Selv om du kanskje tror at hypnose bare er noe som brukes av underholdere for å få deg til å le, har kliniske spesialister og andre brukt hypnose for å hjelpe tenåringsjenter med en rekke problemer, fra vekttap til depresjon. Men det er ikke alle fordeler, hypnose på ungdom har noen veldig reelle risikoer som du må vurdere før du prøver det.
Hva er hypnose?
I den enkleste forstand er hypnose en tilstand av fysisk avslapning der sinnet er åpent for å motta instruksjoner eller spille ut en imaginær rolle. Hypnose kan ligne på å være i transe eller en endret bevissthetstilstand, for eksempel når en person dagdrømmer. Når en person er hypnotisert, kan øynene enten være åpne eller lukkede, og det er økt konsentrasjon og fokus. Interessant nok er fra omtrent 14 år til midten av voksen alder den beste aldersgruppen for respons på hypnose. Det kan praktiseres i en klinisk setting så vel som hjemme.
Anvendelser av hypnose for tenåringsjenter
Søknadene for hypnose for jenter er store og vidtrekkende. Ikke bare kan det hjelpe unge jenter med å forbedre fokus, konsentrasjon, motivasjon, smerte og selvtillit, men hvis det brukes av en klinisk lege, kan det hjelpe med vanemessig atferd, psykiske problemer, søvnproblemer og kroniske lidelser.
Vaneproblemer
Under dyp avslapning kan tenåringsjenter være åpne for forslag som kan hjelpe dem med vanlige problemer som hårtrekking, tanngnissing eller neglebiting. Forslagene i deres underbevissthet kan få dem til å stoppe oppførselen. Dette kan være veldig nyttig for tenåringer som kan trekke håret ut som svar på stressutløsere.
Psykiske helseproblemer
Noen typer hypnose, kjent som "hypnoterapi" praktiseres i terapiformål og kan omfatte tenåringsjenter som er hypnotisert for å avslutte visse atferder eller for å forbedre medisinske tilstander. Husk imidlertid at hypnose ikke er en kur og er ikke en erstatning for legehjelp. Noen sykdommer og problemer hypnoterapeuter jobber med inkluderer:
- Angst
- Depresjon
- Obsessiv-kompulsiv lidelse
- Opmerksomhetssvikt lidelse
- PTSD
- fobier
- sosial angst
- Problemer med kroppsbilde
- Spiseforstyrrelser
Søvnforstyrrelser
Kvinnelige tenåringer som lider av søvnforstyrrelser som søvnløshet eller parasomni kan bruke hypnoterapi for å forbedre søvnen. Dette kan fungere for ikke bare å forbedre fokus og oppmerksomhet på skolen, men også hjemme.
Kroniske lidelser
Jenter kan også oppleve at hypnose kan tilby behandling for kroniske problemer. For eksempel kan en 16-åring med kronisk hodepine finne behandling gjennom hypnose når medisiner ikke virker. En 13 år gammel cellegiftpasient kan oppleve at hypnoterapi lindrer kvalme. Andre måter hypnose kan brukes på inkluderer:
- Astma
- Tourette syndrom
- Mareritt
- Sorg
- Vekttap
Fordeler med hypnoterapi for tenåringer
En nasjonal undersøkelse fullført i 2012 viser at kvinnelige tenåringer er 4 prosent mer sannsynlig enn menn for å bruke kropps-sinn-terapier som hypnose. Det er også flere oppfattede fordeler med hypnose og andre kropps-sinn-terapier i motsetning til andre former for behandling.
Trygge og effektive behandlingsmidler
Hypnoterapi er en trygg og ikke-invasiv behandling som ikke endrer kroppens kjemi. Disse terapiene har vist seg å forbedre tenåringer uten andre metoder som medisiner. I tillegg kan én applikasjon være nok til å forbedre noen pasienter.
Kan læres
Teknikkene som brukes i hypnose kan læres bort til tenåringer og selvreguleres hjemme. Dette betyr at de ikke trenger ytterligere behandlinger på en klinikk eller et senter som kan være vanskelig å passe inn i deres travle timeplan.
Minimale bivirkninger
Hypnose har minimale eller ingen bivirkninger for tenåringer. Selv om det er sjeldne forekomster av svimmelhet eller muligens hodepine, ses disse i svært sjeldne tilfeller.
Behandlingen kan skreddersys
Tenåringshypnose av jenter kan skreddersys til problemet de opplever. For eksempel, hvis en jente har problemer med testangst, vil behandlingen fokusere spesifikt på å løse de underliggende problemene som forårsaker testangst sammen med selve testangsten.
Anerkjent behandling
Hypnoterapi er anerkjent av American Medical Association som en behandling for flere lidelser. Å ha sertifisering viser at det er en velprøvd behandling som pasienter kan stole på.
Risikoer og kontroverser ved hypnose
Akkurat som det er noen store fordeler for tenåringer som bruker hypnose, er det også noen ulemper for jenter. Å utforske risikoen og kontroversen ved hypnose for tenåringsjenter er viktig for å se hele bildet.
Hypnose kan misbrukes
En av de største kontroversene ved hypnose er at den kan misbrukes. Noen forskere påpeker at hvis hypnose ikke brukes riktig, kan det føre til mer skade enn nytte hos noen tenåringer. For eksempel kan hypnose åpne jenter for falske minner eller til og med hallusinasjoner som kan skade deres mentale tilstand. I ett tilfelle ble en rektor som praktiserte hypnose på studenter saksøkt etter at tre elever døde, hvorav to begikk selvmord.
Ikke alle kan bli hypnotisert
Det er bevist at hypnose ikke fungerer for alle. Det er mennesker med spesifikke hjernetyper som ikke finner det dype nivået av fokus og konsentrasjon som trengs for at hypnose skal fungere. Derfor er ikke dette en levedyktig behandling for alle tenåringer.
Hypnose kan bli dyrt
Selv om forsikringsselskaper kan dekke hypnose, er dette noen ganger ikke tilfelle, eller de dekker kanskje bare delvise kostnader. Dette kan bety at hypnose kan koste foreldre fra $50-250 et besøk for tenårene. Når 3-6 økter vanligvis er nødvendig, kan dette være en avtalebryter for noen foreldre.
Det er ikke alt klinisk
Noen ganger brukes hypnose til underholdning og komedieformål på en scene. Hypnotisøren vil bringe en gruppe mennesker opp på en scene, hypnotisere dem og deretter komme med humoristiske forslag for å underholde et publikum. Tenåringsjenter kan like å se disse programmene og vil sannsynligvis bli imponert over sinnets kraft. Ofte vil hypnotisøren spørre etter frivillige og la publikum se på mens deltakerne bruker fantasien, da de er overbevist om mange morsomme ting. Dette er en morsom tur for tenåringer å se hypnose i aksjon.
Tenåringsjenter og hypnose
Hypnose er ikke for alle. Tenåringer som har brukt hypnose har imidlertid opplevd bedring med svært få bivirkninger. I tillegg kan denne mangefasetterte behandlingen brukes til å behandle ulike lidelser og kan tilpasses problemet. Imidlertid kan hypnose være farlig hvis den ikke utføres riktig eller misbrukes. Som forelder eller tenåringsjente er det viktig å veie fordelene mot risikoene for å sikre at dette er den perfekte behandlingen for deg.
