Lurer du på å lære mer om svømmelag på videregående skoler? På videregående skoler som har bassenger og andre svømmefasiliteter, er svømmelag ofte en av de mest populære skoleidrettene, og har til og med flere rekrutter enn fotball. Enten du er interessert i å finne ut hvordan du kommer på et svømmelag eller ønsker å lære mer om hva et svømmelag er, fortsett å lese!
Om svømmelag på videregående skole
På skoler med svømmelag er laget ofte en av de mest populære lagidrettene. Svømmetreff er ofte like populære som fotballspill. Men i motsetning til fotball, konkurrerer svømmelag i en rekke forskjellige svømmearrangementer som:
- 200 Medley Stafett (et 200 meter løp der 4 svømmelagsmedlemmer "merker" hverandre i vannet)
- 200 meter fristil
- 100 meter rygg
- 100 meter bryst
- 100 meter flue
- 100 meter fristil
Generelt varierer de forskjellige typene løp et svømmelag vil møte enten i lengden på løpet eller typen slag som brukes. For eksempel er 500 meter fri et løp som skiller seg fra andre meterløp i hvor lang distanse som er svømt, mens 100 meter flua er en type slag som brukes.
Hva svømmelag gjør
Svømmelag vil generelt konkurrere mot andre. Svømmeløp er imidlertid ikke bare mot én skole. Vanligvis vil flere skoler samles for å ha et møte, og deltakerne vil konkurrere mot opptil 7 andre. Hver elev får sin egen bane å svømme i. Det er viktig å holde seg i kjørefeltet, ellers kan du bli diskvalifisert.
Andre hensyn til svømmelag
Noe annet som er viktig i svømmelagsverdenen er rekorder. Svømming er en sport i stadig utvikling, og som et resultat blir tidsrekorder slått med jevne mellomrom. For videregående lag er det generelt skolerekorder og rekorder på individuelle konferanser. Dette betyr noen ganger at en student kan slå rekord, men likevel tape et løp. Noen kan for eksempel slå skolerekorden på 100 meter bryst, men kan fortsatt tape løpet på konferansen.
Hvordan komme på et svømmelag
Hvis du vil bli med på svømmelaget på videregående skole, er det et par ting du bør gjøre:
- Vær en sterk svømmer. Hvis du allerede har mye erfaring med svømming, flott! Kom tilbake i bassenget og gjør deg selv til en enda sterkere svømmer. Hvis du ikke har svømt mye, har du jobben klar for deg.
- Finn ut hva svømmelaget til videregående skole krever. Noen lag krever at deltakerne følger bestemte dietter eller regimer for å sikre at de er i toppform for ytelse.
- Finn ut hva du må gjøre for prøvene og forbered deg deretter. Mange prøver vil finne håpefulle svømmerunder. Sørg for at du kan svømme et par lengder av bassenget uten å trette ut for fort.
Noen tips som kan hjelpe deg med å komme på laget inkluderer:
- Bli venn med noen som allerede er på laget. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hva teamet ser etter. Kanskje de er på utkikk etter noen med et kjempebryst eller som er stor i stafetter. Å ha en venn på laget kan gi deg en innsidekant.
- Øvelse gjør mester. En fin måte å forberede seg til løpene svømmelag på videregående skole har, er å svømme konkurransedyktig i samfunnet ditt. Se på løp på ditt lokale svømmesenter for å se om du kan dra dit for å få svømmingen opp et hakk.
Hva skjer når du er på laget?
Når du er med på laget, er det et par ting du må holde på. Det første er at du nå må gå på trening. Mange svømmelag trener 2 ganger om dagen (før og etter timene) og i helgene. Det vil norm alt være en tørrlandøvelse (som en løpetur) og en bassengtrening (hvor elevene skal svømme). Et annet hensyn er akademikere. For å holde deg på laget må du holde karakterene oppe. Noen elever kan synes det er vanskelig å øve seg på å balansere med klasser og venner. Prøv å finne den balansen som fungerer best for deg.
Siste tanke
Hvis du blir med i svømmelaget på videregående, vil du ikke kjede deg! Det kan imidlertid være et stort engasjement, så vær sikker på at det er noe du brenner for før du forfølger det.
