Slagsmål på skolen har blitt et stadig mer kjent syn for barn i alle klassetrinn. Hvis du er bekymret for muligheten for å være i en slåsskamp, har vært i en slåsskamp eller har sett en slåsskamp på skolen, har du mange muligheter for å håndtere disse uheldige omstendighetene.
Hvordan forsvare deg selv
Hovedmålet med selvforsvar, ifølge Kidshe alth.org, er å gjøre alt du kan for å unngå å komme i fysisk kamp med noen som har truet eller angrepet deg. Eksperter er enige om at det å ta skritt for å beskytte deg selv før en kamp bryter ut er den beste måten du kan forsvare deg mot trusler om vold.
Vær proaktiv
Skolekamper kan skje med hvem som helst når som helst. Enten du er på skolen, kjøpesenteret eller parken, foreslår Kidshe alth.org og Kidpower.org at det beste forsvaret blir forberedt før en kamp oppstår. Det er flere trinn du kan ta for å holde deg selv trygg.
- Bruk sunn fornuft og lytt til intuisjonen din Hvis du hører rykter om at noen kommer til å angripe deg etter skolen, bruk sunn fornuft og finn en måte å unngå å være alene om det tid. Hvis du går nedover gangen og har en følelse av at noe ille er i ferd med å skje, lytt til intuisjonen din. Finn en annen rute eller en lærer å chatte med.
- Snakk med en voksen du stoler på Hvis du vet at noen har et problem med deg og du tror personen kan bli voldelig, bør du snakke med en voksen du stoler på om hvordan du kan forebygge videre problemer. Vær vedvarende og spesifikk om problemene, selv om den første voksne du snakker med ikke er nyttig.
- Vær oppmerksom på omgivelsene dine. Hvis du tror noen kanskje vil starte en kamp med deg, ville det være smart å unngå isolerte områder. Fortell alltid noen hvor du skal og når du planlegger å returnere.
- Bruk selvforsvarsmetoden for målfornektelse. Hvis du ser personen som har truet deg, gjør en rask sving for å unngå ham. Hvis angriperen ikke kan nå deg, kan han ikke kjempe mot deg.
- Prøv nedtrappingstaktikker Hvis noen nærmer seg deg på en truende måte, forbli rolig og bruk selvsikkert kroppsspråk for å forhindre at situasjonen forverres. Hvis noen erter deg, kan du kanskje deeskalere situasjonen ved å være enig med ham og rette oppmerksomheten mot noe annet som en lærer som går nedover gangen.
- Ta en selvforsvarstime. En selvforsvarstime vil gi deg selvtillit samt teknikker for å beskytte deg selv i en kamp.
Hva du skal gjøre i en kamp
Noen ganger er det ikke nok å være proaktiv for å hindre en mobber i å angripe deg fysisk. Hvis du befinner deg i en situasjon der det eneste alternativet som gjenstår er å slå tilbake, tilbyr Kidpower.org noen måter å forsvare deg på.
- Prøv å komme deg unna.
- Hvis du vet at noen kommer bak deg for å angripe, snu deg mot personen med hendene opp foran kroppen og si "stopp" høyt før du går bort.
- Se angriperen i øynene og bruk en fast stemme til å rope «stopp». Hvis personen ikke stopper, rop om hjelp ved å rope navnet på en lærer hvis klasserom er i nærheten.
Fysisk slåss mot noen, selv i selvforsvar, bør alltid være en siste utvei. I noen skoledistrikter kan alle som er involvert i en slåsskamp bli straffet, uavhengig av hvem som startet den.
Hva å gjøre etter en kamp
Hvis du har blitt fysisk angrepet, er det første du bør gjøre å søke hjelp fra en voksen som helsesøster på skolen. Avhengig av hvor ille skadene dine er, kan det hende du også må gå til sykehuset. Når du har fått legehjelp, er det noen andre handlinger du kanskje vil gjøre.
- Fortell din side av historien. Snakk med skolens tjenestemenn og foreldrene dine om hva som skjedde fra ditt perspektiv. Hvis du ikke føler at du kan snakke med de voksne i livet ditt, ring en krisetelefon. Folk som starter kamper trenger hjelp. Empowering Parents sier at ved å rapportere problemet kan du hjelpe andre i fremtiden.
- Snakk med foreldrene dine og skolens tjenestemenn om dine fremtidige sikkerhets alternativer.
- Hvis du fikk store skader under slagsmålet, ring politiet eller snakk med en advokat.
Hva du skal gjøre hvis du startet kampen
Å være fysisk voldelig mot andre er en uakseptabel reaksjon på følelser av sinne og følelsesmessig smerte. Youthoria.org antyder at denne typen atferd sannsynligvis vil føre inn i ditt voksne liv, noe som kan føre deg i fengsel. Hvis du startet en kamp med noen og ønsker å endre den negative oppførselen:
- Vær ærlig og meld deg til skolemyndighetene.
- Tenk på hvorfor du angrep noen.
- Snakk med en voksen du stoler på eller ring en krisetelefon for å få hjelp til å håndtere følelsene dine.
- Be om unnskyldning til personen du kjempet mot. De vil kanskje ikke høre eller godta unnskyldningen din, men det er likevel viktig å uttrykke anger.
- Finn måter å øke selvtilliten din på. Helseveiledning for bedre helse foreslår å starte en ny hobby, være frivillig et sted eller bli med i et team.
Å starte en kamp med noen gjør deg ikke til en dårlig person som må kjempe hele tiden. Du kan velge å være bedre enn dine feil.
Hva du skal gjøre hvis du ser en kamp
IF Foundation advarer tilskuere mot å hoppe inn for å bryte en kamp eller hjelpe en venn. Blir du involvert i en slåsskamp, blir du sårbar for skader og straff. Det er flere ting du kan gjøre hvis det bryter ut en kamp på skolen.
- Finn en voksen eller ring politiet.
- Rop høyt for å bryte kampen ved å si "stopp" eller advare om at en voksen kommer.
- Stå ved siden av den skadde når kampen er over.
Selv om du kanskje ønsker å hindre en venn fra å bli banket opp eller unngå å bli k alt en tateltale, kan det å hoppe inn i en fysisk kamp føre til flere problemer for deg. Hvis du blir skadet under kampen, er det kanskje ingen andre som kan få hjelp.
Håndtering av vold
Vold løser aldri problemer, det gir bare midlertidig lindring for angriperen og forårsaker mer trøbbel. Hvis du er bekymret for slagsmål på skolen, er det beste du kan gjøre å snakke med en voksen som vil lytte og ta affære.
