Tradisjoner spiller en nøkkelrolle i den generelle helsen og balansen til en familie. Familietradisjoner inkluderer ideer, holdninger og handlinger som går i arv gjennom generasjoner og feires. De er ikke bare vaner og høytider, men også verdier, tro og familiekultur som fungerer som et anker for fremtidige generasjoner.
Hva gjør en tradisjon?
Det er rutiner, og det er tradisjoner. De to føles noen ganger like, men er faktisk veldig forskjellige. Rutiner er praksis som du utfører dag ut og dag inn. Familietradisjoner skiller seg fra rutiner på følgende måter:
- Tradisjoner gjøres med hensikt, selv når de er små av natur.
- Tradisjoner inkluderer intensjon og følelser.
- Tradisjoner forbedrer livserfaringer og skaper tilkobling.
Hvem er du? Se på familietradisjonene dine
Selvoppdagelse kan være en intens prosess, og når du finner deg selv, kan du føle deg fortapt eller forvirret. Når du er i tvil, se til familietradisjonene dine for å minne deg på hvem du er og hvor du kom fra.
En følelse av identitet er bygget gjennom en sterk tradisjon
Barn utvikler en følelse av identitet gjennom å dele tradisjoner med familiene sine og bærer den følelsen gjennom hele livet.
- Familetradisjoner gir den perfekte veien for å forsterke verdier, kultur og tro, som er en avgjørende del av identiteten. Etnisitet og identitet er tett vevd sammen og videreført gjennom familietradisjoner som religiøse hellige dager som hinduenes Diwali eller den jødiske familiefeiringen av Rosh Hashanah.
- Familetradisjoner er unike og selvidentifiserende måter familier samles på for å hedre tradisjoner og videreføre tro.
- Tradisjon minner folk om at noen ganger kan fortiden være med på å forme nåtiden og fremtiden.
Familetradisjoner støtter familieverdier
Familetradisjoner faller ofte sammen med familieverdier. De aspektene ved livet som en familie verdsetter, respekterer og etterligner, kan komme i form av tradisjon. Tenk på vanlige familietradisjoner som fokuserer på tro og verdier.
- Delta i en gudstjeneste med familien din
- Som frivillig for å mate de fattige en gang i måneden
- Å bruke en dag på å hjelpe eldre
Tilbedelse og å hjelpe andre er verdier, og ved å veve dem inn i meningsfulle familieaktiviteter blir de en tradisjon over tid.
Familier deler kultur, religion og tro
Kultur, religion og tro, alle skylder sin overlevelse til å opprettholde familietradisjoner. Mange religiøse høytider har spesiell betydning når familietradisjoner blir observert. Mens høytidene er svært forskjellige på tvers av kulturer, feirer familier dem ved å inkludere detaljer som mat, sang, kjole og historiefortelling. Viktigst av alt, uansett kultur, er samlingen og kjærligheten sentrum for begivenheten.
Familetradisjoner er emosjonelt fordelaktige
Kjære tradisjoner gir familiemedlemmer langt mer enn en god tid. De gir følelsesmessig stabilitet og trygghet til familiemedlemmer som hjelper dem å koble seg til verden og oppnå fred og balanse i seg selv.
Tradisjoner er slipset som binder
Med familiemedlemmer spredt over hele kloden, er det noen ganger delte tradisjoner som hjelper deg å føle deg som en del av noe som er større enn deg selv. Det er vanskelig å føle seg ensom og frakoblet når familietradisjoner er rundt deg. Når familier deler tradisjoner med hverandre, er de knyttet følelsesmessig og også mange ganger fysisk, ettersom de engasjerer seg i tradisjonsskaping og feirende atferd.
Når du føler deg nedstemt, stol på disse minnene
Familetradisjoner skaper muligheter for å lage positive minner. Når medlemmer samles for å minnes milepæler og feire suksesser, skaper de øyeblikk i tide for å bære med seg alltid. Intensjonen om å feire sammen fungerer som et grunnlag for nostalgi og gode erindring. Barn som vokser opp med disse positive minnene ser frem til å gjenskape dem i deres fremtidige liv, og holde tradisjonskonseptet i live.
Tradisjoner skaper en følelse av trygghet
Tradisjoner er ment å vare, og hendelser som kommer tilbake får folk til å føle seg forankret og trygge i noe. Uansett hva som skjer i verden, kan familiemedlemmer stole på sine årlige tradisjoner for å forsikre dem om at de fortsatt har det som er viktigst: hverandre og en følelse av seg selv.
Familetradisjoner minimerer de negative effektene av stress
Forskning indikerer at familieritualer og rutiner kan buffere de negative effektene av stress, og føre til bedre medisinsk og psykologisk helse. Å ha en sunn familie med fokus på familietradisjon er spesielt avgjørende i tøffe overgangsperioder, som for eksempel ungdomsårene. Å samles som en familie og dele tro, mens det er hyggelig, handler ikke bare om moro. Det gir også mulighet for kritisk psykologisk utvikling.
Holde tradisjonene i live
Å lage tradisjoner er én brikke i puslespillet, men å holde dem gående i generasjoner krever hengivenhet til saken. Så hvorfor bry seg om å fortsette med familietradisjonen?
De skaper kontinuitet
Familietradisjon er en av hovedmåtene som visse praksiser og familiekulturer overføres gjennom en avstamning, og kultur er så viktig. Alt med mening i en familie kan gis i arv eller feires for å bidra til å fremme tradisjon.
- Bak feriegodbiter med gamle familieoppskrifter.
- Gi ned en dåps- eller nattverdskjole.
- Bruk en spesiell familiefat til Thanksgiving-kalkunen.
- Syng sanger ved feiringer som har gått gjennom generasjoner.
Forbinde generasjoner med tradisjon
Thanksgiving i USA er et godt eksempel på en familietradisjon som kan gi forbindelse ned gjennom generasjoner. Det er den ene høytiden som nesten garanterer hele familiesammenkomsten. Selv om krangel er uunngåelig, gjør familiemedlemmer innsatsen og ofrer seg for å være tilstede. Alle har et primært behov for tilknytning og emosjonell støtte, og tradisjonelle familiesammenkomster i flere generasjoner kan gi dette.
Eksempler på familietradisjoner på tvers av kulturer
Familetradisjoner markerer ofte spesifikke hendelser og milepæler. Her er noen eksempler.
- Dåp - en kristen tradisjon for å velsigne babyer og småbarn i nærvær av familie og venner
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - den religiøse innvielsesseremonien til en jødisk gutt eller jente som har fylt 13 år og er klar til å delta i offentlig gudstjeneste
- Quinceañera - en feiring av jentas femtende bursdag, vanligvis av latinamerikansk arv
- Thanksgiving – populær amerikansk og kanadisk høytid fokusert på takknemlighet
- Kinaalda - en myndighetsfeiring for kvinner i Navajo-indianerkulturen
- Butsudan - i japansk kultur gis tilbud ved hjemmets alter til avdøde familiemedlemmer
Morsomme familietradisjoner å prøve på for størrelse
Å skape sterke forbindelser gjennom familietradisjoner kan være veldig enkelt. Faktisk er du sannsynligvis allerede i ferd med å skape tradisjoner med familien din uten engang å vite det! Enkle ideer for familietradisjoner inkluderer:
- Ukentlig spill- eller filmkveld
- Årlig far/sønn BBQ
- Besteforeldre/barnebarn talentekspo
- Familiebytte-en-oppskrift
- Sying av konfirmasjonskjole med bestemor
- Kjør rundt og ser på julelys
- Bake julekaker med storfamilien
- Søndag ettermiddag brunsj med bestemor
- Å overnatte på en fetter på bestemte høytider
- 4. juli BBQ på familiens hus ved innsjøen
Får familietradisjon til å fungere for deg
Familetradisjoner er viktige og fordelaktige, men når du tar fatt på din egen voksenlivssti, må du beholde alt slik? Nei. Dette er livets sanne skjønnhet; det er alltid i endring. Du kan endre tradisjoner når du begynner å feire med din egen familie for å passe til dine unike tro og verdier.
- Fjern tradisjoner som ikke fungerer for deg og har liten verdi eller mening.
- Skap nye tradisjoner! Fortsett med de som er kjære for deg, men som forelder, lag nye tradisjoner som din egen familie vil elske og nyte.
- Når du inkorporerer nye aspekter av tradisjon i din egen familie, ta ting sakte.
Tilnær meg familietradisjoner positivt
Familietradisjoner er ikke ment å være en ting til for at du skal prøve å passe inn i ditt allerede stappfulle liv. De er rettet mot å berike og koble sammen, ikke belaste. Tilnærm deg tradisjoner i et positivt lys, og du kan oppdage at de var langt mer fordelaktige enn du opprinnelig trodde de var.
