Skoledansen nærmer seg, og du har ingen anelse om hvilke bevegelser du vil riste, langt mindre hvordan du gjør disse bevegelsene. Å danse foran andre mennesker kan være skremmende, spesielt hvis du allerede føler deg selvbevisst. Imidlertid er det noen få danser du kan lære som vil hjelpe deg å ha nok triks på repertoaret ditt til at alle andre vil lure på om du har danset i årevis.
Freestyle Dancing
Fristilsdans betyr at du gjør opp bevegelsene mens du går. Hvis du aldri har danset før, kan du føle deg klosset og usikker på hva du skal gjøre på dansegulvet. Heldigvis kan litt øvelse hjelpe deg å bli mer komfortabel. Prøv å øve foran et speil i full lengde hvis du eier et, slik at du kan se hvilke bevegelser som ser bra ut og hvilke som trenger arbeid.
Moves
Det er noen grunnleggende dansetrinn du kan lære som vil hjelpe deg å danse til nesten hvilken som helst sang.
Step-Side-Step
Denne dansebevegelsen er enkel, og selv den mest uerfarne danser kan få det til å se bra ut:
- Gå til høyre med høyre fot.
- Trekk venstre fot for å møte høyre fot slik at de er side ved side.
- Gå til venstre med venstre fot.
- Trekk høyre fot for å møte venstre fot slik at de er side ved side.
Det er det. Du kan gjøre dette trekket mer avansert ved å løfte høyre hofte mens du går til høyre med høyre fot og deretter løfte venstre hofte når du går til venstre med venstre fot.
Bounce to the Beat
Har du to venstre føtter?
- Stå med føttene litt fra hverandre.
- Bøy litt i knærne.
- Sprett opp og ned.
Når du er komfortabel med å sprette opp og ned, kan du flytte overkroppen litt til venstre og deretter til høyre mens du spretter.
Grapevine
The grapevine er et enkelt dansetrekk som vises i mange linedanser. Instruksjonene nedenfor beskriver en høyre vinranke. Etter å ha fullført en høyre vinranke, gjenta trekkene til venstre. For å utføre vinranken:
- Begynn med føttene sammen.
- Ta høyre fot og gå til høyre.
- Sving venstre fot bak høyre fot og plasser den til høyre og litt bak høyre fot.
- Gå til høyre med høyre fot.
- Bring venstre fot tilbake til startposisjon med føttene samlet, men ikke sett foten helt ned. I stedet vil du trykke venstre fot på plass. Dette holder også vekten på høyre fot slik at du går rett inn i venstre vinranke.
Step Ball Change
Et trinnballskifte er et annet enkelt dansetrekk som får deg til å se ut som om du ble født på dansegulvet.
- Start med føttene sammen.
- Gå frem med høyre fot.
- Bring foten tilbake til startposisjon, men trykk på fotballen.
- Trampe med venstre fot.
- Nå, gå frem med venstre fot og gjenta hele prosessen.
Du kan blande denne dansebevegelsen opp ved å sparke foten i stedet for å gå frem eller gå sidelengs i stedet for fremover.
Hva du skal gjøre med armene dine
En av de største feilene nybegynnerdansere gjør, er å holde armene klistret til siden. Den første regelen for god dans er å holde armene borte fra kroppen. Prøv:
- Løfter begge armene over hodet
- Holde den ene armen bøyd og den andre rett og deretter bytte dem
- Knapper med fingrene
- Bringe den ene armen opp til brystet og den andre rett ut på siden og deretter bytte
- Løft den ene armen rett over hodet og hold den andre armen rett ned foran deg og bytt deretter.
Staying on Beat
Det er viktig å lytte til musikkens rytme. Du vil ikke danse saktere eller raskere enn takten. Beaten kan høres i trommene. For de fleste sanger som spilles på skoledanser, er beaten lett å høre. Hvis du ikke er sikker, se på de andre danserne i et minutt mens du svaier litt fra side til side og smiler til de rundt deg. Når du plukker opp takten, kan du bli med på dansen.
Spesifikke danser
Spesifikke danser som passer til en populær sang vises ofte på nesten alle dansearrangementer. Heldigvis for den uerfarne danseren er de lette å plukke opp. Når du kjenner de grunnleggende trinnene, gjentas dansen ganske enkelt.
Cupid Shuffle
The Cupid Shuffle spilles ofte på skoledanser. Sangen i seg selv gir deg instruksjonene du trenger for å følge med, og forteller deg når du skal sparke, gå til høyre og gå til venstre. Selv om dansen er enkel, vil videoen nedenfor gi deg ideer til hvordan du kan jazze den opp litt og la deg se hvordan andre mennesker utfører denne dansen. Du bør øve på denne, for den kommer garantert til å dukke opp.
Macarena
The Macarena er en dans som har eksistert siden sangen med samme tittel ble utgitt i 1994 på A mi me gusta-albumet av gruppen Los del Rio. Håndbevegelsene i denne sangen er nøkkelen, og det er en typisk linedance, hvor du gjør et sett med trekk, snur deg til siden, gjentar trekkene og snur igjen og igjen til sangen er over.
Elektrisk lysbilde
The Electric Slide er en dans som dateres helt tilbake til 1970-tallet. Du vil imidlertid fortsatt se bevegelsene i gjeldende linedanser, eller du kan inkludere noen av dem på egen hånd. Nedenfor er en video som hjelper til med å bryte ned alle trekkene. Når du har lært det grunnleggende, kan du se flere videoer av den elektriske lysbildet og lære variasjoner.
Gangnam Style
Denne morsomme, energirike dansen gjentar de samme bevegelsene, så å lære hvordan du hopper opp og ned og hvor armene dine skal plasseres vil forberede deg på å holde tritt med alle andre på dansegulvet.
Slow Dancing
Det kommer garantert til å skje akkurat når du treffer grooven med Cha Cha Slide, setter DJ-en på en langsom sang og inviterer parene til dans. Hvis du aldri har danset sakte før, kan det være vanskelig å vite hva du skal gjøre. Men ikke bekymre deg. Slow dancing er sannsynligvis nattens enkleste dans for de fleste tenåringer. Ingen forventer at du skal opptre som en ballroomdanser, så du trenger ikke å kunne fancy moves.
Gutter legger vanligvis hendene sine ved jentas midje og jenter legger armene opp på fyrens skuldre. Gutter er ment å lede, men hvis en fyr ikke leder, er det greit at jenta går foran og svaier litt fra side til side, og kanskje han skjønner ideen.
Du vil også se dansepartneren din i øynene og prøve å føre en samtale. Det vil gjøre dansen lettere og du vil være mindre nervøs for å danse med en annen person hvis du snakker om hvor mye dere begge elsker den siste actionfilmen som kom ut forrige uke.
Tillit er nøkkelen
Det er naturlig å være litt redd for å danse foran jevnaldrende. På et tidspunkt i løpet av natten kan det hende du glemmer et dansetrekk, ikke vet hva du skal gjøre med hendene dine, eller du kan være off-beat. Hvis du kan smile og bare fortsette å bevege deg, er det mindre sannsynlig at andre legger merke til det.
En naturlig tendens når du er nervøs er å se ned i gulvet og bite deg i leppen. Dette viser alle rundt deg at du ikke vet hva du gjør og at du er redd.
Selv om det er vanskelig, løft hodet, rett på skuldrene og sett et smil om munnen. Med dans handler det om kroppsspråk, så sørg for at ditt sier at du er selvsikker og der for å ha det bra.
Skoledansen din handler om å ha det gøy med vennene dine og slippe ut litt damp. Dans til sangene du liker. Ta en pause hvis du trenger en. Mest av alt, ha det bra. Du bygger minner som vil vare livet ut.