De beste aktivitetene for sykehjemsbeboere engasjerer sinnet og kroppen. Her er noen av våre favoritter.
Å bli eldre trenger ikke være slutten på å ha det gøy. Enten du bor på et sykehjem og ønsker å finne en ny hobby å bruke tiden din på, eller du jobber for en og ønsker å gi kundene dine nye opplevelser, er det tonnevis av morsomme sykehjemsaktiviteter du kan utforske. Det er spill, hagearbeid, iskremselskaper og mye mer.
Morsomme og engasjerende aktiviteter for sykehjemsbeboere
Hvis du er en rekreasjonsterapeut, så vet du at den største utfordringen med sykehjem er å sammenkoble folk med de rette aktivitetene for dem.
Naturligvis har hver person sine egne fysiske og kognitive evner, så vel som ting de liker, og det kan ta noen forsøk for å finne de riktige aktivitetene for alle. Ikke gi opp på første forsøk! Utforsk i stedet alle disse forskjellige aktivitetene på sykehjemmet ditt og se hvilke som er en hit.
Sosiale aktiviteter for sykehjemsbeboere for å få gabbing
Jo eldre du blir, jo mer isolert kan du bli. Oppmuntre beboerne eller deg selv til å være involvert ved å planlegge sosiale aktiviteter som disse.
Bursdagsfester
Med bursdagsselskaper er mulighetene uendelige. Noen beboere vil kanskje være med på å dekorere et rom til en medbeboers fest. Andre vil kanskje hjelpe til med å bake og dekorere en kake.
Festen kan settes opp som en privat begivenhet for beboeren og hans eller hennes familie, eller den kan inkludere andre beboere i henhold til bursdagshonorarens preferanser.
Sosial iskrem
Hvis du noen gang har sett førsteårsstudenter gå etter et iskremselskap, vet du at disse alltid er en hit i alle aldre. Du trenger sjokolade og vaniljeis, samt favorittpålegg som varm fudge, jordbærsaus og pisket krem, og kanskje litt ekstra som strø, knuste oreos, peanøtter og kirsebær. Beboere kan velge sine favoritter for å lage en deilig sundae.
Baklukefester
Hvis været tillater det, sperre av en del av parkeringsplassen og rekruttere ansatte eller frivillige til å parkere bilene sine sammen, og sett opp et kokeområde for å grille brats, pølser og hamburgere.
Koordiner med kjøkkenpersonalet for å tilby noen sideretter som potetsalat, bakte bønner og coleslaw. Sett opp bord der beboerne kan spise og ta med alle tilbake til dagligstuen for å se kampen på TV.
Rasktips
For å gjøre det mer interaktivt, kan du også skrive ut trivia-spørsmål og ta en runde eller sport eller andre trivia for å få folk til å snakke.
Historietid
Fortellingstid omfatter forskjellige ting. Selvfølgelig kan ungdom lese for sykehjemsbeboere. Et interessant alternativ vil imidlertid være at seniorene forteller historiene sine til ungdommene.
Mange barn er fascinert av hvordan livet var før. Barn er ivrige etter å høre om livet etter en krig, se på TV for første gang og teknologiske fremskritt. Hver person har en annen historie å dele, og disse dyrebare personlige historiene fortjener gjenfortelling. I tillegg kan det å snakke med andre bidra til å holde sinnene skarpe når vi blir eldre.
Musikalske begivenheter
Vurder gruppesang med sanger fra forskjellige tiår. Spør beboerne om favorittsangene deres og ta dem med. Inviter korgrupper eller musikere til konserter.
Eller, hvis folk ikke føler seg musikalsk tilbøyelige, ta beboerne med på ekskursjon til en konsert. Vurder også å samle beboere i dagrommet for å se live konserter, musikaler eller symfonier.
Brettspill og kort
Beboere kan grupperes i henhold til deres kognitive evner til å spille spill på forskjellige nivåer, fra Candy Land til Yahtzee til poker og mer. Det er en grunn til at bingo har et så populært rykte - det er utrolig populært blant innbyggerne, og de kan spille om små godbiter og premier. Fra klassikere til nye minnespill, det er mye for eldre voksne å utforske.
Matsentrerte aktiviteter
Vurder å smøre kaker eller bake brownies som serveres som dagens ørken. Baking av brød er en annen aktivitet som også fungerer som en fysisk aktivitet, siden det krever litt håndbehendighet. Å lage popcorn, fargelegge påskeegg og lage ferske hagesalater kan alle gi beboerne muligheter til å sosialisere seg mens de lager maten.
Ferieprogrammer
Noen sosiale ferieideer inkluderer å holde en Labor Day-piknik eller tidlig Thanksgiving-feiring og invitere beboernes familier, tilby Halloween trick-or-treating slik at barn fra det omkringliggende samfunnet kan gå fra rom til rom for å samle godbiter, og holde en Julepynting for å trimme treet.
Andre ideer inkluderer å holde en påskeeggjakt for beboernes barnebarn, eller ha en 4. juli-feiring som til og med kan inkludere å se det lokale fyrverkeriet. Du kan til og med vurdere å holde en nyttårsfeiring, selv om mange fasiliteter har sin fest på ettermiddagen eller tidlig kveld i stedet for å holde beboerne oppe til midnatt.
Fysiske sykehjemsaktiviteter for å hjelpe eldre med å holde seg friske
Mens sinnet er ett seig organ, kan den fysiske kroppen din gjøre ganske mye på deg når du blir eldre. Kjemp like mye mot fysisk aldring ved å prøve ut disse fysiske aktivitetene som holder deg smidig og engasjert.
Øvelser
Dette kan inkludere skånsom trening som er tilpasset beboernes fysiske forutsetninger. Å sprette, kaste og sparke badeballer gir også fysisk aktivitet og mental stimulering.
Flere og flere sykehjem legger til VR-systemer til oppholdsrommene sine. Det er så mange potensielle fordeler som innbyggere kan få ved å bruke virtuell virkelighet, og de kan ha varierende mobilitetsnivåer å leke med det.
Strekk- og motstandstrening
Det er aldri for sent å begynne å strekke seg. Disse aktivitetene inkluderer ofte at beboerne bruker store elastiske bånd for å hjelpe dem å strekke, tone og styrke armer og ben. Dette kan være en fin morgenaktivitet for å hjelpe til med å puste liv i beboerne, og få kroppen deres på et godt sted å starte dagen.
Sansestimulering
Sansestimuleringsaktiviteter er mer egnet for sengebundne beboere med reduserte kognitive ferdigheter, og kan inkludere aromaterapi, lydstimulering som å lytte til naturlyder, bruke nettbrett for matchende spill eller ta på taktile leker for å engasjere følelsen av berør.
Kjæledyrterapi
Denne aktiviteten tilbyr en flott mulighet for trente frivillige til å ta med sertifiserte terapikjæledyr inn i anlegget som beboerne kan samhandle med. Å holde et marsvin eller klappe en hund eller katt kan være veldig terapeutisk for dyreelskere, og kan til og med trekke noen mer reserverte beboere ut av skjellene sine.
Hagearbeid
Hagearbeid er en fin måte å få beboerne til å engasjere musklene sine, suge inn litt d-vitamin og få et friskt pust. Noen innbyggere kan ha glede av å dyrke urter i en vindushage eller plante blomster i potter.
Selv om mange sykehjemsbeboere ikke lenger er i stand til å stelle en tradisjonell grønnsaks- eller blomsterhage alene, vedlikeholder noen anlegg hager der frivillige hjelper beboerne ved å jobbe sammen med dem eller jobbe under deres veiledning.
Håndverk for å hjelpe eldre på sykehjem med å bli kreative
Alle elsker litt håndarbeid. Faktisk er håndverk ikke bare en underholdende måte å fordrive tiden på. De fremmer også manuell fingerferdighet, og noen kan også redusere angst- og depresjonssymptomer. Vurder å prøve ut noen av disse vanlige håndverkene, men ikke nøl med å spørre folk hva slags håndverk de er interessert i å prøve ut. Du kan bare finne en ny hobby å elske.
Sying
Dette kan inkludere enkle håndsyprosjekter, men noen fasiliteter holder regelmessige quilteøkter der innbyggerne jobber med hjemmelagde dyner som senere auksjoneres bort for å bidra med penger til å finansiere andre aktiviteter. Det finnes også alle slags små syprosjekter som folk kan lage for å sende hjem til sine kjære, noe som gir dem noe å se frem til å gjennomføre.
Broderi
Hvis beboerne har ganske god bevegelighet og fingerferdighet, kan de jobbe med små broderiprosjekter. Disse er flotte, ikke bare for sin fysiske natur, men også fordi alt er ganske innesluttet (i en bøyle) og ikke et rot å rydde opp i.
Rug Hooking
Teppekroking er en flott aktivitet som er ganske enkel å gjøre. Beboere kan jobbe med små individuelle prosjekter, men du kan også vurdere et gruppeprosjekt der beboerne jobber sammen for å ferdigstille et større teppe.
Fingermaling
Denne aktiviteten passer kanskje bedre for en beboer med reduserte kognitive ferdigheter, men den kan også fungere som en taktil terapi. Tross alt elsker alle å tappe inn i sitt indre barn og bli litt rotete.
Maling
Maling er en aktivitet der presisjon ikke trenger å ha betydning. Enten det er akvareller eller akryl, kan beboerne slippe seg løs på lerretet og bringe det visjonen de har til live.
strikking og hekling
Beboere som tidligere har likt denne typen håndverk og fortsatt har fingerferdigheten til å gjøre det, kan gjerne bruke mange timer på å lage hatter, skjerf, tepper og mange andre nyttige ting. Faktisk kan du starte en strikke- eller heklesirkel der beboerne kan sosialisere seg sammen mens de jobber med prosjektene sine.
Leather Crafts
Skinnarbeid er et annet håndverk som folk kan eksperimentere med. Med skinn kan du lage lommebøker, myntvesker og andre ting. Husk imidlertid at denne aktiviteten vanligvis passer bedre for personer med høyere fysiske og kognitive evner.
Hjemmelagde julepynt
Du finner enkle å lage pyntesett i lokale håndverksbutikker eller på nettet som vil gi beboerne noe å gjøre i ferien. Det kan være en stor prestasjon å kunne bidra til høytidens festligheter mens du er borte fra hjemmet.
Rasktips
Bruk av en enkel sykehjemskalender kan bidra til å holde ting organisert og bidra til å kommunisere til beboerne hva som skjer i en gitt måned.
Sykehjem kan hjelpe eldre voksne med å leve levende
Det er denne grusomme stereotypen om at sykehjem er det verst tenkelige stedet å ende opp, men de kan faktisk være veldig morsomme. Det er ingen hemmelighet at folk er mer tilbøyelige til å delta i aktiviteter de er interessert i, men uten å prøve noen nye ting, vil du aldri oppdage om du faktisk er interessert i en av dem.
Så utforsk nye aktiviteter selv, legg til noen morsomme aktiviteter i sykehjemmets liste, eller foreslå for personalet at de er vert for en bestemt aktivitet du har i tankene. På slutten av dagen er hver aktivitet verdt å prøve én gang.
