Disse nyttige tipsene og rådene til nybakte foreldre kan gjøre foreldrereisen din enklere!
Foreldre er vanskelig, men som oftest føler nye foreldre at de må leve opp til visse forventninger. For det første er sosiale medier en løgn. De perfekt poserte bildene er en bløff. Mesteparten av tiden er foreldreskap rotete. Hvis du går inn i dette nye kapittelet i livet ditt med åpne øyne, er det mye mer sannsynlig at du vil nyte det. Her er noen kloke råd til nybakte foreldre for å unngå hindringene som resten av oss måtte klare.
Råd for førstegangsforeldre for å gjøre reisen din enklere
En av de mest frustrerende delene av foreldreskap er at når du finner ut av alt, er den fasen av barnets liv over, og dere begge er på vei til neste utfordring. Disse enkle rådene kan gjøre foreldrereisen din litt mindre stressende og mye morsommere.
Jobb smartere, ikke hardere
Vi ønsker alle å være den perfekte forelder. Det finnes dessverre ikke. Den gode nyheten er at du kan komme ganske nærme når du planlegger dine foreldreoppgaver! Her er noen enkle ting du kan prøve for å gjøre livet ditt litt enklere med en ny baby:
- Kjøp valpeputer, spesielt med gutter. Det stellebordet kommer til å bli skittent, regelmessig. Du kan bruke valpeunderlag eller engangsstelleunderlag hjemme og på farten. De kan gjenbrukes til de rotete øyeblikkene når du enkelt kan kaste dem!
- Bruk oppvaskmaskinen så mye som mulig. Håndvask kan være tidkrevende. Tenk på å kjøpe oppvaskmaskinsikre flasker, snackbeholdere, boller og skjeer, og slå på en damprensingssyklus.
- Invester et vanntett madrasstrekk og ekstra laken. Spytt opp er uunngåelig. Det samme er bæsj og tiss. Spar deg selv for hodepine midt på natten og gjør oppryddingen enklere ved å beskytte madrassen din.
- Pump melken direkte inn i oppbevaringsposene. Mange merker brystpumper lager poser som festes direkte til flensene. Dette gjør overgangen til kjøleskapet enkel, og det eliminerer oppryddingen etter hver pumpe.
- Mavetid er bra for babyen din, og for deg. Ved å gjøre magetid daglig, kan du hjelpe barnet ditt med å nå milepæler i tide, om ikke tidlig, og du kan sørg for at de sover godt ved lur og leggetider!
Si ja til hjelp, og nei til alt annet
Vil noen levere middag? Eller komme og holde den nye babyen? Benytt deg av denne tiden! La folk få vite at du kanskje ikke er i humør til å sosialisere, men du vil gjerne ha tid til å ta en dusj eller en lur. Men hvis du ikke er klar for besøkende, ikke føl deg skyldig for å si nei. Å føde er tøft. Prioriter dine behov og babyens behov over alt annet. Du kommer i en rytme med tiden, og så kan du begynne å være vert for folk igjen.
Vær klar for tårer, fra både babyen og deg
I de første ukene etter fødselen vil hormonene dine være over alt. Det er norm alt å bli emosjonell. Dette gjelder spesielt for foreldrene som opplever at søvnplanene til den lille er litt skjevt fra normen. Enda viktigere, babyer gråter mye. Dette er hvordan de kommuniserer med deg. Det er norm alt. Gå inn med forventning om at det blir mye tårer de første månedene, men det vil avta på et tidspunkt!
Lev i øyeblikket: Du vil aldri få det tilbake
Den vakre babyen kommer til å forandre seg på et øyeblikk. Ikke gå glipp av det. Sett av deg de unødvendige oppgavene i hverdagen og nyt den lille tiden du har med den lille. De blir store før du vet ordet av det. Ta bilder og videoer, og sørg for å sikkerhetskopiere dem på en flash-stasjon!
Slipp perfeksjon og omfavn kaoset
Barn bringer kaos. Det vil være utallige flasker i vasken, mer tøyvask enn du noen gang kunne ha forestilt deg, og søl vil hope seg opp. Dette er en del av foreldreskap. En dag, i en fjern fremtid, vil huset ditt være stille og rent igjen, og du vil savne rotet. I mellomtiden, prøv å omfavne det. Gjør det som må gjøres, men fokuser på det som betyr noe – nyt tiden med den søte babyen din.
Gjør disse 3 tingene hver dag når du har en ny baby
Fødselsdepresjon, angst og stress er virkelige ting som påvirker en stor prosentandel av nybakte mødre. Ikke la disse følelsene få det beste ut av deg. Hvordan gjør du dette?
- Søk i litt solskinn:Tilbring 30 minutter ute hver dag. Den store økningen av vitamin D, følelsen av brisen i ansiktet og naturens skjønnhet kan hjelpe deg til å stresse ned og puste litt bedre.
- Dusj: En del av det å være en god forelder er å huske at selv om du nå er ansvarlig for dette lille mennesket, er du fortsatt viktig. Ditt velvære betyr noe. Hvis du ikke er på et godt sted, kan du ikke effektivt ta vare på babyen din. Ta en dusj, pusse tennene, ta deg tid til å fukte. Du trenger ikke å se ut som en rullebanemodell, men ta deg tid til å ta vare på deg selv.
- Smak på litt mat: Du trenger drivstoff for å fungere. Spis litt farge og protein hver dag. Disse har vist seg å styrke din mentale helse.
Legit, sov når babyen sover
Når babyen din kommer, vil du aldri sove det samme igjen. Selv om du har en englebaby, skjer det sykdom. Regresjoner skjer. Og en dag vil tidlig frafall i barnehage eller skole komme inn i livet ditt. Hvis den søte babyen din sover, utsett alt unødvendig og ta en lur! Du vil takke deg selv senere, sannsynligvis rundt 03:00.
Ta regelmessige pauser
Babyer er de mest fantastiske tilleggene til livene våre. Imidlertid kan de være mye. Ta en pause minst en gang om dagen fra babyen din. Ha din signifikante andre tag i slik at du kan detox ment alt. Eller be om hjelp fra venner eller familiemedlemmer. Vi ønsker alle å gjøre alt, men vi kan ikke. Ikke la frustrasjoner og utmattelse flaske seg opp til bristepunktet - prioriter ditt fysiske og mentale velvære.
Sammenlign aldri babyen din
" Hver baby er forskjellig. De følger hver sin timeplan." Som nybakt forelder er dette muligens det mest irriterende utsagnet å høre. Det er klart at personen som sa det bare ikke vet hva de snakker om. Ikke sant? Det er slik mange foreldre føler når de stiller spørsmål og mottar dette generelle svaret. Det morsomme er at det ikke kunne vært mer sant. De fleste foreldre med mer enn ett barn vil bekrefte dette for deg.
Jeg har for eksempel ett barn som krabbet og stod i seks måneder, gikk i åtte måneder og hadde fire tenner på halve bursdagen. Min yngste sønn er åtte måneder, og han har fortsatt ingen tenner og har akkurat begynt å skyte over gulvet. Hver baby er forskjellig, og det er bra. Det gjør dem unike. Ikke føl at babyen din ikke er noe annet enn perfekt. Å sammenligne dem med andre barn på deres alder er en oppskrift på skuffelse.
Need to Know
Husk at disse retningslinjene er markører for når omtrent 75 % av barna oppfyller visse milepæler. Babyen din kommer dit i tide. Hvis du har bekymringer, snakk med barnets barnelege. Noe kan være g alt, men mesteparten av tiden må du bare ha litt tålmodighet.
Prioriter babyens sikkerhet
Trygg søvn er en av de viktigste tingene for babyen din. American Academy of Pediatrics anbefaler at du sover i samme rom som barnet ditt de første seks månedene av livet. Det skal ikke være sengetøy i tillegg til et sengetøy, de må alltid legges på ryggen, og romtemperaturen skal ligge mellom 68 og 72 grader. Du vet sikkert alt dette allerede, men hva med alle de andre områdene babyen din døser av i?
Bilstoler er designet for å sitte i en bestemt posisjon. Dette betyr at når du kommer hjem fra butikken og babyen din slumrer, må du ta den ut av bilsetet. Posisjonell kvelning er en reell trussel når bilsetet ikke sitter i riktig vinkel. Spedbarnshusker er heller ikke en trygg soveplass. Prioriter babyens sikkerhet fremfor bekvemmelighet.
Kjøp babyartikler som du virkelig vil bruke
Mengden Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 og Graco-gjenstander som kan invadere hjemmet ditt i løpet av de neste årene, kan faktisk bli overveldende eller frustrerende. Ikke fall inn under misforståelsen om at mer er bedre. Selv om det er nøkkelelementer du kommer til å trenge, kan fokus på dobbeltbruksartikler eller mer praktiske ting bidra til å lette kaoset. For eksempel:
- Hopp over bassinet og kjøp en flerbrukslekepenn i stedet. De har samme funksjon, men den ene varer fra uker til måneder og har begrenset potensial, mens den andre varer år kan gjøre om til en reiseseng, og du kan bruke den som en lekebøtte når de vokser ut av den.
- Kjøp en konvertibel barnestol. Det vil spare deg for tid og penger i det lange løp. Se etter en med beltestol og gulv alternativ inkludert. Dette vil sikre at du har alt du trenger for barnets ulike stadier, og hvis du velger å få en ny baby, kan de begge bruke det samtidig.
- Hvis du skal spise morsmelkerstatning, bør du ikke bruke flaskevarmeren. Babyen din vil ikke kjenne forskjellen, og den vil faktisk lage mat mens du er på farten når du tar på deg har ikke muligheten til å varme flasken, mye enklere.
Gi deg selv litt nåde
Igjen, ingen kommer til å være den perfekte forelderen. Sosiale medier lyver for deg. Hvis du holdt babyen din ren, matet den og elsket den, gjorde du jobben din bra. Husk at du er hele babyens verden, og de synes du er fantastisk. Hvis oppvasken ikke ble ferdig, hvis du hadde babyblues i dag, hvis du ikke hadde tid til magetid, er det greit. Derfor er et av de viktigste rådene til nybakte foreldre å gi deg selv litt nåde.
Og hvis du føler at du skal til et mørkt sted, ring en annen forelder med barn rundt samme alder. De har høyst sannsynlig vært i skoene dine og kan oppriktig forholde seg til det du går gjennom. Noen ganger kan det å vite at du ikke er den eneste som sliter gjøre hele forskjellen.
Flere ultrapraktiske tips for foreldre til en ny baby
Hvis du er ny i foreldreverdenen, her er noen nyttige tips for å gjøre de første månedene enklere.
- Invester i votter!Uten dem vil den nye babyen din forvandles til Rambo. Unngå oppskrapte ansikter med dette enkle tilbehøret.
- Klipp babyens negler mens de sover. Snurrete babyer og negleklippere blandes ikke.
- Alltidsett opp barrierer når du forlater babyen på en hevet overflate, selv for et sekund. De vil rulle når du minst venter det.
- Legg til hvit støy til soveplassen deres. Enten dette er en støymaskin, et HEPA-filter eller Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars YouTube-video, overdøv utsiden støy slik at de kan sove bedre.
- Bruk bleien fullt ut. Mesteparten av tiden, når bæsj kommer ut, lander den i bunnen av bleien. Bruk derfor den rene fremre halvdelen for å sikre den første tørken. Dette kan i stor grad begrense rotet og antallet babyservietter du bruker.
- Kom inn i en rutine tidlig. De vil ikke sove gjennom natten de første månedene, men det kan hjelpe til å berolige dem i øyeblikkene og hjelpe til med overgang senere nedover linjen.
- Unngå øyekontakt og støy under mating om natten. De vil sove raskere igjen når du begrenser stimulering.
- Pyjamas med glidelås er din beste venn ved sengetid. Unngå knapper og trykknapper.
- Behold en bleiepose til i bilen. Bleier og våtservietter går tom på de verst mulige tidspunktene.
- Når det oppstår store søl,fjerne konvoluttstiler fra topp til bunn. De små lagdelte tappene på skuldrene deres er der av en grunn.
Vend deg til venner og familie
Hvem kjenner du som nettopp fikk en baby før deg? Disse personene er din største ressurs. Hver måned kan du bøye ørene for tips og hacks de kan ha oppdaget. Det er en grunn til at de sier at det krever en landsby. Vær tålmodig og vit at hver dag blir lettere.
