Følelsesdiagrammer for barn kan være verdifulle verktøy for å hjelpe barna å jobbe gjennom og bedre forstå følelsene deres. Enten du bruker følelsesdiagrammet for førskolebarn eller eldre barn, kan denne metoden hjelpe dem å forstå at følelsene deres er vanlige og at de ikke er alene. Lær flere måter å bruke gratis utskrivbare følelsesdiagrammer for barn hjemme og på skolen.
Utskrivbare følelsesdiagrammer for barn
Noen ganger forstår ikke barn helt følelsene sine, eller de kan ha problemer med å uttrykke følelsene sine. Å tilby dem et følelsesdiagram kan gjøre dem i stand til å peke på følelsene de opplever.
Følelsesdiagrammer for småbarn og førskolebarn
Siden barn i forskjellige aldre har ulike nivåer av forståelse, har et småbarns følelsesdiagram begrensede følelser, og inneholder bilder av ekte barn som barn kan forholde seg til. Dette kan hjelpe dem å se og beskrive følelsene de ønsker å formidle.
Følelsesdiagrammer for eldre barn
Eldre barn har en mer variert forståelse av spekteret av følelser de kan føle. Det kan være mer nyttig for dem å bruke en utskriftsbar med et bredt utvalg av følelser som vises via emojier. De kan også bruke en følelsessirkel for å hjelpe dem med å finne nøyaktig hvordan de har det. For hjelp med nedlasting og utskrift, sjekk ut Adobes utskrivbare guide.
Hvordan kan et følelsesdiagram hjelpe barn?
Det er noen ganger komplisert for barn å uttrykke seg. Svært små barn eller funksjonshemmede mangler ofte nyansene i ordforrådet for å uttrykke hvordan de virkelig føler seg, så et følelsesdiagram kan være det perfekte redskapet for å uttrykke seg selv. Selv barn som kan uttrykke følelsene sine uten å nøle kan ha nytte av et følelsesdiagram. De kan bruke diagrammet når personen de ønsker å snakke med ikke er i nærheten, eller bare for å finne ut av følelsene sine selv. Så barn kan bruke et følelsesdiagram for å hjelpe dem å forstå følelsene deres og gi dem et navn. Diagrammer kan også hjelpe foreldre, omsorgspersoner og lærere å se triggere i følelser og hjelpe barn med å takle angst og frykt.
Lære å uttrykke følelser på en positiv måte
Når et barn har lært å identifisere følelsene sine gjennom et følelsesdiagram, kan de begynne å forstå følelsene og uttrykke dem positivt. For eksempel, hvis et barn identifiserer at de føler seg trist, kan en forelder, omsorgsperson eller lærer hjelpe dem med å finne ut hvorfor de føler seg triste og hvordan de skal håndtere og behandle den følelsen - eller hvordan de skal gjenkjenne følelsen og ikke plassere noen dom over det. I stedet for å ha et raserianfall eller et sammenbrudd, lærer du barna positive måter å uttrykke og håndtere følelsene sine på.
Hvordan bruke et følelsesdiagram hjemme
Noen ganger kan barn bli for overveldet og emosjonelle til å uttrykke sine sanne følelser hjemme. Andre ganger kan de være redde for følelsene som raser inni dem. Det er flere måter et følelsesdiagram kan være nyttig hjemme.
Skap et følelsesmessig trygt sted
Skap et trygt sted med stoler, kosedyr, vekttepper, støyleker og andre sansedempende verktøy. Når barnet ditt føler en "negativ følelse" eller er overveldet, be dem identifisere følelsene sine og bruke det trygge rommet til å roe seg ned.
Øv på å identifisere følelsene sammen
Øv de forskjellige følelsene sammen. Pek på følelsen og øv på å lage ansiktet sammen.
Bruk følelsesdiagrammet for å praktisere beroligende strategier
Øv på beroligende strategier for når barn føler følelser som triste eller redde. Pek på følelsene og tren på å roe ned sammen ved å bruke teknikker som pust og oppmerksomhet. På denne måten skaper de en sammenheng mellom følelsen og strategien.
Lag en morgenrutine
La barnet venne seg til å uttrykke følelsene sine ved å starte morgenen med å velge en følelse de føler. Dette kan hjelpe deg å lære utløsere som kan forårsake følelsesmessige endringer.
Bygg et emosjonelt ordforråd
Bruk følelseshjulet hjemme for å hjelpe eldre barn med å bygge opp sitt følelsesmessige ordforråd. Snakk regelmessig om hvordan følelser henger sammen. Forklar barna dine at du også føler disse følelsene ved å gi dem eksempler.
Gjør følelsesdiagrammer tilgjengelig
Heng et følelsesdiagram opp på veggen eller på kjøleskapet slik at barna kan referere til når de føler seg overveldet. La dem sette magneter på følelsene de føler. På denne måten kan de referere til det ved behov, noe som kan hjelpe dem å uttrykke følelsene sine lettere. Du kan også få dem til å peke på følelsene sine hvis de er nonverbale. Du kan også velge å plassere et følelsesdiagram i et rom som kan være mer følelsesladet enn de fleste. La barnet ditt referere til følelsesdiagrammet og peke på de forskjellige følelsene de føler. Dette kan hjelpe deg å lese barnet ditt slik at dere kan jobbe gjennom følelsene deres sammen.
Hvordan bruke et følelsesdiagram på skolen
For barn som har problemer med å uttrykke seg eller er nonverbale, kan et følelsesdiagram være en livredder. Disse kan hjelpe lærere og de rundt barnet til å bedre forstå deres følelser og behov.
Legg til en sensorisk boks
Laminer et følelseskart og legg det til vesken eller sanseboksen. Dette kan hjelpe dem å uttrykke sine forskjellige følelser til lærere og venner.
Heng følelsesdiagrammet i klasserommet
Heng et følelsesdiagram i et klasserom i et svært tilgjengelig område. Barn kan bruke diagrammet til å referere til de forskjellige følelsene de føler og sette ord på dem.
Spør regelmessig hvordan elevene har det
Gi hver elev et følelsesdiagram. Spør 'Hvordan føler du deg?' og la barna bruke diagrammet til å skille mellom de forskjellige følelsene deres.
Emosjonell Bingo
Spill emosjonell bingo. Lag et bingobrett på følelsesdiagrammet. Lag ansiktsuttrykk som formidler hver følelse, og la hvert barn velge den passende følelsen som matcher den på diagrammet.
Jeg følte meg slik da
Snakk om følelser med elevene. Pek på en følelse på diagrammet og la elevene diskutere eller skrive ned en gang de følte den følelsen. Snakk om måter å håndtere de forskjellige følelsene deres på.
Snakk om emosjonelle områder og dypere følelser
For eldre elever, bruk hjuldiagrammet for å vise hvordan følelsene varierer. For eksempel kan en elev som tror de er sint eller redd finne ut at de føler seg avvist eller usikre. Du kan bruke hjulet til å bygge deres emosjonelle intelligens og komme opp med strategier for å håndtere hver følelse.
Tips for bruk av et følelsesdiagram
Det er flere måter å bruke følelsesdiagrammer i klasserom og rundt i hjemmet. Sjekk ut noen tips for vellykket bruk av et følelsesdiagram.
Oppmuntre en rekke følelser
For barn som har få følelsesmessige utløp, gjør dette til det ene området hvor de har lov, til og med oppmuntret, til fritt å vise følelsene sine. De kan føle seg glade og redde samtidig, som når de går på en ny skole borte fra det gamle nabolaget. De kan føle seg lettet over at foreldrene deres er skilt etter år med kamp, eller skyldige og triste. Alle disse følelsene er normale og bør behandles som sådan.
Tilbudsdiagrammer for alderspassende følelser
Svært små barn som ennå ikke vet hvordan de skal lese, vil ha større nytte av diagrammer som viser følelser i bilder i stedet for ord. Se etter klistremerker eller magneter med glade, triste, redde, sinte, forvirrede og overraskede ansikter.
Gjør følelsesdiagrammer fargerike
Enten du kjøper et diagram, laster ned et eller lager et selv, gjør det så attraktivt som mulig for unge øyne ved å gå for mye farger. Rødt kan signalisere sinne, mens gult kan representere lykke. Du kan også be et barn om hans innspill hvis du designer ditt eget diagram. La dem bestemme hvilke farger som passer med hvilke følelser.
Betydningen av å uttrykke følelser
Alle opplever alle slags følelser, og barn er ikke annerledes. Mens noen foreldre lar barna sine fritt uttrykke sine følelser, kan andre barn føle seg undertrykt. Å skjule eller minimere følelser, spesielt de som noen voksne ser på som "dårlige", kan føre til negative konsekvenser.
Dette gjelder spesielt for barn som går gjennom emosjonelle hendelser som foreldrenes skilsmisse, døden til en kjær eller en stor flytting til en ny by eller skole. Selv om det ikke alltid er mulig å handle på følelsene sine, bør barn ikke være redde for å snakke om dem. De bør også vite at det de føler er gyldig, er ingen følelse "feil".
Gratis følelsesdiagrammer for barn å skrive ut
Enten barnet ditt uttrykker følelsene sine godt eller ikke, kan et følelsesdiagram hjelpe dem å behandle følelsene sine og skille mellom ulike følelser som sint eller frustrert. Å bruke et diagram for tidene når de ikke finner ordene kan være til nytte for barnet ditt, så vel som alle andre i huset. Å jobbe gjennom diagrammet kan gi barnet en forståelse av følelsene sine, noe som vil gjøre det mulig for dem å ha en samtale om disse følelsene etterpå.
