morgenene dine suger? På tide å kompromittere prinsippene dine i tjeneste for målet ditt. Dediker en del av Søndag for å forberede familien din for suksess på hverdager.
Søndagshack 1: Conquer Clothes Woes
Velg fem antrekk for hvert barn (eller la barna velge hvis du er eventyrlysten.) Velg elementer fra hatter og hårbånd helt ned til de fryktede bunt-sokkene (kan noen, hvem som helst designe en sokk som vant Ikke ødelegg alles liv, vær så snill!) Legg hvert antrekk i en søppelkasse eller en pose du velger, og merk hver enkelt med ukedagene. Barn er helt i stand til å gå til mandagsbøtta, bøtta eller sekk og få ut klærne. De har skap, søppelkasser og kubber på skolen, og de håndterer dette uavhengig.
Søndag Hack 2: Matforberedelse
Husker du hvordan Carol Brady og Alice (bonuspoeng hvis du kan svare på Brady Bunch-triviaspørsmålet "Hva var Alices etternavn?") sto ved kjøkkenbenken og konstruerte seks skolelunsjer i samlebåndstil? Så det ikke gøy ut? (Lat som om det gjorde det.) Gjett hva? Din tur! Forbered ukens lunsjmat søndag ettermiddag. Nei, du bør ikke lage fredagens tunfisksmørbrød på søndag (med mindre matforgiftning er din ide om et godt tidspunkt), men du kan tilberede og pakke gulrøtter, druer, hardkokte egg og mye annet snacks som vil gjøre lunsjpakken enklere i løpet av uken. Hvis du ikke har en Alice tilgjengelig for å hjelpe, kan du få barna dine med på spillet. (Nelson. Etternavnet hennes var Nelson.)
Klær på siste- til og med deg
Det er ingenting verre enn å få alle ryddet opp og kledd på en mandag morgen bare for å legge merke til at barna dine har appelsinjuice og gelé på skjortene, og du har en skjortemansjett m alt med kaffe. På dette tidspunktet har du to valg: dra alle opp og sparker og skriker mens du leter etter nye antrekk, eller dra ut døren og ser ut som en haug med troll.
En sikker måte å hindre dette vanlige tilbakeslaget på er å kle alle sist. Østfrokost, pusse tenner og spray ned alt håret før du tar på deg klærne. Mammaer og pappaer er ikke fremmede for flekker og søl tidlig om morgenen, så bruk kappen over klærne når du serverer morgenmåltider. Når det ikke lenger er trussel om søl, kast drastisk av deg kappen din på total superhelt-mote, for innse det: Du er en total skurk.
Gjør meg lys og tidlig
Foreldre trenger et minutt hver morgen til å smelle i kaffen og orientere tankene sine før listen over krav og kakofonien av skrik setter inn. Still inn alarmen for en stund før barna våkner og gi deg selv den plassen å komme inn i zen, eller kriger, modus. Avhengig av hvor lang tid du bruker før morgensmeltingen inntreffer, kan du kanskje trene inn, ta en dusj og kle på deg, eller få utført litt arbeid. Noen ganger er til og med 15 minutter med mørke og stillhet god tid for foreldre til å puste dypt og nippe til kaffen mens de gjennomgår planen for morgenangrep.
Lag en hårholder nær kjøkkenet
Livet skjer på familiekjøkkenet, spesielt på skolemorgen. Når barna reiser ned trappene på jakt etter mat og TV, hold dem der nede. Ikke kast bort tiden på å løpe opp trappene igjen for å kle på eller gjøre hår. Ta med morgenantrekkene til kjøkkenet og sett opp en hårcaddie i et pudderom eller på selve kjøkkenet. Fyll caddien med detangler-spray (hvorfor prøver folk fortsatt å leve uten dette), hårbånd, hårbørster og sløyfer. Angrip de uregjerlige manene til barna dine mens de er opptatt ved frokostbordet eller foran fjernsynet. Fang dem i et øyeblikk av svakhet.
Ta frokostbestillinger tidlig
Barn er i beste fall ustadige spisere, og mange barn vil sluke pannekaker en morgen og spotte dem den neste. Frokosttiden er irriterende for foreldrene fordi de vil tilberede en rett og deretter se barna deres opptre forferdet over den kulinariske kreasjonen. Hvem visste at frokostblanding kunne være så støtende? De vurderer å la alle sulte, men ingen foreldre kan tåle tanken på at barn går sultne til skolen, så de lager et til og et til og et nytt måltid til de til slutt gråter litt og deler ut ostepinner og puddingkopper klokken 07.30
Begynn å ta frokostbestillinger fra de små, ikke-betalende kundene dine tidlig, som dagen før tidlig. Gi dem tre alternativer og få dem til å forplikte seg til ett. Å overholde forpliktelser er en viktig livsleksjon for barn. Lærbare øyeblikk mennesker! Sørg for at de vet hva de velger er det de får. Hold deg til våpenet ditt her. Ikke vik deg. Ikke la dem se svakhet. Ikke hulk og strekk deg etter den ostepinnen.
Sett opp kjøkkenet for Go Time natten før
Kjøkken er travle steder om morgenen. Du flyr sannsynligvis rundt på kjøkkenet klokken 07.00 og tenker at du driver en liten spisestue mens du tar imot bestillinger, tar deg av skjøre kunder, tørker opp søl og skulle ønske du hadde en annen jobb enn denne. Dere kan ikke stoppe galskapen, den kommer mot dere hver eneste dag, foreldre, men dere kan klare galskapen, og dere gjør dette gjennom organisering.
Sett opp kjøkkenet til frokost kvelden før. Sett ut tallerkener, kopper og sølvtøy på kuverter. Forlag kaffen din slik at den er klar til å rulle. Hvis barna dine liker kokte egg eller pølse, lag disse kvelden før, slik at du bare trenger å varme dem opp.
Pakk ryggsekker på samme tid hver kveld
Å pakke ryggsekker om morgenen er en forferdelig idé, bare å si det og eie det. Hvorfor prøver foreldre til og med fortsatt å gjøre livet på denne måten? Å lage lunsjer og pakke ryggsekker om morgenen er som å måke i en snøstorm. Det er meningsløst, bortkastet tid, og det er stor sannsynlighet for at du trekker en muskel når du gjør det. Seriøst skjønt, som om du trenger et morgenarbeid til for å presse deg inn i hverdagsmorgenene.
Pakk ryggsekker dagen før og gjør det til samme tid hver dag. Noen foreldre kan oppleve at så snart barna kommer hjem, er det å tømme poser, komme seg til lekser og pakke snacks. Andre familier tar på seg denne oppgaven rundt middagstid, siden dette er en periode på dagen hvor de uansett sitter fast på kjøkkenet. Likevel venter andre familier til barna er gjemt i seng, og så kryper de ned for å samle morgendagens behov i stillhetens gave som nattetid bringer. Alle disse alternativene er flotte, pakking om morgenen er ikke så bra.
Put Stickers in Shoes
Sko er den siste tingen å gå på barn før alle treffer døren i en gal kamp for å slå klokken. Hvis du har små barn, vet du at skoene er klare og venter på å ta deg ned. Venstre ender til høyre, barna nekter å bytte dem, du begynner å rope, de kaster seg på gulvet og du begynner å stille spørsmål ved alle livsvalgene dine, akkurat der i gangen foran.
Bruk. Klistremerker.
Klistermerker er foreldres beste venn, en standhaftig alliert i livet. De kan brukes på atferdsdiagrammer, som belønninger, og for å hjelpe barna mestre kunsten med venstre sko kontra høyre sko. Ta et klistremerke og riv det rett ned i midten. Plasser venstre halvdel av klistremerket i venstre sko, se opp på barnet ditt og høyre side av klistremerket i høyre sko. Nå er skotid et morsomt lite puslespill som sikrer at skoene blir satt på riktig fot, og at du kommer deg ut døren på rekordtid. Klistremerker for seieren.
Gi deg selv litt nåde
Til slutt får du ingen medalje for en perfekt utført hverdagsmorgen. Ingen kommer inn i hjemmet ditt med en utklippstavle og resultatark, og vurderer din evne til å starte dagen jevnt. Finn ut hva som fungerer for deg og gi det en virvel. Start med ett eller to tips eller triks, og bygg videre på dem når familiene dine har fått taket på de enkle tingene. Hele poenget med hacks er å gjøre livet enklere, så det siste du vil gjøre er å samle på hackene og overvelde deg selv og barna dine.
Hvis du prøver alt her og fortsatt er et søl, vet du hva? Du prøvde. Fortsett å prøve. Å prøve er det eneste som faktisk betyr noe i foreldreskap. Gi deg selv litt nåde på de morgenene der ingenting går som det skal, og fortsett å gjøre så godt du kan.
