Det er mange utendørsaktiviteter og leker for eldre og aktiviteter som fremmer sosi alt samvær, fysisk aktivitet og moro. Disse inkluderer både sport og uformelle hagespill som kan spilles under fester eller familiebegivenheter.
Utendørsspill for seniorer
Seniorer som driver med trening og tilbringer tid i frisk luft vil føle seg bedre både i sinn og kropp. Å spille spill er også en fin måte å sosialisere og engasjere seg i en ny hobby. Denne typen aktivitet kan potensielt forbedre hukommelsen og hjelpe med ting som seniordepresjon. Mens noen utendørs spill for seniorer er mer anstrengende enn andre, finnes det spill for de fleste ferdigheter. Fordelene er mange, men først er det nødvendig å bestemme hvilke spill du skal spille og lykkes med å få aktive eldre involvert.
Yard Games
Enkle spill som kan spilles på plenen er morsomme og aktive. Disse inkluderer både vennlig konkurranse og samtale.
- Bocce:Dette lett-å-spille spillet kan nytes mellom to eller flere spillere eller lag. Baller kastes og poeng scores med målet å være den som kommer nærmest boccia-ballen.
- Hestesko: I likhet med boccia i bruk av hånd- og øyekoordinasjon og lag eller individuelle spillere, er hestesko et klassisk utendørsspill du kan spille hvor som helst.
- Croquet: Dette bakgårdsspillet er ganske enkelt og kan involvere mange spillere. Forutsetningen er å bruke klubber til å slå baller gjennom en serie wickets.
- Badminton: Dette er et spill med to eller flere spillere som ligner på tennis. Det innebærer å bruke et nett, lette racketer og å sende frem og tilbake en gjenstand som kalles en fjerbolle.
Festspill
For sommerpiknik eller bursdagsselskaper er det dumme utendørs festspill som eldre ofte likte å spille. Disse kan også få barn og hele familien med og være en fin måte å skape minner på. Ideer til selskapsspill inkluderer:
- Vannballongkasting: En god idé for en varm dag, eldre kan sitte i stoler og sende en vannballong rundt eller reise seg og kaste ballonger.
- Fest halen på eselet: Dette er en gammel favoritt som enkelt kan spilles på bursdagsselskaper og vekke minner.
- Bean bag eller Ring Toss: Dette festspillet kan spilles med premier involvert som enten er ettertraktede premier eller vitser.
- Fallskjermspill: Dette spillet er morsomt å spille med både eldre og barn involvert. Alle tar tak i en fallskjerm og deltar ved å gjøre ting som å sende baller rundt på toppen og ikke la dem falle av kanten.
Sportsspill
Mange eldre elsker også å spille sport og opplever at disse spillene kan nytes hele livet. Det er aldri for sent å prøve noe nytt, og det er enda bedre når du deler opplevelsen med en annen person. Sport som golf, tennis og til og med frisbeegolf er perfekt for aktive eldre.
Flere tips Senior utendørsaktiviteter og spill
Vurder følgende når du planlegger spill.
- Spill for fire sesonger: Det er spill å spille når været blir kaldt, men du må være kreativ. Å ta gruppeturer og åttejakter kan være en enkel måte å holde seg aktiv om høsten og vinteren. Prøv ting som å gå til et naturreservat og ta bilder eller samle gjenstander.
- Få andre med: Vurder å starte en klubb der du spiller jevnlig med andre eldre. Spill kan spilles månedlig eller ukentlig på en bestemt dag.
- Ha det gøy: Vær fleksibel i spill og sørg for at alle som vil spille får en sjanse. Viktigst av alt, ha det gøy og ikke ta uformelle spill for seriøst.
Bli med på moroa
Uavhengig av spillene du velger og hvor konkurransedyktig du spiller dem, er utendørsspill mye moro og kan være veldig fordelaktig for alle som er med på moroa.
