Bli med babyen din kan skje i små øyeblikk over tid; dette er noen av de enkleste måtene å oppmuntre til den tilknytningen på.
Enten du venter barn eller bare har tatt med den nyfødte hjem, tenker du kanskje på måter du kan føle deg knyttet til dette splitter nye lille mennesket. Å knytte bånd til babyen din er en dypt personlig opplevelse, og din kan se annerledes ut enn hva andre har beskrevet for deg.
Å føle seg knyttet til babyen din kommer fra noen få forskjellige interaksjoner i løpet av de første ukene, og dette er noen av de mest pålitelige og søteste måtene å bygge tilknytning til spedbarnet ditt på. Bonus: de er så enkle, til og med søvnberøvede nybakte foreldre vil finne dem gjennomførbare.
Hva betyr binding med babyen din?
Å være knyttet til barnet ditt er en sterk følelse av tilknytning du føler for babyen din, som ofte føles sterkere enn noen forholdstilknytning du har følt frem til da. Dette kan være en umiddelbar følelse du har umiddelbart etter at babyen din er født og kan til og med begynne under graviditeten, men det fungerer ikke slik for alle.
Selv om bindingsprosessen er viktig, fortvil ikke hvis du ikke føler deg knyttet med en gang. Dette er vanlig og ikke i det hele tatt representativt for det fremtidige forholdet du vil utvikle.
Du har nettopp møtt denne splitter nye lille personen, og det kan ta tid å utvikle den dype forbindelsen du håper på. Tilknytning til en baby er ofte en gradvis prosess, så ikke stress. Dette kan være en mulighet til å prøve noen båndaktiviteter som foreldre har stolt på.
Tradisjonelle måter å knytte bånd til babyen
Det er noen pålitelige måter å begynne å utvikle det sterke båndet med den lille som foreldre har vendt seg til gang på gang. Mange av dem involverer oppgaver og aktiviteter som du allerede vil gjøre med det nyfødte barnet ditt ettersom du oppfyller deres grunnleggende daglige behov.
amming
Det er allment kjent at amming kan være en utmerket måte å knytte bånd til den nye babyen din på, og det er derfor mange foreldre velger å gå videre med amming (amming). Hvis du velger å amme, vil du mest sannsynlig starte denne reisen kort tid etter at babyen er født. Mange sykehus oppmuntrer og gjør deg i stand til å begynne å amme innen den første timen etter babyens fødsel.
Need to Know
Amming kan være en fantastisk måte å knytte bånd på, men ikke føl deg motløs hvis det ikke er den båndopplevelsen du forventer. Jeg likte ikke sykepleie så mye som jeg håpet, og det var ikke en kilde til tilknytning for meg. Jeg fant andre måter å knytte bånd til babyen min på og fortsatte å amme bare for komforten det ga henne. Vi har en veldig sterk tilknytning i dag på grunn av de andre opplevelsene.
Skin-to-Skin-kontakt
De første kosene etter fødselen kan være første gang du føler deg knyttet til babyen din. I så fall, len deg inn i dem og vær tilstede i disse øyeblikkene. Du vil ha mange muligheter til å oppleve hud-til-hud-kontakt med babyen din i de første ukene av det nyfødte livet, så sug dem til deg så ofte du kan.
Etter babyens bad, under mating eller de sene kveldskosene er perfekte tider for å nyte noen hud-til-hud-øyeblikk som hjelper deg og babyen å knytte bånd.
Badetid
Badetid for en baby kan være en langsom og avslappende prosess for dere begge, og kan hjelpe deg med å roe sinnet ditt nok til å fokusere på hvor mye du elsker de ti slingrende tærne.
Du vil ha mange muligheter til å omfavne denne bindingstiden gjennom uken, så planlegg å bade på den tiden på dagen du føler deg mest avslappet. Dette er en fin måte for partneren din å knytte bånd til babyen også.
Gi babyen din en flaske
Jeg har delt ammekampen min, og en overraskende del av den reisen var å oppdage hvor mye jeg følte meg knyttet til datteren min under flaskematingene hennes. Fordi denne prosessen var mye mer beroligende for meg enn å amme, var jeg i stand til å slappe av og faktisk nyte å mate henne.
Jeg vil fortelle enhver mor at du kan binde deg like enkelt med en flaske full av formel som du kan mens du ammer, basert på min egen personlige erfaring.
Leker med baby
Å leke med babyen din kan være en flott båndaktivitet for en mor. Å bare nyte kurringen og latteren uten å måtte spise eller skifte eller bade, kan føles som en sårt tiltrengt pause og hjelpe deg og babyen din til å føle seg nærmere hverandre. Inviter også partneren din til denne opplevelsen, slik at du kan nyte en lett tid med bånd som familie.
Andre måter å knytte bånd til babyen på
Du finner kanskje ut at noen av de tradisjonelle bindingsopplevelsene du prøver med babyen din handler mer om å møte den lilles behov enn å føle en følelsesmessig tilknytning, og det er greit. Jeg fant andre måter å knytte bånd til babyen min på føltes superspesiell og bidro til å utvikle den sterke tilknytningen vi har nå.
Kom deg ut sammen
Litt solskinn og frisk luft kan forandre hele dagen og hjelpe deg til å føle deg nær babyen din. Denne bindingsopplevelsen er spesielt nyttig på de lange, prøvende dagene med morskap.
Popp utendørs i bare noen få minutter og sol deg litt i solskinnet. Lukk øynene og pust dypt, og fokuser deretter på å se babyen din nyte utemiljøet også. Dere får et humørløft og en søt, langsom opplevelse sammen som gir en liten gnist av glede til dagen.
Dekk dem med kyss
Kvelden datteren min ble født, klarte jeg ikke slutte å plante milde kyss på pannen hennes. Mannen min spurte meg til og med på et tidspunkt hvorfor jeg fortsatte å bøye meg ned for å kysse henne gjennom de tidlige morgentimene, og jeg klarte ikke helt å sette ord på hvor avhengighetsskapende det føltes å kysse toppen av det søte lille hodet hennes.
Det viser seg at de små kyssene er veldig instinktive og kan hjelpe mor og baby til å binde seg følelsesmessig. Jeg leste også om hvordan disse tidlige kyssene kan hjelpe ammende mødre med å produsere melk.
Enhver form for hengivenhet du gir barnet ditt, bidrar til å bygge videre på den følelsesmessige tilknytningen - så kos deg, hold de små hendene deres og kyss den uimotståelige pannen, selv om partneren din synes det er litt rart.
Prøv en babymassasje
Visste du at babyer elsker massasje like mye som oss? De kan til og med trenge den ekstra hjelpen for å frigjøre spenninger fra graviditets- og fødselsprosessen. Babymassasje er helt klart fordelaktig for den lille, men de skaper også en mulighet for deg til å dele et spesielt øyeblikk.
Når du gir babyen din en søt og mild massasje, tenk på hvor mye du elsker de små hendene og de kyssbare kinnene. Når du øver på å være takknemlig for gaven til barnet ditt, vil du kanskje føle at det følelsesmessige båndet mellom dere to begynner å øke.
Rasktips
Koble babyens massasje med en nattbabykrem for en måte å hjelpe den lille med å slappe av og fremme søvn også.
Ha en dansepause
Dette var et av de mest overraskende bindingsøyeblikkene jeg opplevde som nybakt mor og fortsatt opplever med datteren min i dag mens hun jobber seg gjennom småbarnstiden. Mens jeg gikk rundt i hjemmet mitt i de nybakte mammadagene, bare prøvde å bevege meg i en rytme som beroliget babyen min, begynte jeg bare å danse en dag. En langsom, søt dans mens jeg holdt datteren min inntil, viste seg å være akkurat det hun trengte for å sovne og akkurat det jeg trengte for å føle meg rolig og selvsikker som en sliten og engstelig mor.
I disse dager har vi faste dansefester på kjøkkenet hvis en av oss har en spesielt frustrerende dag. Vi skru opp låtene og danser det ut. Hvis jeg spiller klassisk musikk mens jeg lager middag, løper hun til meg med armene rett opp, klar til å være dansepartneren min. Disse dansepausene har hjulpet oss å knytte bånd, kjøle oss ned, roe ned og til og med le.
Sov trygt sammen
Når du er utslitt, er det ikke mye annet du kan fokusere på enn ditt desperate behov for søvn. Da datteren min traff sin søvnregresjon ved fire måneder gammel, var jeg utslitt utover det jeg trodde var menneskelig mulig. En natt, i ren desperasjon etter søvn, krøllet jeg meg trygt sammen ved siden av henne slik at vi begge kunne hvile. Neste morgen følte jeg meg som en ny person og skjønte hvor mye jeg elsket å sove med henne trygt i nærheten av meg.
Senkveldskos og kontaktlurer har blitt en konstant del av min morskapsreise og en nøkkelkomponent i min båndopplevelse med datteren min. I disse dager dveler jeg bare en liten stund når jeg hjelper henne med å finne seg til rette om natten bare for å nyte noen av de søte kosene som vi delte i hennes første leveår.
Gjør mating til en avslappende opplevelse
Enten du ammer, pumper eller mater med flaske, kan prosessen med å gi babyen din noen ganger føles stressende. Jeg lærte, etter mange stressende matøkter, at jeg trengte å føle meg komfortabel og avslappet for å knytte meg godt til datteren min mens hun spiste.
Jeg anbefaler å utpeke et sted i hjemmet ditt som du elsker å være i, gjør det ekstra koselig, og ha en kurv full av snacks, vann og ekstra tepper i nærheten, slik at du faktisk kan lene deg tilbake og nyte matopplevelsen.
Snakk med babyen din
Å snakke med babyen din gjennom dagen er en fantastisk måte å knytte bånd på. Lyden av stemmen din er trøstende og å kommunisere dine kjærlige følelser overfor babyen er en god praksis å starte så tidlig som mulig. Din lille kan kanskje ikke snakke tilbake ennå, men hver gang du snakker med dem hjelper du dem med å utvikle de nødvendige ferdighetene for en dag å kunne holde en samtale med deg.
Need to Know
Ikke avslå kraften i alle de enkle handlingene du gjør for og med babyen din hver dag. I en studie om viktigheten av spedbarnstilknytning, ble ting som å berolige, kose, kalle babyens navn eller snakke med babyen, og øye-til-øye-kontakt vist å hjelpe babyer til å føle seg trygge og bygge bånd.
The True Bond of Parenthood
Det er ingen riktig eller gal måte å knytte bånd til babyen din på. Faktisk er det sanneste båndet du deler med babyen din å være foreldrene deres. Det er en spesiell rolle som ingen andre kan fylle, og du ble spesifikt valgt til å gå inn i. Enten du har båret denne babyen i ni måneder og de er den eneste personen som vet hvordan hjerterytmen din høres ut fra kroppen din, partneren din har båret babyen, eller du har adoptert, bare det å være foreldre til babyen din er en evig forbindelse. Du gir babyen den kjærligheten og omsorgen de trenger. Det er et virkelig ubrytelig bånd.
