Så du har byttet ut yogabuksene og sweatshirtsene dine med dressbukser og hæler, ikke sant? Overgangen fra en hjemmeværende mor til en arbeidende mor kan være et engstelig trekk for mange foreldre, men det kan også være spennende og fullt av muligheter. Disse tipsene vil hjelpe og skape en balanse mellom de to verdenene dine og sørge for at du rocker det ut hjemme og på kontoret.
Hvordan hjemmeværende mødre går tilbake til jobb uten å miste sinnet
Du er i ferd med å ta på deg TO krevende, heltidsjobber, som begge forventer det aller beste av deg hele tiden. Hvordan skal du sjonglere begge feilfritt uten å miste kulene dine? Svaret er enkelt: balanse. Arbeidende foreldre må sikte på balanse i alt de gjør, og når du bryter ned hvordan det ser ut, er det definitivt oppnåelig.
Vær på punkt med barnepass
Hvis du har vært hjemme med barna en stund, var det sannsynligvis aldri noe du måtte bekymre deg for å sørge for barnepass. Du var barnepasset! Hvis du skal tilbake på jobb utenfor hjemmet, må du sørge for at konsekvent barnepass er på linje. Når du støtter opp om barnepass, husk å:
- Finn en barnehage, et familiemedlem eller en barnepike som du stoler på og som faller i tråd med din barneoppdragelse.
- Se på hvor mye penger du vil bruke på barnepass og hvor mye penger du vil tjene på den nye jobben din. Har du råd til barnepasset du ønsker?
- Vær sikker på at barnepasseren din vet når du skal begynne å se barna og når de kan forvente deg tilbake. Diskuter mulige reiser og ekstra timer før du tar endelige beslutninger om barnepass.
- Ha et alternativ hvis barnevakten din må avbryte eller forlate jobben.
Gjennomgå endringen med familien din
Å gå tilbake til jobb er en betydelig endring for deg, men også en betydelig endring for familien din. Barna vil sannsynligvis ha sine egne sett med spørsmål og bekymringer angående ditt nye kapittel. Sett av god tid før du drar tilbake til jobb for å diskutere hvordan arbeidet ditt endrer hvordan familien din går. Vurder å holde et familiemøte før du kommer tilbake til arbeidsplassen. La barna dele ideer og tanker om den nye jobben din og forsikre dem om at selv om denne endringen føles bekymringsfull, er den også spennende.
Skriv ned nye tidsplaner
Når du er hjemme med barna, er du deres konstante timeplanpåminnelse og familiesekretæren. Selv når tidsplaner er skrevet ned, er mødre mestere i å fortelle alle hva de trenger å gjøre og hvor de må gå. Når du er ute av huset, må alle lære og gjennomgå sine egne tidsplaner. Skriv ned alle tidsplaner for familiemedlemmer. Vurder å lage flere daglige tidsplaner for ulike deler av dagen. Du trenger kanskje:
- En morgenrutineplan
- En timeplan etter skoletid
- En sjekkliste for idrettsplaner for hva de trenger for aktiviteter etter skoletid og når de skal være klare for aktiviteter
- En kveldsrutine og sjekkliste for sengetid – sørg for at familien din er forberedt på å starte i morgen
Gjør husholdningens forventninger krystallklare
Hjemmemødre gjør jobben til 10 000 mennesker. Ofte faller barnepass, klesvask, husarbeid, matinnkjøp og matlaging innenfor deres hjemlige domene. En tilbakevending til arbeid kan flytte mange av disse pliktene over på andres skuldre. Før du drar tilbake til kontoret, diskuter disse endringene i husholdningens forventninger med partneren din. Vil du dele og erobre? Jobber du både krevende jobber og lange timer nå, og vil du trenge hjelp utenfra for å få skipet til å gå mer smidig?
Separat hjem fra jobb
Dette er en tøff en, men veldig viktig. Å forlate hjemmeproblemer ved døren til kontoret og arbeidsproblemer i oppkjørselen til huset ditt er avgjørende for fornuft og balanse. Både din nye karriere og familien din fortjener din fulle oppmerksomhet, så vær oppmerksom på å skille de to. Når du er på jobb, prøv å fjerne hjemlige problemer fra tankene dine. Når du er hjemme kan alt jobbrelatert vente til i morgen. Familien din trenger din fysiske og følelsesmessige tilstedeværelse etter at arbeidsdagen er over.
Lag minner med barna dine
Nå som du jobber, finner du sannsynligvis færre øyeblikk å vie til barna. Du kan ikke skape mer tid, men mann, tenk om du kunne. Så få mest mulig ut av de dyrebare timene du har brukt i barnas nærvær. Å lage minne betyr ikke å ta prangende ferier eller begi seg ut på episke håndverk og prosjekter i løpet av hvert ledige minutt. Det betyr ganske enkelt å være tilstede og finne lommer med plass der du kan jobbe i meningsfulle øyeblikk med familietid. Ta kveldssykkelturer til en iskrembutikk, gå på tur i stiene i nærheten av hjemmet ditt og få kontakt med barna og naturen. Prøv et par vitenskapelige eksperimenter med ting du allerede har hjemme, eller spill noen enkle utendørs familiespill for å få hele gjengen til å le.
Hva enn du gjør, gjør det med hensikt og kjærlighet, og minnene vil lage seg selv.
Vær en tidsbesparende veiviser
Tid. Foreldre ser aldri ut til å ha nok av det. Arbeidende mødre må forvandle seg selv til tidsbesparende trollmenn, ved å bruke alle tenkelige tidshakk i bøkene de kan tenke seg.
- Reduser antall timer du vandrer i dagligvaregangene ved å få dagligvarer levert hjem til deg.
- Vurder å bruke et måltidsleveringsprogram noen ganger hver uke.
- Få barna inn i brukbare morgenrutiner slik at dere kan slå rushtidsgalskapen og gjøre de morgenmøtene.
- Forbered og lag mat for uken på en søndag.
- Bli med i en bankende samkjøring for å hjelpe til med barnas aktiviteter
Se på fleksible arbeids alternativer
I disse dager tilbyr arbeidsgivere arbeidende foreldre flere alternativer for å balansere barn og karriere. Spør arbeidsgiverne dine om du kan oppfylle arbeidskravene dine virtuelt. Kan du jobbe noen dager, eller alle dager, hjemmefra? Mange mødre opplever at selv om det å jobbe hjemmefra byr på utfordringer, lar det dem også tilbringe mer tid med barna, ta seg av kjæledyrene og kaste noen få tøyler i vaskemaskinen mellom møtene.
Hvis bedriften din tilbyr alternativer for fjernarbeid, ta en titt på dem og se om disse vil bidra til å skape balanse i livet ditt. Det fungerer ikke for alle, men for noen arbeidende mødre er fjernfleksibilitet en livredder.
Godta at på et tidspunkt vil dette føles som et varmt rot
Når du kommer tilbake på jobb, vil det uunngåelige inntreffe: hjulene vil gå rett av, barna vil være i full nedsmeltingsmodus, du vil begynne å føle deg utmattet og lure på om det virkelig var det beste alternativet for å komme tilbake på jobb. familien din. Vet at dette er norm alt. Hver mor som bestemmer seg for å jobbe igjen, går gjennom en "hot mess" -fase. Minn deg selv på at arbeid eller ikke arbeid, familier har oppturer og nedturer, gode dager og dårlige dager. Ta dype pust og fokuser på det du kan kontrollere. Du kommer deg gjennom denne varme rotfasen og kommer tilbake på sporet på kort tid!
Lær å be om hjelp
Å be om hjelp kan være ubehagelig for voksne som ønsker å gjøre alt selv. Når du går tilbake til jobb, vær forberedt på å ringe mannskapet ditt for å få hjelp. Det kan være tider da familie eller venner kan hente barna dine fra skolen, kjøre til fotballtrening eller bo hos barna hvis du må være borte på forretningsreise. Oppsøk disse menneskene før du går tilbake på jobb. Diskuter ganger du kan trenge deres hjelp og føl deg komfortabel i det faktum at de elsker og støtter deg og familien din og gjerne hjelper deg når som helst.
Sett grenser: Lær kunsten å si nei
Det er fristende å bare si ja til alt.
Klart, du skal ta på deg et nytt massivt arbeidsprosjekt (du kan sove når du er død.)
Selvfølgelig skal du være klasseromsmor. Du kan piske opp noen Pinterest-prosjekter i nattens mulm og mørke, uten problemer.
Du vil at alle i universet ditt skal vite at uansett hva du blir bedt om, kan du, og vil, stå opp til anledningen. Du vil skinne på alt, uansett pris. Du er kvinne, hør deg brøle.
Dette er ikke realistisk. Du må lære grenser og lære å bare si nei. Nei. Du kan ikke kjøre naboungen til skolen hver eneste dag og nei, du kan ikke lede jentespeidere i år. Beklager, kan ikke holde møter etter 17.00, og du kan virkelig ikke jobbe i helgene fordi helgene er for familien. Det kan føles nedslående å si nei med det første, spesielt hvis du er en type A-overprester, men gi det tid og øv på det. Du vil snart oppdage at å si nei til noen ting betyr å ha evnen til å si ja til mer du elsker og ønsker å gjøre.
Ikke glem å ta vare på deg selv
Du kan ikke skape en balanse mellom hjemmeliv og arbeidsliv hvis du faller fra hverandre. Når mødre smuldrer opp under livets krav, henger de på en tråd, går gjennom bevegelser og lever i overlevelsesmodus. Du vil ikke ha dette for deg selv! Husk å ta vare på deg selv! Jada, barna og arbeidet er enormt viktig og fortjener oppmerksomheten din, men du må gi næring til sinnet, kroppen og sjelen for å gi ditt beste selv til dine kjære og arbeidet ditt.
- Gi meg tid! Tenk på hva du elsker, hva som får deg til å smile, hva du brenner for, og gjør det til et poeng å gjøre det.
- Behandle stresset ditt. Arbeid og foreldreskap vil skape stress i livet ditt, så siden du ikke kan unngå det, må du håndtere det. Tren, få nok søvn og næringsstoffer, mediter, gjør yoga, lær å puste eller ta en søndagsbad i badekaret.
- Finn et støttesystem for andre arbeidende mødre og stol på dem. Sytti prosent av SAHM-er kommer tilbake på jobb på et tidspunkt, så du VET at disse kvinnene er klare til å hjelpe deg, støtte deg og minne deg på at alt dette er mulig.
Livsendringer kan gjøres for å passe familiens behov
Noen mødre bestemmer seg for at det er det beste for dem og deres familier å gå tilbake til jobb, bare for å oppdage at endringen ikke er alt som de håpet den ville være. Hvis du har tatt på deg en jobb, gitt den litt tid og funnet ut at passformen rett og slett ikke er riktig for deg og dine pårørende, kan disse valgene alltid angres. Ta deg tid til å vurdere den nye jobben din ofte, og hvis du noen gang føler at hjemmet er der du virkelig hører hjemme, husk at det å være hjemmeværende også er en utrolig viktig jobb.
