Se rundt deg. Flertallet av menneskene du ser som venter på mokka latte eller skanner en vognlast med dagligvarer i selvutsjekkingslinjen, er løgnere. I følge forskning forteller 75 % av mennesker om to løgner per dag. Dette betyr at majoriteten av familien din og dine kjære sannsynligvis har løyet for deg før. Og du har sikkert fort alt en eller to fiber selv. Så hvorfor lyver vi?
Lygnens psykologi kan være et komplisert konsept fordi folk lyver av forskjellige grunner. Noen mennesker lyver i et forsøk på å unngå straff, mens andre kan lyve for å unngå å såre andres følelser. Noen mennesker kan rett og slett lyve av impuls. I noen situasjoner kan vi lyve av en kombinasjon av årsaker.
Å forstå hvorfor noen kan lyve kan hjelpe deg med å bedre forstå intensjonene deres. Det kan også hjelpe deg å unngå å lyve for andre, og viktigst av alt, det kan hjelpe deg å oppdage en løgn når du hører en.
10 psykologiske grunner til å lyve
Alle forteller løgner en gang i blant. Imidlertid varierer antallet og alvorlighetsgraden av løgnene fra person til person. Ifølge forskning fra University of Wisconsin-LA er det mange forklaringer på hvorfor folk lyver. Universitetets studie undersøkte 632 deltakere og de til sammen 116 366 løgnene de fort alte i løpet av 91 dager. Det er en ganske lang liste med store historier.
Studien fant at i gjennomsnitt løy 25 % av deltakerne mer enn to ganger om dagen. Og at deltakerne i den øverste prosenten av løgnere i studien fort alte opptil 17 løgner per dag i gjennomsnitt. Studien fant også at 90 % av løgnene som ble fort alt ble ansett som små hvite løgner, for eksempel å ufarlig fortelle noen du liker en gave når du virkelig ikke gjør det.
I tillegg til å studere hvor ofte deltakerne fort alte løgner, undersøkte studien også hvorfor deltakerne løy. Deltakernes svar på hvorfor de fort alte løgner ble delt inn i ni forskjellige kategorier. Nedenfor er noen vanlige årsaker til at folk lyver ifølge studien.
Å unngå situasjoner
Noen ganger lyver folk for å unngå å gjøre ting de ikke vil. Har du for eksempel noen gang blitt invitert til en fest eller en ubehagelig familiemiddag hjemme hos en venn og ikke ønsket å dra? Selvfølgelig har du det, vi har alle vært der. I denne situasjonen kan du finne på en unnskyldning. Du kan si at du allerede har lagt planer med noen andre, eller du må lese ferdig et bestemt kapittel før bokklubben din møtes senere på kvelden og du virkelig ikke kan avbryte dem igjen. Folk bruker løgner som et verktøy for å unngå mennesker og situasjoner som de egentlig ikke vil oppleve.
For å lette stemningen
Noen liker en god spøk. Og mange mennesker liker følelsen av å fortelle en vits som får mye latter, selv om vitsen er på andres bekostning. En måte å lette stemningen på eller få disse skøyene i gang er å fortelle en løgn.
Kanskje du har fort alt en av disse løgnene. Har du noen gang fort alt denne gammeldagse vitsen: "Du har noe på skjorten" ? Deretter peker du på en imaginær flekk på personens bryst, ser på at vedkommende får panikk og ser ned på ingenting, bare for å si "Fikk deg til å se."
Dette scenariet er teknisk sett en løgn. Men det er ment for å få en latter, ikke nødvendigvis bare for å lure.
Å beskytte seg selv
Noen ganger stiller folk i livet ditt personlige eller intime spørsmål som du bare ikke vil svare på. Kanskje spør en fremmed i matbutikken om navnet ditt, eller en ny forelsket ber deg om adressen din for å hente deg på første date. I disse situasjonene kan du lyve ved å oppgi et falskt navn eller utelate en adresse for å beskytte deg selv.
Å beskytte noen andre
Har noen noen gang fort alt deg en hemmelighet som du ikke skulle dele med noen andre? Hvis du klarte å holde på hemmeligheten, er sjansen stor for at du kanskje måtte lyve på et eller annet tidspunkt for å forhindre at informasjonen spres. Det er fordi folk ikke bare lyver for å beskytte seg selv, men de gjør det også for å beskytte andre.
Noen ganger er informasjon bare ikke din å dele, og du kan fortelle en hvit løgn eller en løgn ved å utelate bare for å holde den informasjonen privat. Selv om du kanskje lyver for én person, holder du også en annen trygg.
Å få andre til å like dem
Folk lyver ofte for å imponere andre. De vil kanskje ikke skuffe noen, eller de kan være bekymret for at de vil bli avvist hvis noen andre fikk vite sannheten om dem. En person kan strekke sannheten for å høres mer dyktig ut, øke sin popularitet eller få det til å virke som om de lever et perfekt liv.
For å få personlige fordeler
Noen ganger lyver folk for å få tilgang til mennesker og muligheter som forbedrer deres livssituasjon. Noen kan for eksempel ligge på CV-en og si at de har jobbet med forlag i 10 år når de egentlig bare har jobbet i feltet i fem. I dette tilfellet kan det å strekke sannheten hjelpe noen med å få en bedre bet alt jobb som kan hjelpe dem å forbedre ferdighetene sine og sørge for familien. Det er et verktøy som folk bruker for å se etter deres beste.
For å få fordeler for andre
Lyving skjer ikke alltid av egoistiske grunner. Noen ganger lyver faktisk folk for å hjelpe andre.
Du kan for eksempel fløte opp CV-en til en venn for å hjelpe dem med å bli ansatt. Eller du kan overdrive antallet malerier en kunstnerisk venn har solgt for å hjelpe dem med å få en annen klient. Folk kan ha sine egne interesser på hjertet, men de bryr seg også om venners og families velvære, og vil ofte gjøre det de kan for å bidra til å utvide mulighetene.
Å skade andre
Når noen lyver for deg, kan det være ekstremt smertefullt. Dessverre kan det hende at personen som lyver faktisk ønsker å såre følelsene dine. En løgn kan hjelpe en person til å få kontroll over deg eller en situasjon, og den kan brukes til å manipulere eller overtale folk til å gjøre og godta ting som de vanligvis ikke ville godta.
For eksempel, hvis noen ønsker økonomisk støtte til et prosjekt de investerer i, kan de overdrive noe informasjon for å gjøre avtalen mer attraktiv. Eller noen kan lyve om alderen deres på en dating-app i et forsøk på å møte kandidater som de kanskje ikke vanligvis kommer i kontakt med hvis de var ærlige om alderen deres.
Å dekke over tidligere løgner
Løgn har en måte å bli større og større over tid. Denne snøballeffekten oppstår ofte fordi når en løgn blir fort alt, kan det være nødvendig med en annen for å dekke over eller støtte den første løgnen.
Hvis du for eksempel lyver for noen og forteller dem at du gikk på ski, kan de spørre deg hvordan bakkene var, om du noen gang f alt, eller hva annet du gjorde mens du nøt det kalde været. Når du svarer på disse spørsmålene, kan en løgn vokse til en serie løgner som du kanskje ikke engang hadde planlagt for. Før du vet ordet av det, er du kanskje 10 løgner dypt inn i en historie som alle startet fra bare én løgn.
Å fortelle sin side av historien
I noen tilfeller kan en person fortelle en løgn og ikke engang vite det, fordi det ikke virker som en løgn for dem. For eksempel kan de fortelle en historie fra deres synspunkt for å dele hvordan visse opplevelser ble følt av dem. Historien kan variere litt fra andres beretning om den samme opplevelsen.
I tillegg lyver noen mennesker ved et uhell på grunn av upålitelige minner. Hukommelsestap er ikke noe som bare kommer med alderen. Faktisk kan stressende eller følelsesladede situasjoner føre til at folk danner falske minner. Disse minnene virker virkelig som sannheten for personen som husker dem, men de er kanskje ikke den objektive sannheten som blir husket av andre.
Hvem lyver folk til?
Universitetets studie målte også hvem folk løy for i løpet av tre måneder. Resultatene viste at flertallet av mennesker løy til sine kjære. Mer spesifikt løy 51 % av deltakerne til venner og 21 % eller deltakerne løy til familiemedlemmer. I tillegg løy 11 % av deltakerne til kolleger fra deres skole- eller forretningsmiljø, mens omtrent 9 % av de spurte løy til fremmede, og 8 % av deltakerne løy til tilfeldige bekjente.
Dessverre betyr dette at flertallet av mennesker lyver til de som står dem nærmest. Det er imidlertid mer sannsynlig at du samhandler med disse menneskene i dine umiddelbare sosiale kretser, noe som betyr at du har flere muligheter og samtaler der løgner kan oppstå.
Psykologiske tilstander knyttet til løgn
Mens noen mennesker lyver nå og da, er det også folk som lyver patologisk. Patologiske løgnere føler ofte en tvang til å fortelle løgner og kan lyve uten noen tilsynelatende fordel. Selv om patologisk løgn ikke er en psykisk helsetilstand i seg selv, kan det være et symptom på enkelte psykiske lidelser. Vanlige diagnoser knyttet til pasienter som patologisk lyver inkluderer følgende.
antisosial personlighetsforstyrrelse
Denne lidelsen er ledsaget av dysfunksjonelle tankeprosesser. For eksempel kan personer med antisosial personlighetsforstyrrelse ikke føle seg fjern for sine handlinger og oppleve mangel på sosi alt ansvar. De kan se bort fra andre menneskers tanker og følelser, ikke overholde lover, og deltar ofte i bedrag og manipulasjon.
Borderline personlighetsforstyrrelse
Dette er en psykisk helsetilstand som påvirker en persons evne til å regulere sine egne følelser. Personer med borderline personlighetsforstyrrelse kan oppleve humørsvingninger, oppleve svart-hvitt tankemønstre som får situasjoner til å se enten gode eller dårlige ut og engasjere seg i impulsiv atferd, som å lyve.
Histrionic personlighetsforstyrrelse
Denne psykiske helsetilstanden er også kjent som dramatisk personlighetsforstyrrelse. Det er ofte forbundet med overdrevne følelser, oppmerksomhetssøkende atferd, samt manipulasjon og impulsivitet. Sammen kan disse trekkene føre til at en person lyver oftere.
Faktitiøse lidelser
Denne psykiske helsetilstanden ble tidligere k alt Munchausen syndrom. Det oppstår når en person oppfører seg som om de har en fysisk eller psykisk sykdom når de faktisk er friske. De kan lyve om symptomene sine, endre tester eller til og med skade seg selv for å bevise at de er uvel.
Andre lidelser
I tillegg til de som er oppført ovenfor, er det andre psykiske lidelser som kan føre til at folk lyver. Eksempler inkluderer paranoid personlighetsforstyrrelse, hvor en person føler en intens mistillit eller mistenksomhet til de rundt seg. I tillegg til noen av de dissosiative lidelsene som fører til at folk blir koblet fra minnene, bevisstheten og identiteten.
Videre lyver noen mennesker med psykiske problemer for å hindre andre i å vite om hva de går gjennom. For eksempel kan en person som er diagnostisert med en spiseforstyrrelse lyve om hvor mye de allerede har spist på en dag for å unngå å spise et nytt måltid. Eller en tvangsspiller kan lyve om hvor mye penger de brukte på en tur til kasinoet.
Lyvingens nevrologi
Et populært barnerim antyder at en persons bukser tennes når de forteller en løgn. Imidlertid er det hjernen, ikke buksene dine, som faktisk lyser opp når du forteller en fib. En person kan være i stand til å lyve gjennom kroppsspråket sitt. De kan imidlertid ikke overliste en hjerneskanner.
I følge forskning aktiveres ulike områder av den prefrontale cortex når en person forteller en fib. For eksempel stimuleres venstre kaudat og høyre frontal gyrus uansett hvor en person lyver. Forskning har imidlertid også funnet at jo flere løgner en person forteller på rad, jo mindre aktiveres disse områdene av hjernen.
Når du for eksempel forteller den første løgnen i en samtale, kan disse områdene aktiveres med full kraft. Men når du kommer til den fjerde løgnen er disse områdene mindre aktivert. Dette tyder på at når løgnene blir konstante, kan det kreve mindre mental innsats for å holde dem i gang.
Little White Lies and Beyond
Personer som har psykiske problemer eller som sliter med patologisk løgn, kan søke behandling ved å kontakte en terapeut, rådgiver eller annen psykisk helsepersonell. Disse helsearbeiderne vil være i stand til å lage en unik plan for hvordan de skal takle de symptomene en person opplever og lage en plan for hvordan de skal gå videre.
De fleste lyver av og til, og det er ikke nødvendigvis noe g alt med det. Det betyr bare at du er et menneske. Men hvis du finner deg selv lyver oftere eller om spesifikke situasjoner, kan du også søke veiledning fra en terapeut for å forstå mer om opplevelsen din. Det kan hjelpe deg å lære mer om deg selv, og bringe deg ett skritt nærmere å si sannheten din.