Hjelp barna dine med å manifestere sin kraft og angi en selvsikker tone for dagen deres med disse morgenbekreftelsene.
Å være barn er vanskelig, og å lære å forene hvem du er med hvem verden vil at du skal være, ville få noen til å snurre i hodet. Likevel er ikke voksne de eneste som kan manifestere sitt ideelle jeg ved å bruke ordene deres – barn kan også. Morgenbekreftelser for barn er gripende på grunn av hvordan de lærer unge at selv når de har det dårligst med seg selv, er det alltid noe lyst og vakkert å se frem til.
Foreldre - eller egentlig alle som har et barn i livet de elsker - kan bruke disse eksemplene til å hjelpe barn å starte dagen med en positiv tone, minne dem om hvor høyt de er elsket og verdsatt, og oppmuntre dem til å være deres beste jeg.
Morgenbekreftelser for barn å starte dagen på riktig måte
Det er en vanlig oppfatning at hvis du sier noe lenge nok, begynner du å tro det. Det samme prinsippet gjelder for morgenaffirmasjonene og daglige mantraer. Disse små positive påminnelsene er nyttige måter vi kan lede hverdagen vår og starte dagen på riktig måte.
Og barn, som blir bombardert av alle slags kompliserte og motstridende meldinger, har godt av å overdøve støyen med sine egne stemmer. Foreldre kan hjelpe til med å lære dem at stemmen deres har makt og at de har kontroll over hvordan dagen deres går med disse morgenbekreftelsene.
Korte bekreftelser for å hjelpe barn med å holde seg positive og jordet
Barn er alltid på farten, og de har ikke alltid tålmodighet til en lang tidlig morgenprosess. For de dagene når alle kommer for sent, er dette noen enkle bekreftelser barna dine enkelt kan huske og si i farten.
- Jeg er elsket.
- Jeg jobber hardt.
- Mitt beste er godt nok.
- Jeg bringer glede til andre menneskers liv.
- Jeg er en fryd å ha rundt meg.
- Jeg har mange talenter.
- Karakterene mine definerer meg ikke.
- Mine atletiske evner definerer meg ikke.
- Jeg er takknemlig for støttesystemet mitt.
- Jeg er takknemlig for vennene mine.
- Jeg er i stand til å lære alt.
- Mine ord betyr noe.
- Følelsene mine er viktige.
- Å være snill er kult.
- Jeg er trygg.
Barnevennlige morgenbekreftelser for å inspirere til dypere tanker
Kompleks trenger ikke bety komplisert, og påstander som inspirerer til dype tanker og følelser trenger ikke å være forvirrende. Gi barna dine litt stoff å tygge på mens de børster ut sengehodet med disse inspirerende morgenbekreftelsene som graver dypere.
- Å være mild er like viktig som å være sterk.
- Jeg lærer og vokser hele tiden.
- Selv når livet blir vanskelig, holder jeg ut.
- Det finnes ikke noe som heter å mislykkes så lenge jeg har prøvd mitt beste.
- Andre definerer ikke min verdi, det gjør jeg.
- Jeg kan snakke om følelsene mine.
- Jeg trenger ikke å holde alt inne.
- Jeg tar med noe spesielt til vennskapene mine.
- Å være redd betyr bare at jeg er menneskelig.
- Folk er glade når de ser meg.
- Jeg trenger ikke å være den samme personen som jeg var i går; Jeg kan være hvem jeg vil være.
- Verden dikterer ikke hvem jeg vil være - det gjør jeg.
- Fremtiden min er full av fantastiske og lyse ting.
- Jeg har et godt hode på skuldrene.
- Du trenger ikke være høy for å bli hørt.
- Å be noen om hjelp er en modig ting å gjøre.
Morgenbekreftelser å gi til barna dine
For hvor mye mot barn har, ser de virkelig opp til de voksne i livet deres for veiledning og validering. Forsterk de tingene de sier om seg selv ved å gi dem dine egne bekreftelser før de starter dagen. Å gjøre det kan hjelpe deg med å bygge inn barnas selvtillit og forsikre dem om at noen andre ser dem på samme måte som de prøver å se seg selv.
- Du kan uttrykke følelsene dine slik du trenger det.
- Stemmen din vil alltid bli hørt og vil alltid ha betydning.
- Følelsene dine er like viktige som alle voksnes.
- Vi ser deg for den du virkelig er, og vi elsker hver del av deg.
- Du bør ta den veien du vil.
- Vær aldri redd for å betro meg til meg.
- Verden er et bedre sted med deg i den.
- Du er alltid trygg på å være åpen og ærlig med meg.
- Ingenting du gjør vil få meg til å ikke elske deg.
Ulike måter å innlemme morgenbekreftelser i rutinene deres
Morgener kan være utfordrende for barn (også voksne for den saks skyld), så noen ganger er det vanskelig for dem å huske å ta et sekund og gi seg selv en bekreftelse. Men morgenbekreftelser er en måte å lære barna hvordan de skal sette en positiv tone for hvordan de vil at dagen deres skal gå.
Å bygge morgenbekreftelser inn i en rutine er en enkel måte å få barn til å omfavne en ny praksis. Her er noen forskjellige måter du kan inkludere morgenbekreftelser i barnas rutiner.
- Sett inn en påminnelse på telefonen. Eldre barn sitter klistret til telefonene sine, og en måte å sette i gang en ny vane på er å sette inn en tidsbestemt påminnelse i telefonen om å gå av.
- Spør dem om deres bekreftelser over frokosten. Ikke alle har den luksusen å spise frokost med barna sine, men hvis du gjør det, kan du spørre dem hvilke bekreftelser de ønsket å fokusere på på den dagen. Du kan til og med dele dine egne for å vise dem at det ikke er "bare for barn", og forsterke praksisen ytterligere.
- La dem skrive ned sine. Gamify morgenbekreftelser ved å be alle om å skrive ned bekreftelsen hver dag og legge den i en krukke. På slutten av uken kan du trekke ut én seddel og den som har skrevet den får vinne en premie, velge dessert, velge en film å se osv.
Å si det kan føre til å tro det
Hvis du tenker tilbake på barndommen din, er det sannsynligvis noen ting du vet som voksen du skulle ønske at ditt yngre jeg også hadde visst. Gi barna i livet ditt en sjanse til å lære selvtillit, trygghet og at stemmen deres betyr noe tidligere enn du kanskje har gjort ved å lære dem at det å tenke og tro ikke er så langt fra hverandre.
