Her er enkle måter å engasjere seg med spedbarnet ditt og sette avtrykk for fremtiden.
Hvordan oppdrar du en lykkelig baby? Dette er et spørsmål som mange nybakte foreldre stiller seg. I de første ukene av livet virker det å holde babyen matet og tørr som det mest åpenbare svaret, men hvis du virkelig ønsker å oppdra glade babyer, er det noen viktige aktiviteter du bør vurdere å legge til rutinen din!
Hvorfor er det viktig for babyer å være lykkelige?
Vi ønsker alle at barna våre skal være glade og sunne, men før de er fire måneder gamle er denne søte lille personen rett og slett en liten klump av søthet. Det høres hardt ut, men før dette punktet kan de ikke se klart, personligheten deres har ikke dukket opp, og de ler vanligvis ikke. Så hvorfor skal du strebe etter å holde dem mer enn innhold?
Tidlig lykke påvirker fremtidig mental helse
For det første viser forskning at spedbarn som opplever stress i løpet av de to første månedene av livet har større sannsynlighet for å få problemer med sentralnervesystemets funksjon i fremtiden. Dette kan påvirke deres evne til å selvregulere, bygge relasjoner og til og med tenke rasjonelt gjennom hele barndommen.
Tidlig lykke spiller en positiv rolle i akademikere
For det andre viser ytterligere studier at det å ha en lykkelig baby "er knyttet til gullstandardindikatorer for kognitive evner og akademisk suksess for voksne." Mer spesifikt viste denne forskningen at en positiv innvirkning på et spedbarns lykke "direkte spådde høyere barndoms IQ (alder 6-8) og høyere utdanning (alder 29), selv etter å ha kontrollert for familiens sosioøkonomiske status og spedbarns intelligens."
Med andre ord kan det å ha en lykkelig baby legge et enestående grunnlag for fremtiden deres. Spørsmålet gjenstår, hvordan kan du vite om babyen din er glad hvis den ikke har begynt å smile eller le?
Tegn på at du oppdrar glade babyer
Med en baby er kroppsspråk alt! Noen enkle signaler som lar foreldre vite at deres små er glade inkluderer:
- Babling og kurring:Glade babyer lager mye støy! Dette kan variere fra bedårende coos til overraskende hvin.
- Vide og oppmerksomme øyne: Selv om de ikke helt kan se ansiktet ditt, gjenkjenner babyer ansiktsformen din. Hvis de holder fokus på deg, er det sannsynlig at de er engasjerte og glade.
- Reaching Out: Enten babyen din strekker seg i din retning eller mot objekter med høy kontrast, signaliserer dette også lykke og interesse. Imidlertid må disse være jevne bevegelser. Rykk antyder at noe er g alt.
- Kicking: I motsetning til en pjokk, viser babyspark spenning!
- Rask pust: Før de kan fnise, vil mange glade babyer puste litt raskere. Dette er en måte de uttrykker sin begeistring på! Men hvis denne raske pustefrekvensen vedvarer etter at moroa er unnagjort, ta kontakt med barnelegen.
- Smiler og ler: Når den lille vokser, vil disse bli de typiske måtene de viser glede på.
I motsetning til dette inkluderer tegn på at babyen din er ulykkelig knyttet knyttnever, en buet rygg, nakking i ørene og, selvfølgelig, gråt.
Hvordan gjøre babyen din glad
Å møte deres grunnleggende behov og svare på babyens gråt er viktig, men utover det, hvis du vil ha en lykkelig baby, må du bare bruke tid med dem! Tidlig bånd med barnet ditt har så mange utrolige fordeler. Forskning viser at "uten et godt første bånd, er det mindre sannsynlig at barn vokser opp til å bli glade, uavhengige og motstandsdyktige voksne."
Men hva kan du egentlig gjøre med den lille i løpet av de første ukene og månedene? Vi bryter ned noen av de beste måtene å knytte bånd til babyen din og bringe glede til livet deres.
kos
Studier viser at kjærlig berøring er avgjørende for å styrke båndet mellom mor og spedbarn, redusere stress hos et spedbarn og forbedre deres sansebehandlingsevner. Noen av de beste berøringsrelaterte bindeaktivitetene inkluderer kosing, klemmer, kyss, blåsing av bringebær, spedbarnsmassasje og kenguruhold.
Hvis du ikke er kjent med denne siste teknikken, prioriterer den hud-til-hud-kontakt, som har vist seg å regulere et spedbarns pust, hjertefrekvens og temperatur, senke stressnivået og til og med fremme fôring! Det kan også legge til rette for et sterkt bånd mellom spedbarnet og omsorgspersonen.
Tummy Time
Maketid er avgjørende for babyens utvikling, men det kan også tjene som en fantastisk morsom opplevelse. For å få mest mulig ut av denne gulvleken, invester i et aktivitetsstudio, en rekke enkle leker som babyen din kan ta tak i, og bøker med høy fargekontrast som TummyTime Happy Baby. Disse kan gi en interaktiv opplevelse for både deg og barnet ditt. Det beste av alt er at denne aktiviteten kan starte dagen du går hjem fra sykehuset.
Rasktips
Tummy time vil også slite ut babyen din, noe som vil lette en bedre natts søvn, og derfor en mye mer fornøyd baby!
Sanselek
Babyer lærer gjennom lek. Når du engasjerer sansene deres, hjelper du dem å utforske verden og oppdage forskjellige følelser. Ved å være en aktiv deltaker i disse læringsøyeblikkene kan du oppdra en glad baby og bygge et langvarig bånd. Typer sanselek for babyer under seks måneder inkluderer:
- Leker i speilet
- Introduserer forskjellige lyder med rangler
- Leke med leker som har forskjellige teksturer
- Singing to your baby
- Leker kikk-a-boo
Selv om disse kan virke som dumme små aktiviteter, kan de ha en beroligende effekt på et barn, og de kan bringe ekte øyeblikk av glede. Dette vil forbedre babyens lykke og motstandskraft for fremtiden.
Need to Know
Når babyen din blir eldre, kan du også introdusere vannbord, sansebinger og fidget-leker for å finjustere motorikken og fortsette med denne fordelaktige typen lek.
Du kan gjøre morsomme aktiviteter med babyen din, som begge vil like for å bringe deg nærmere. Virker babyen din lei? Gjør den tiden om til læringsmuligheter også.
Dans og beveg
Musikk og bevegelse er spektakulære verktøy for å bringe glede til babyens liv. De riktige bevegelsene kan gi både komfort og spenning, og musikken legger til et ekstra sanselig aspekt til opplevelsen. Dans er en fin måte å knytte bånd til babyen din på, bygge tillit og påkalle lykke, så vis frem dine beste bevegelser!
Kom deg ut
Solskinnsterapi og å tilbringe tid i blå og grønne områder vil bringe lykke til enkeltpersoner i alle aldre. Forskning viser at naturbaserte aktiviteter øker humøret, forbedrer søvnen og utløser frigjøring av serotonin, ellers kjent som "lykkehormonet". Den store naturen kan også være et flott miljø for å møte andre foreldre og begynne å sosialisere babyen din. Bare sørg for å holde deg trygg i solen mens du nyter denne aktiviteten.
Need to Know
Helseeksperter anbefaler ikke direkte sollys for babyer under seks måneder. Foreldre bør heller ikke bruke solkrem før denne milepælen.
Bare fordi direkte sollys ikke er tillatt for babyer under seks måneder, betyr det ikke at du og babyen din ikke kan nyte fordelene med disse lyse, vakre områdene. Bare finn et sted i skyggen tidlig på morgenen eller tidlig på kvelden når temperaturene er behagelige å nyte den livlige utsikten, den avslappende brisen og jordens forskjellige teksturer.
Prioriter søvn
Selv om det vil ta noen måneder før babyen din kommer på en plan og opptil seks måneder før de begynner å sove gjennom natten, er en del av jobben din som nybakt forelder å lese babyens signaler og gå inn for deres behov. Hva betyr dette egentlig? Hvis de viser tegn på masete eller tretthet, stopp aktiviteten du gjør og legg dem i seng.
Glade babyer krever din oppmerksomhet
Vil du vite den virkelige hemmeligheten til å ha glade babyer? Elsk den lille og gi dem den udelte oppmerksomheten de ønsker seg! Legg vekk telefonen, slå av fjernsynet og ta kontakt med barnet ditt. Hjelp dem til å føle seg ivaretatt og verdsatt. Selv om de ikke vet hva disse ordene betyr, vil handlingene prege dem på lang sikt og spille en stor rolle i deres nåværende og fremtidige lykke.
