Hvis det er én enkelt jobb i verden ingen ønsker å mislykkes med, er det morskap. Her er du, med dette utrolige lille mennesket som du har skapt og er ansvarlig for, og det er ditt kall i livet å gjøre alle øyeblikkene av det barnets eksistens bilde-perfekte, Insta-verdige og sjarmert over mål. Du setter standarden så høyt at perfeksjon aldri kommer til å bli oppnåelig, og det som er verre er at i den store jakten på foreldreperfeksjon, glemmer mødre at Pinterest-fester, blendende gårdsbarnehager og skap fulle av de søteste antrekkene ikke har noe å gjøre. gjøre med å være en perfekt mor, eller en god mor.
Alle andre ser perfekte ut, så hva er g alt med deg?
Klokken er 22.00. Ungene slutter endelig å ringe etter klemmer, vann, og alle spørsmålene til universet har opphørt. Du er utslitt, følelsesmessig zapped. Du burde sove. Du trenger søvn. Likevel er dette det eneste rommet på dagen som er ditt. Du slår av sengelampen, telefonen på, og du starter den flotte kvelden med å bla gjennom sosiale medier.
Du ser alle mødrene du er sosiale medier "venner" med, og legger ut deres daglige prestasjoner og funderinger for alle å se og misunne. Øynene dine vandrer over bilder av familiebilder, med profesjonelle bakgrunner og koordinerende antrekk i massevis. Når var siste gang du tok et familiebilde eller klarte mer enn å løpe en pensel gjennom din fem år gamle datters ville manke? Du legger merke til kvinnene som stolt la ut kveldsmåltidet for alle å begjære. Wow. Gourmetspising på en tirsdag? Tallerkenen med dino nuggets og hermetisk mais som du serverte for noen timer siden begynner å mase på baksiden av hjernen din.
Du stopper endelig på en sosial medieside oversvømmet med utflukter og lærerike opplevelser som en familie du kjenner har presset inn i timeplanen sin de siste ukene. De smiler alle, lærer og elsker. Du er bak åtte ballen. Du bør våkne veldig tidlig i morgen og planlegge actionfylte måneder med museer, parker og håndverk. Mens du er i gang, sørg for å planlegge en familiefotografering og kjøpe kjoler til en verdi av $500 på Lily Pulitzer. Note to self: kom til Whole Foods, slipp hundrevis av Ben Franklins på mat barna dine ikke vil spise, og for all del, avbryt alle kveldsplaner slik at du kan lage mat og fotografere det endelige resultatet for Instagram. Gjør dette, så kan du også være en perfekt mor som andre mennesker på sosiale medier skulle ønske de var som.
Dette er det daglige kaninhullet dagens mødre faller ned. De tror alle andre klarer det umulige, så hva i helvete er g alt med dem? Alle andre dreper tydeligvis morsspillet; derfor er det ingen grunn til at du heller ikke kan oppnå foreldreperfeksjon. Det er et giftig tankemønster for evig sammenligning. Hvis det blir lagt ut, må det være sant.
Den eneste sannheten her er at bilder forteller en brøkdel av historien. Ingen legger ut gråten og dritten for verden å se, og å sammenligne livet ditt med andres liv vil bare få deg til å føle deg mindre enn. Slutt å gjøre det.
Sosiale medier, morskap og depresjon
Alt dette å sammenligne deg selv med andre (og i tankene dine bedre) mødre på sosiale medier gjør deg trist, og du er ikke alene. Nyere forskning viser at flere og flere mennesker blir deprimerte når de deltar i syklusen med å sammenligne seg selv med andre på sosiale medier. All denne sammenligningen får mødre til å tro at de er mindre, alle andre er mer, og hvis perfeksjon åpenbart skjer for andre, trenger de bare å jobbe hardere for å komme dit.
I forsøket på å være perfekt (eller det du oppfatter via sosiale medier som perfekt), vil du sannsynligvis gjøre mange av følgende:
- Bli tunnelvisende i søket ditt, og ignorer alt det virkelige livet rundt deg.
- Stress ut og brenn ut over de små tingene som dukker opp i løpet av dagen din. Å være perfekt er utmattende!
- Sett latterlige og ofte skadelige krav og forespørsler til familien din, som du mener må være like perfekt som du er.
- Gi oppmerksomhet til ting i livet som faktisk ikke er viktige (perfekte bilder, blendende ferier, filtre, priser, alle høydepunktene).
- Snakk på menneskene du elsker fordi du er for hard mot deg selv.
Perfeksjon er ikke bare uoppnåelig; det er ikke verdt det. Takket være sosiale medier og sammenligningsatferd har det trolig skapt en veisperring å prøve å være perfekt.
Farene ved å strebe etter perfeksjon
Det er mange farer som streben etter perfeksjon kan føre til. Som nevnt ovenfor er mors depresjon og følelser av utilstrekkelighet vanlig. Det som er skumlere er effektene et konstant ønske om å være en perfekt mor kan ha på menneskene du elsker mest: barna dine.
Barn er svamper, så selvfølgelig vil de bli påvirket av din personlige perfeksjonisme. Når du blåser toppen av deg fordi det fantastiske familiejulekortet ditt er defekt på en eller annen måte, kommer ikke barnet ditt til å stoppe opp og si: "Å, mamma er opprørt fordi hun ville legge dette ut på sosiale medier slik at alle kan se hvor fantastisk hun er. Men nå er det feil, og universet vil dømme henne og gi henne en underordnet mor." De ser at du er opprørt; de kan føle seg dårlige av det, selv om de antar at de er årsaken til frustrasjonen din.
For mye streben etter moderlig perfeksjon kan få barna til å tro at de også må være perfekte, eller som standard er de verdiløse. Hvis du hele tiden tror at ingenting du gjør er bra nok, eller alt i foreldreskapet ditt er så mye dårligere sammenlignet med alle andre, kan barna dine også lære det negative tankemønsteret. Vil du ha dette for dem? Vil du virkelig at barna dine skal tro at det ikke er noen annen måte enn feilfri?
Tviler på det.
Å være en perfekt mor er ikke verdt det du kan risikere, spesielt når du bryter det ned og ser veldig tydelig på hvordan din egen oppførsel påvirker de rundt deg.
Ikke prøv å være en perfekt mor--vær en god mor
Barn vil ikke ha en perfekt mamma. Barn bryr seg ikke om image og andres dømmekraft. De vil ha en god mamma, og de fortjener en god mamma. Du ER en god mamma. Du trenger bare å legge bort ideen om perfeksjon (eller brenne den) og huske hva som kreves for å være en god mor.
Gode mødre lytter til barna sine og deres familier, ikke tilfeldige på sosiale medier som velger å dele de aller beste utdragene av livet sitt. De innstiller seg på familiens behov, og de kommer først. Gode mødre er varme og medfølende. De vil garantert gå tilbake og innse at øyeblikkene i barndommen er flyktige. De forlater oppvasken og klesvasken og gjør sitt beste for å være tilstede, ikke hele tiden (det er umulig), men mye av tiden. En god mor elsker betingelsesløst, uavhengig av hvor mye rotet familien hennes ser ut til å være for omverdenen. Hun er oppmuntrende og støttende, og hun velger å sette familiens lykke foran utseende. Hun skjønner det. Hun vet at ingen av de sosiale medier-fluffene faktisk betyr noe.
Hvis du nikker med hodet og tenker for deg selv: "Jeg kan gjøre dette", har du rett. Du kan absolutt være en god mor; faktisk, i kjernen din er du sannsynligvis allerede det. Du trenger en liten god mamma-makeover, og det starter med å droppe sosiale medier og designe et virkelig liv fullpakket med ekte øyeblikk og ekte glede.
Design familielivet ditt rundt ekte glede
Så du vet at det å være en god mor er langt viktigere enn å prøve å være en perfekt en. Du kjenner egenskapene og egenskapene til en god mor, og du vet hva du trenger å gi slipp på og hva du må ta tak i for å oppnå det bedre. Det er på tide å redesigne familielivet rundt ekte glede.
- Hva gjør deg glad, virkelig glad? Hvor er du mest fornøyd, og hvem hjelper deg å smile? Skriv dette ned.
- Hva gjør barna dine glade? Hva gjør familien din når kampene smelter bort, smilene kommer frem, og alle virker roligere og mindre stresset? Skriv det ned.
- Hvordan vil du at kveldene dine skal se ut og føles? Hva er dine mål og intensjoner for hjemmet ditt? Husk å fokusere på et liv uten sosiale medier. Dette er ditt ene virkelige liv, ikke et liv andre får titte på etter at barna går ned for natten. Skriv det ned.
Når du har samlet tankene og følelsene dine rundt familien og lykke, sett noen planer ut i livet. Lag aktiviteter og øyeblikk som vil hjelpe alle å koble seg sammen, knytte bånd og lene seg inn i hverandre. Dette er en seriøst god mor! Se på deg med fokus på barnas behov og familiens ønsker. Ta en million bilder av foreldrereisen din. Lag familieårbøker og utklippsbøker, men gjør det for deg. Gjør det for barna, ikke gjør det for mødrene på sosiale medier som du sannsynligvis har møtt seks ganger tot alt eller de du kjente lenge før dere alle gikk ned i foreldreskapet.
Ved å droppe fasaden til en perfekt mor og omfavne egenskapene til en god mor, gjør du faktisk alt riktig. Du møter barnas behov, lever autentisk og lærer barna dine å gjøre det samme. Du er et forbilde, en ekte person og en fantastisk forelder. Barna er heldige som har deg.
Opprett ekte forbindelser
Morskap kan bli ensomt (så rart med tanke på at du ALDRI er alene i disse dager.) Du må opprette forbindelser utenfor familien din (en annen egenskap ved en jævla god mor.) Sosiale medier gir mødre falske relasjoner og forbindelser. Kjenner du virkelig disse andre perfekte mødrene? Vil du i det hele tatt kjenne dem? Virkelig, kunne dere vært venner hvis dere satt ved et bord ansikt til ansikt?
Når du løper skrikende fra de sosiale medieforaene som midlertidig forvridd hjernen din til å tro at du trengte å være en perfekt mamma, kan du føle et plutselig tap eller isolasjon. Du trenger fortsatt menneskelig kontakt, foreldrenes kameratskap og mammavenner som kan gi en rips om å late som perfeksjon. Finn noen ekte venner. Sørg for at de trives med den gode mamma-stammen din og slå seg sammen som gode mødre. Du vil snart legge merke til at du føler deg hel, selvsikker og mer enn morsdyktig i stand når du plutselig er omgitt av andre autentiske foreldre som handler om ekteheten i foreldreskapet.
Vet at ditt beste er godt nok
Selv når du går over fra umulig-perfekt mor til en virkelig god, autentisk mor, vil du falle under tvilens skygger. Du vil fortsatt noen ganger stille spørsmål om du er god nok eller ikke. Husk at du er absolutt god nok.
Du er ikke perfekt, men takk og lov for det! En god mor trumfer en late som-perfekt mor alle dager i uken.
