Røm til en oase i din egen bakgård med en meditasjonshage designet for å hjelpe deg med å finne ro og fokus. Lag en Zen-hage eller meditativ hage som vil hjelpe deg å slippe stress, se innover og høste alle fordelene ved å tilbringe tid i naturen. Med kreative tips og profesjonell veiledning kan du designe meditasjonshagen din sjel lengter etter.
Definer hagen din med vegger
I store og små utendørsområder kan du alltid skape litt privatliv og definisjon for hagen din ved å bruke smart plasserte vegger. For en naturlig tilnærming kan du vurdere tykke busker som buksbom eller blomstrende hekker som syrin. Variasjoner av kristtorn og bærbusker fungerer også bra. Hvis du vil legge til et tre- eller metallelement i meditasjonshagen din, og legge til Zen i rommet ditt, bør du vurdere å bruke en trevegg eller metallgjerde med kurver i stedet for skarpe kanter for balanse.
Legg til en bane for klar retning
Meditasjon kan skje før du noen gang tar plass, så definer klart reisen gjennom meditasjonshagen din. Legg til en stein- eller betongsti til meditasjonshagen din som vil gi klar retning til det sentrale fokuset i rommet. I stedet for en rett vei, bør du vurdere å legge til kurver for visuell interesse og en mer åpen følelse. Bruk naturstein i forskjellige farger og former for å forsterke balansen og Zen i din meditative hage.
Ha et sentr alt meditasjonsområde
Selv om den meditative hagen din skal føles som det ideelle meditasjonsrommet uavhengig av hvor du er, er det god praksis å inkludere et sentr alt meditasjonsområde som er ment å være det mest rolige og fredelige stedet i hagen. Det er to måter å oppnå dette på. Du kan prøve en lineær tilnærming ved å plassere meditasjonsområdet ditt i utkanten av hagen din. Å legge til ekstra busker eller trær til dette området vil legge til ytterligere definisjon langs hageveggen din.
Et annet alternativ er å designe et sirkulært meditasjonsområde i midten av hagen din. Denne tilnærmingen skaper optimal flyt for hagen din og forsterker din egen sentrerte meditasjon. Du kan lage et steinområde eller til og med en plen midt i hagen din omgitt av svingete stier for å hjelpe hagen din til å føles målrettet og sentrert.
Inkluder rennende vann
En rennende vannfunksjon dekker ikke bare vannelementet for balanse, men den tilfører vakre og avslappende lyder til meditasjonshagen din. Du kan legge til en liten dam hvis plassen tillater det eller legge til et par små fontener for å oppnå samme mål i mindre skala. Hagefossefunksjoner er også et flott alternativ. Du kan til og med legge til noen fuglebad og nyte plaskelydene fra forskjellige fjærkledde venner.
Bruk utendørs tepper for tekstur og farge
Utendørs tepper er en fin måte å gi mer farge og tekstur til hagen din. Bruk disse i lag i ditt sentrale meditasjonsrom for å bringe mykhet og inspirerende mønstre til praksisen din. Du kan også legge til tepper i hagen din nær sitteområdet, inngangene og stedene du liker å fremheve. Tepper er også flotte å bruke under yogamatten for å holde den ren og legge til ekstra pute til utendørsterreng.
Velg sitteplasser du elsker
Selv om meditasjonspraksisen din kan innebære å bruke en matte eller sette deg på bakken, er det fortsatt en god idé å inkludere ett eller to sitte alternativer. Du kan plassere disse i områder langs hagestien din hvor du kanskje vil dvele eller bruke litt tid på å meditere. Vurder benker i metall, betong eller tre for å legge til varierende elementer til hagen din. Du kan også velge utemøbler som kurvstoler eller metallglider. Uansett hvilken sitteplass som lokker deg til å sitte og slappe av, er det den beste sitteplassen for din meditative hage.
Legg til en treplatevegg
En lamellvegg i hagen din er en fin måte å få ekstra privatliv, balansert høyde og et ekstra treelement. Dette tillegget vil gi et sted hvor klatrende vinranker kan trives eller et vakkert bakteppe for en hagebenk.
Hold det tradisjonelt med steinelementer
I tradisjonelle Zen-hager er det mer sannsynlig at du ser steiner enn vann. Du kan bruke små småstein i stedet for et vannelement, eller du kan legge til flere steinelementer i hagen din. Se etter store steiner som inspirerer deg, steinstatuer som oppmuntrer til trening, eller en steinskulptur du elsker.
Øv yogapraksisen din med en forhøyet uteplass
Hvis den meditative hagen din strekker seg forbi hjemmets uteplass, har du allerede alt du trenger for en jevnere yogaopplevelse. Hvis hagen din mangler et slikt sted, bør du vurdere å legge til en hevet terrasse til det sentrale området av hagen din. Ikke bare er dette flott for din meditasjon eller yogapraksis, men det kan også gi et flott sted å lene seg tilbake og slappe av.
Oppmuntre til en gledelig reise med en liten bro
Enten det er over en liten mengde rennende vann eller et blomsterbed fullt av blomster, vil en liten gangbro gjøre hagen din interessant. En bro over småstein eller sand er det perfekte supplement til en Zen-hagefunksjon.
Velg vakker keramikk
Selv om de kan være en liten dekorativ funksjon, kan keramikk legge til vakre detaljer til meditasjonshagen din. Du kan enkelt inkorporere dette materialet gjennom potteplanter eller keramisk hageinnredning. Du kan bruke keramiske fliser i nærheten av vannet ditt eller inkorporere dem gjennom kunst som inspirerer din meditative praksis.
Go Big With a Gazebo
Luksustrekket til enhver hage, et lysthus, vil tilby vakre arkitektoniske detaljer og det perfekte stedet å stoppe og reflektere. Du kan velge et lite lysthus som enkelt kan settes inn i hagen din eller utvide det opphøyde uteplassområdet til en sentral meditasjonssone til å ha bjelker, et tak og innebygde sitteplasser for en lysthusstruktur som gir en stor uttalelse.
Se etter muligheter for å bruke gitter
Latticework er en klassisk hageapplikasjon som er rimelig og allsidig. For ikke å nevne, det bringer flere treelementer til meditasjonshagen din og oppmuntrer vinstokker til å vokse. Du kan velge et klassisk utseende med hvitt gitter eller beiset tre. Du kan til og med legge til dybde og raffinement til hagen din ved å bruke et gitter som har mørke nyanser av grønt eller svart.
Inspirer bevegelse med en huske eller hengekøye
Avslapping og litt moro kan eksistere side om side i meditasjonshagen din. En hagehuske er en fin måte å bringe bevegelse til hagen din og oppmuntre til å omfavne bevegelse for deg selv. Du kan også bruke en hengekøye for å skape bevegelse som også inviterer deg til å hvile og se innover mens du nyter hagen din.
Legg til en pagode i hagen din
Et must for hver meditasjonshage er minst én pagodestruktur. En pagode er enhver struktur laget av stein, tre eller murstein, og ligner ofte på et tårn. For en meditativ hage kan pagoden din være liten eller et stort fokuspunkt i rommet. En pagode kan være en enkel struktur av uregelmessige steiner eller ligne en mer strømlinjeformet struktur som er utsmykket og detaljert. Legg til denne strukturen i nærheten av meditasjonsområdet ditt eller det sentrale fokuset i hagen din.
Gjør en uttalelse med metall
Metalfunksjoner i meditasjonshagen din kan skape bevegelse eller struktur avhengig av hvilke deler du velger. Kunstneriske og abstrakte metallstrukturer vil utfylle naturens bevegelser i hagen din. Mer strukturerte deler som gjerder, buer, espalier og hagebaldakiner vil balansere andre elementer i meditasjonsområdet ditt.
Lag hyggelige lyder med vindklokker
Enten de er laget av tre, metall eller siv, får vindklokker mange hager til å føles lunefulle. Heng vindklokker i nærheten av områdene i hagen din der du liker å dvele. I stedet for å henge dem i en samling, prøv å plassere forskjellige vindklokker i hagen din for balanse og vakre lyder uansett hvor du går.
Balanser hagen din med bonsaitrær
Trær dyrket i en potte som kan bære vakre blomster, blader eller frukt er det perfekte plantevalget for en meditasjonshage. Siden du kan dyrke bonsaitrær i potter, er de perfekte for nesten alle størrelser hager eller steder. Bonsai-trær kan bringe flaks, harmoni og fred til meditasjonshagen din.
Grow Ornamental Grass
Prydgress i en meditasjonshage gir flere fordeler for din meditasjonspraksis. Prydgress er ofte lett å dyrke og skaper en vakker naturopplevelse under den milde brisen i varme årstider. Tenk på det som naturlig hvit støy for meditasjonshagen din. Prøv japansk skogsgress eller sebragress for å legge til tekstur og bevegelse til meditasjonshagen din.
Bring lykke til hagen din med bambus
En plante som alle kan dyrke, bambus er en enkel avgjørelse for meditasjonshagen din. Bambus er best kjent for å bringe flaks til mellomrom, og meditasjonshagen din er det perfekte stedet å legge til denne fordelaktige planten. Du kan plante bambus direkte i bakken eller vise den stolt frem i potter. Bambus er også en flott plante for å lage vegger i og rundt meditasjonshagen din.
Bruk planter for å tiltrekke dyreliv til meditasjonshagen din
Fyll den meditative hagen din med kvitringen fra de lokale fuglene dine og de vakre fargene på sommerfuglvingene ved å legge til planter som tiltrekker dyreliv. Tusenfryd, koneblomst og aster vil invitere fugler til å samles i hagen din. Påskeliljer, salvie og lavendel vil oppmuntre sommerfugler i din region til å gjøre seg hjemme. Ringblomster er også kjent for å tegne både fugler og sommerfugler. For ytterligere dyreliv, prøv revebjelle og stokkrose for å tiltrekke kolibrier og solsikker for å tiltrekke bier.
Skap fokus i hagen din med slående planter
For å skape det perfekte miljøet for å oppmuntre til fokus under meditasjonen, se etter planter og blomster som har slående egenskaper som farge, form og høyde. Fargene og lineære formen til snapdragons vil bringe balansert fokus til hagen din. Den slående høyden til solsikker eller de dristige fargene til georginer vil legge til flotte severdigheter til din meditasjonsoase.
Legg til høyde med klatrende vinstokker
Løft meditasjonshagen din med den elegante bevegelsen og høyden til klatrende vinstokker. Boston-ranker, klatreroser og klatrehortensia vil alle gi vakker høyde til de vertikale detaljene i hagen din. Plasser disse i nærheten av stolper, vegger, gitter eller espalier for å oppmuntre dem til å trives.
Ta med meditasjonshagen innendørs
Enten du har tøffe vintre, svulmende somre eller mangel på ideell utvendig plass, kan en innendørs meditasjonshage hjelpe deg med å omfavne naturens Zen innenfor veggene i hjemmet ditt. Design din innendørs meditasjonshage med omtanke for et tilgjengelig sted for å søke ro, balanse og introspeksjon.
- Lag et meditasjonsrom i et solrom ved å omfavne det naturlige lyset og bruke potteplanter for å bringe utsiden inn.
- Legg til småstein og en vannfontene for å heve elementene i naturen i rommet ditt.
- Gjør det ledige rommet om til en meditasjonshage med planter egnet for lite lys og innendørsmiljøer.
- Legg til kunst inspirert av natur, balanse og fred.
- Forsterk naturlig lys så mye som mulig og heng plantekurver fra taket for å omgi deg med naturen.
- Bruk et utendørs skur, drivhus, bassenghus eller gjestehus for å opprettholde adskillelsen fra hjemmet som en utendørs hage ville gi.
- Legg til en mini Zen-hage til innendørsområdet ditt med småstein eller sand for å oppmuntre til meditasjon.
- Rengjør så mye som mulig og fjern alle elementer som føles distraherende, altfor energigivende eller i motsetning til hagen din.
- Legg til stearinlys, eteriske oljespredere eller røkelse som hjelper deg å nyte naturens aromaer.
Finn fred og ro i drømmenes meditasjonshage
Det viktigste å huske når du designer og planlegger meditasjonshagen din, er å inkludere elementene du virkelig elsker. Gi videre elementer som ikke tilfører verdi til din meditative praksis og spar plass og budsjett for de tingene som skaper stemningen du lengter etter. Med en plan i tankene og alle elementene som inspirerer din meditasjon, vil hagen din snart bli ditt mest avslappende og fredelige miljø.
