Du sitter fast og i et hjulspor. Du vet at du må gjøre noen endringer i deg selv, men å ta et første skritt føles umulig og overveldende. Hvis et skritt føles som om det er for mye, prøv en rekkevidde og plukke en av disse motiverende bøkene fra en hylle, og les deg frem til en bedre deg. Med disse selvhjelpsbiblene ved din side, trenger du ikke en fe-gudmor for å redde deg fra noe. Dette er noen av de beste motivasjonsbøkene som finnes, og de er alt du trenger for å starte reisen din.
Re opp sengen din: små ting som kan forandre livet ditt? Og kanskje verden av William H. McRaven
Hvem er bedre til å hjelpe deg med å ta deg sammen enn en pensjonert Navy SEAL. McRaven gjør noe unikt med sin motiverende lesning når han går bort fra cheerleading-tilnærmingen og dykker med hodet inn i "ta ansvar for livet ditt" -tilnærmingen. Livet er vanskelig, utfordringer venter alltid i vingene. Noen ganger vinner du og noen ganger taper du, big time. McRaven hjelper de som føler seg motløse til å gå videre fra det som holder dem tilbake og få det sammen.
The Life-Changing Magic of Tyying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing av Marie Kondo
Hvis du trenger motivasjonen til å endre det fysiske rommet ditt, i håp om at det å rydde opp i miljøet ditt vil rydde opp i tankene dine og livet ditt (og det kan det godt,) så har denne boken alt du noen gang trenger å rydde opp i universet ditt. Mennesker holder på det unødvendige og unødvendige, og dette gjelder både gjenstander og holdninger og følelser. Kondo er en mester i å motivere folk til å gi slipp og tilbakestille tenkningen og miljøet. Hun er i utgangspunktet en organisatorisk veiviser.
Girl Stop Apologizing av Rachel Hollis
Hollis skriver en mengde bøker designet for å hjelpe mennesker, spesielt kvinner, å takle og komme seg gjennom prøvelsene de står overfor. I hvert kapittel, I Girl Stop Apologizing, ser Rachel på en løgn som hun en gang trodde var sannheten, gir eksempler på hvordan troen på løgnen var hindrende og hvordan hun klarte å overvinne den falske troen. Ordene hennes treffer hjertet til alle som er altfor opptatt med å glede universet (og svikte kraftig) og rister dem våkne med denne ideen om at du kan ha alt, ha alt, og det er ingen skam i det spillet.
Years of Yes: How to Dance It Out, Stand In the Sun and Be Your Own Person av Shonda Rhimes
Mega-mogul, Shonda Rhimes, deler hemmeligheten til suksess, og det har å gjøre med ett enkelt ord. Hun forklarer at hvis folk vil oppnå høye nivåer av suksess, må de si ja til mer. Å holde tilbake av frykt eller på grunn av tilkobling til komfortsoner vil aldri føre deg inn i noe fantastisk. Rhimes bruker sin personlige reise til å hjelpe folk å forstå hvordan ett ord virkelig kan forandre en persons liv.
Thinking Fast and Slow av Daniel Khaneman
Den nobelprisvinnende forfatteren bak denne tankeåpningsboken snakker om hvordan mennesker behandler og tar avgjørelser. Han utfordrer de som søker endring til å vurdere sine egne avgjørelser i livet, hvordan de kom til disse beslutningene og hvordan ting kan slå ut når tankesystemer endres.
The Joy Diet: 10 Daily Practices for a Happier Life av Martha Beck
Endelig! En diett du faktisk vil legge deg bak. Joy Diet er så bra fordi det hjelper folk på akkurat det stedet de er i. Ikke alle er i stand til å ta store fremskritt til storhet. Denne boken sier hei, det er her du er nå. Forstå det, aksepter det og arbeid med det. For å bevege seg i en hvilken som helst retning, må en person fullt ut omfavne hvor de har vært og hvor de er. Det er geni alt og åpenbart på en gang. Boken er delt inn i ti trinn som blir mantraer for å leve et lykkeligere og mer tilfredsstillende liv.
The Power Of Self-Discipline av Brian Tracy
Så mange mennesker kommer med unnskyldninger for hvorfor de mislykkes eller hvorfor de ikke kan oppnå noe. Mye av tiden mangler de samme personene selvdisiplinen som trengs for å få ting gjort som en sjef. Tracy bryter ned den ondskapsfulle mangelen på motivasjon-lag en unnskyldning-mislykkes-føler seg elendig med boken sin. Han brukte aktiviteter, anekdoter og øvelser for å hjelpe folk til å oppnå bedre selvdisippel, slik at de kan gjøre det de trenger å gjøre selv når de egentlig ikke vil.
Declutter Your Mind: How To Slute å bekymre deg, lindre angst og eliminere negativ tenkning av S. J. Scott
Psykisk rot er et vanlig problem for mange travle, overarbeidede, strukket tynne mennesker i dagens verden. Vi vet at vi må kvitte oss med rotet, men det er vanskelig å komme dit. I boken sin avdekker Scott konseptet med mental rot, komme til "hvorfor" og hjelpe folk å få plass i tankene deres for fred, lykke og klarhet.
You Are a Badass: Hvordan slutte å tvile på storheten din og begynne å leve et fantastisk liv av Jen Sincero
For å være en badass, må du adoptere den mentaliteten og virkelig eie den. Sincero oppfordrer de som lever i det fryktede sporet til å omhyggelig og målrettet redesigne livene sine slik at deres sanne visjon kan realiseres. For å gjøre en endring, må folk gjenkjenne hvilken negativ atferd og mentalitet som er på plass for øyeblikket. Det er ting som kan endres, og andre ting som rett og slett ikke kan. Fokuser på det du har kontroll over. Leveringen hennes er offbeat, humoristisk og får leserne til å føle at de mottar råd fra en kjæreste, ikke et overlegent sinn. Denne boken, en av hennes mange, underholder leserne samtidig som den gir dem de harde fakta de trenger å høre slik at de kan skape en positiv endring i universet sitt.
Everything Is Figureoutable av Marie Forleo
Hvor mange ganger sitter du der og tenker for deg selv: Jeg kan ikke finne ut av dette problemet! Du skyver det bort, nekter å håndtere det, overbeviser deg selv om at det er over deg, og finner deg selv omgitt av problemer som føles uoverkommelige. En stor del av å lykkes i livet er å takle gåter, finne ut av det vanskelige og komme opp med gjennomførbare løsninger. Hardt betyr ikke umulig. De mest suksessrike menneskene i verden har evnen til å se problemer fra forskjellige vinkler. Forleo gir leserne verktøyene til å være problemløsere, slik at hindringer er bare det og aldri brytere.
100 Days to Brave av Annie Downs
Selvhjelp og motiverende lesninger kan bli tungtveiende. Det er ofte mye informasjon å sette hodet rundt og mye arbeid å få gjort. Annie Downs tar en annen tilnærming med 100 Days to Brave. Dette motivasjonsarbeidet er lettere. Den bygger på personlige fortellinger fra forfatteren som hjelper folk å gjenkjenne, jobbe gjennom og overvinne vanlig frykt som er kjent for å holde folk tilbake.
The Five-Second Rule av Mel Robbins
Fem sekunder? Alle har minst fem sekunder på seg til å snu livet sitt! Denne motiverende lesningen hjelper de som føler det daglige blah å gjenkjenne "kraften til push" og innse at støtten de trenger for å ta ting til neste nivå sannsynligvis var der hele tiden. Å åpne øynene og se hva som er rett foran deg er så mye vanskeligere enn det ser ut til!
Hustle av Neil Patel
Så mange mennesker ender opp med å føle seg fanget i hverdagen med å jobbe i jobber der de ikke føler seg utfordret, gjennomført eller viktig. Hustle tar en titt på hvordan folk kommer seg til dette stedet og hva de kan gjøre for å slippe fri fra det. Forfatteren utfordrer de som trenger mer ut av sitt profesjonelle liv til å gjøre små endringer, bruke endringer på meningsfulle hobbyer og aktiviteter og oppnå en skjebne de aldri trodde var mulig. Det er en inspirerende tilnærming, men gjennom hele boken føles og høres alt ganske håndterlig ut.
Kraften til positiv tenkning av Dr. Norman Vincent Peale
Kraften til positiv tenkning er ikke for alle, men for de som holder fast ved åndelighet og tro, beveger og motiverer den. Lesere som mangler formål og retning i livet, tar budskapene i denne selvhjelpsboken og bruker dem i hverdagen. Når de er ferdige med å lese, sitter de igjen med en følelse av tro på seg selv, makten til å kontrollere sin skjebne og forbedrede forhold.
Lean In: Women, Work, and the Will to Lead av Sheryl Sandberg
Sheryl Sandberg er en av de mest kraftfulle, innflytelsesrike kvinnene i verden, og hun kom ikke dit ved et uhell. Sandberg bruker sine egne livserfaringer, innsikter og råd for å hjelpe kvinner til å forstå deres makt og deres evne til å styre verden. Boken tar for seg de vanskelige spørsmålene, ser på ulikhet mellom kjønnene og utfordrer kvinner til å se seg i speilet og vite at de er like dyktige og fortjente som sine mannlige kolleger. Denne boken får leserne til å tenke på de tre viktige ordene: Få. Den. Jente.
The subtile Art of Not Giving a Fck av Mark Manson
Denne boken er sløv, ærlig og snakker høyt til de nyere generasjonene som trenger et motiverende kamprop. Mansons tilnærming er ikke det typiske fokuset på det positive, og det negative kan ikke berøre din tilnærming. I stedet tar han en realistisk vei, og sier at det negative virkelig vil komme din vei på et eller annet tidspunkt, men trikset er å vite hvordan du skal navigere i det dårlige. Nøkkelen til suksess er å utvikle tykk hud, slutte å velte seg og komme over det.
Høyhengende frukt: Build Something Great by Going Where No One Else Will av Mark Rampolla
Føler du deg uinspirert, som om du har nådd taket ditt i livet og bare går gjennom bevegelsene? High-Hanging Fruit: Build Something Great by Going Where No One Else Will av Mark Rampolla, utfordrer folk på lignende steder til å sikte mot storhet. Det er alltid noe mer å sette fokus på, du må bare ha tankesett og verktøy for å gjenkjenne det, gå for det og få det.
Becoming av Michelle Obama
Hør. Uavhengig av dine politiske synspunkter, kan du ikke nekte for at tidligere førstedame, Michelle Obama, er alt annet enn inspirerende, styrkende og motiverende. Denne boken er perfekt for de som sliter med å fordøye tradisjonelle selvhjelpsbøker. Hennes historier om å vokse opp på Chicagos Southside og gjenfortellingen om prøvelsene, prøvelsene og suksessene som førte henne til der hun er nå, er nok til å få omtrent hvem som helst til å reise seg og gripe dagen. Becoming har 4,8 av 5 stjerner på Amazon. Det er så bra.
Choose Yourself av James Altucher
Det er et så enkelt konsept å tenke på, men så vanskelig å oppnå. Av natur setter mennesker for alltid andres behov foran sine egne. Altucher oppfordrer leserne sine til å sette seg selv først for en gangs skyld. Ved å investere i din personlige utvikling og vekst, blir du mektig, kunnskapsrik og i stand til å sette frem i verden, og når høyere enn du tidligere hadde forestilt deg. Du er din egen største ressurs, så behandle deg selv som det. Denne boken er spesielt nyttig for de som ønsker å gjøre det stort i gründerverdenen, men som ikke vet hvor de skal begynne.
De fire avtalene av Don Miguel Ruiz
Hvis sinnet ditt er åpent for endring, kan De fire avtalene hjelpe deg med å lede deg til opplysning. Leksjonene som er inkludert i lesingen leder de med åpne sinn til å identifisere de selvbegrensende tankene og atferdene som holder dem tilbake fra lykke og oppmuntrer dem til å ta skrittene mot å legge negativitet bak seg og omfavne glede og oppleve frihet og lykke. Med 4,8 stjerner på Amazon har det gjort susen for mer enn noen få mennesker som trenger livsendring.
Alkymisten av Paulo Coehlo
De aller fleste motiverende bøker er laget for å presentere problemer og deretter løsninger som hjelper folk å overvinne hindringer i livet. Alkymisten av Paulo Coehlo er skrevet som en historie, men den er allment aktet som en selvhjelpsbok fordi leserne mot slutten av den blir inspirert til å skape personlig forandring. Historien tar leserne med på en reise med selvoppdagelse, oppløftende, inspirerende og få lesere til å ta seg inn i psyken deres på dype nivåer. Den klarer å gi alle noe litt annerledes.
De 7 vanene til svært effektive mennesker: Kraftige leksjoner i personlig endring av Steven R. Covey
I en verden av motiverende og selvhjelpsbøker regnes denne lesningen som en klassiker. Selv om det ikke er nytt eller banebrytende, er det like relevant i tema og budskap i dag som det var da det først kom ut. Boken identifiserer de syv vanene til effektive mennesker og hjelper de som streber etter effektivitet med å danne disse vanene.
Awaken the Giant Within: Hvordan ta umiddelbar kontroll over din mentale, emosjonelle, fysiske og økonomiske skjebne av Anthony Robbins
Denne selvhjelpsboken er litt gammel, men er fortsatt en godbit. Med en Amazon-vurdering på 4,6 av 5 stjerner er den helt klart fortsatt relevant, selv tretti år etter den første publiseringen. Robbins legger en plan for å ta kontroll over livet ditt som føles nesten som fysisk arbeid i stedet for ment alt og følelsesmessig arbeid. Han er som den spotteren på treningssenteret som skriker deg i ansiktet for å trykke, bare her skriker du på psyken din. Robbins bok lar leserne identifisere hensikten deres, ta kontroll over skjebnen deres og bevege seg mot handling.
Det viktigste
Det viktigste som alle kan gjøre for å endre livet sitt og motivere dem til å nå høyere, er å erkjenne et behov for å gjøre det. Hele ordtaket, "å vite er halve kampen," er helt sant. Hvis du vet at du trenger mer, eller trenger annerledes, så har du allerede tatt et viktig skritt!
