Verdien av å bruke minneskumputer er forskjellig fra person til person. Ifølge WebMD er søvn subjektiv og ofte stemmer ikke personens søvnopplevelse med resultatene av utstyrsovervåking; personlige søvnpreferanser som spiller en viktig rolle i å bestemme hvor effektivt et produkt er eller ikke. Når det kommer til puteprat, koker det ofte ned til personlige preferanser.
Fordeler med å bruke Memory Foam-puter
Minneskum former for å passe hver person siden det er designet for å reagere på trykk og varme fra kroppen. Når vekten av kroppen din er løftet, går skummet tilbake til sin opprinnelige form og form. Vurder følgende fordeler og ulemper før du kjøper.
Beholder konturer
Minneskum beholder utmerket kontur til hodet, nakken og skuldrene. Pillow Advisor forklarer hvordan puten former seg etter hodet ditt. Dette er viktig siden det hjelper til med å holde ryggraden på linje. Vanlige puter har en tendens til å vippe hodet i en skråning.
Kan forhindre snorking
Naturens søvn forklarer at de fleste puter tvinger hodet til å vippe oppover og stenger luftpassasjene. Resultatet er snorking. Når hodet ditt forblir på linje med nakken og ryggraden med en minneskumpute, vil disse passasjene forbli åpne og avhjelper ofte snorking.
Letter nakke-, skulder- og ryggsmerter
Mange mennesker som lider av kroniske nakke-, skulder- og ryggsmerter synes at putene deres med minneskum byr på mange fordeler. FoamPillows.com sier at fordelene med å sove på en minneskumpute kan hjelpe folk som lider av nakke-, skulder- og ryggsmerter. Smerten kan være fra noe så enkelt som dataarbeid eller så anstrengende som fysisk arbeid.
Lettelse fra trykkpunkter
Puten gir lindring for trykkpunkter som forårsaker smerte ved å fordele vekten og konturene til hodet akkurat som en memory foam-madrass fordeler vekten av kroppen din. I følge AmeriSleep er en av de største fordelene med å bruke memory foam lindring av trykkpunkter.
Stabilitet mot bevegelsesoverføring
Minneskum absorberer bevegelse og hindrer den i å overføres. Dette skaper stabilitet ved å eliminere bevegelsesoverføring, sier AmeriSleep, og holder nakken og ryggraden på linje.
Materialpusteevne
Nyere putestiler med luftkamre gir materialet større pusteevne. Dette er viktig for å fremme luftstrøm som holder puten kjølig mens du sover.
Spine Alignment
Nature's Sleep anbefaler minneskumputer for å holde ryggraden på linje. University of Rochester Medical Center anbefaler at muskler og leddbånd bør slappes av mens du sover slik at de kan gro. Den rette puten som holder nakken på linje med brystet og korsryggen forhindrer muskelbelastning mens du sover. Memory Foam Doctor forklarer at ryggradsjustering forhindrer press på nervene og fremmer blodstrømmen.
Terapeutisk minneskum for nakkesmerter
Neck Solutions sier at terapeutiske minneskumputer støtter hodet i riktig høyde når du sover på siden eller ryggen. Dette kan lindre nakkeslengskader, enkel nakkebelastning og til og med stillesittende belastning fra arbeid på en datamaskin.
Terapeutiske ortopediske alternativer for nakkesmerter
Neck Solutions sier at ergonomisk utformede terapeutiske ortopediske skumputer kan hjelpe mer akutte og alvorlige medisinske tilstander. Disse inkluderer cervikogen hodepine (som stammer fra nakken), nakkeartritt, fibromyalgi, degenerative ryggradslidelser og skivesykdom.
Kostnad som tilsvarer tradisjonelle puter
Det er vanskelig å sammenligne med andre puter siden hver er unik i sin konstruksjon og fyllstoff, for eksempel dunfjær, bomullsvatt eller til og med vann; noen billige puter kan koste så lite som $10, mens avanserte versjoner kan koste like mye som minneskumputer - noen ganger mer!
De fleste memory foam-puter koster omtrent det samme som mellompris- og high-end puter, så om prisen er en fordel eller en ulempe vil avhenge av budsjettet ditt. En gjennomsnittlig minneskumpute kan koste rundt $30 eller mer. Prislappen avhenger av selskapet, putestilen og skumtettheten.
Forbruker- og uavhengige anmeldelser
Forbrukere tilbyr anmeldelser basert på deres erfaringer med å sove på en minneskumpute. Noen nettsteder tilbyr muligheten for uavhengige forbrukeranmeldelser mens andre utfører sine egne tester og anmeldelser. Noen av disse inkluderer:
- Sleep Like the Dead gir "uhildede" anmeldelser. Nettstedet vurderer minneskumputer litt over gjennomsnittet for støtte, smertelindring og komfort for ryggsovere.
- Grunnlig gjennomgått rangerer de øverste minneskumputene med kontur, strimlet eller kjølig gel. Hver pute er rangert for, for eksempel trykkavlastning, temperaturkontroll, komfort og andre egenskaper. Deres Top Pick Gold Award gikk til Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow.
- Søvn Sherpa gir Coop Home Goods Justerbar Shredded Memory Foam Pute gode merker for sovekomfort, spesielt med glidelåsåpningen som gjør at forbrukeren kan justere tettheten på puten.
Hvem bør bruke Memory Foam-puter?
Alle som våkner med en stiv eller sår nakke, lider av hodepine eller generelle problemer med å sove komfortabelt, kan være en kandidat til å prøve en minneskumpute. Hvis du trenger en terapeutisk eller terapeutisk ortopedisk pute, kan en minneskumpute gi en lindring av nakkesmerter på grunn av skade eller sykdom.
Ulemper ved bruk av Memory Foam-puter
Noen mennesker finner ikke memory foam-puter som sin type pute av ulike årsaker. Disse kan variere fra varmeabsorpsjon til kjemisk følsomhet. Ikke alle puter er nøyaktige og vil variere fra en produsent til en annen. Det er alltid best å lese etiketten før du kjøper, slik at du har en klar ide om putekonstruksjonen og materialene.
Kjemisk avgassing og VOC
Kjemisk avgassing er resultatet av produksjonsprosessen av kjemikaliene som brukes til å lage skummet. De fleste skumputer er pakket inn i plast ved slutten av produksjonen. Disse kjemiske luktene blir fanget i emballasjen, så når du pakker ut puten, frigjøres den skarpe lukten av kjemikalier (resultat av avgassing). Personer som er følsomme for lukt, kan oppleve at dette er en ulempe med produktet. Lukten forsvinner vanligvis i løpet av en dag eller to, men noen mennesker med en høyt utviklet luktesans kan alltid være i stand til å lukte kjemikaliene og ikke tåle.
The Memory Foam Madtress Guide-organisasjonen rapporterer at petroleumsbaserte kjemikalier som brukes i minneskum forårsaker avgassing som formaldehyd og CFC (klorfluorkarboner), og noen ganger brukes brannhemmende midler. Imidlertid har mange selskaper frivillig sluttet å bruke de tøffere og mer skadelige VOC-ene (Volatile Organic Compound). Organisasjonen uttaler at "for minneskum produsert under gjeldende regelverk, er det ingen troverdige studier som viser helserisiko forårsaket av VOC eller kjemikalier."
- Det er flere kjemikalier som brukes til å lage minneskum som er mulige kreftfremkallende stoffer. Sleep Junkie gir en detaljert oversikt over hver enkelt og mulige bivirkninger fra langvarig bruk.
- Memory Foam Madtress Organization minner også forbrukere om at minneskum laget i USA "har vist seg å være trygt og ikke-giftig", og noen produsenter har gått et skritt videre for å redusere eller eliminere lukter som avgasser VOC og andre "borderline kjemiske tilsetningsstoffer".
- CertiPUR-US (uavhengig organisasjon) ble opprettet av amerikansk og europeisk industri for å utføre testing av "polyuretanskum for utslipp og skadelige kjemikalier". Bare produktene som oppfyller de lave VOC-utslippene er sertifisert.
Flamehemmere
U. S. sengetøy lover krever at alle memory foam madrasser og puter være flammehemmende; Imidlertid er de nødvendige sterke kjemikaliene kjente kreftfremkallende stoffer, og loven endres for tiden, selv om det kan ta et tiår å realisere. Det er også viktig å forstå at bare fordi noe har blitt behandlet for å være flammehemmende, betyr det ikke at det ikke er brannfarlig. Merkebestemmelser krever at denne sårbarheten oppgis på de fleste tagger og/eller emballasje. Retardanten bremser ganske enkelt forbrenningen.
Skumtetthet hindrer materialets pusteevne
Noen puter er så tette at materialet ikke har pusteevne; dette kan få deg til å svette. Dette gjelder spesielt i eldre puter som ble produsert før teknologiske fremskritt som bygger inn luftkamre for å gi pusteevne. Pustefaktoren avhenger av produsenten og kvaliteten på puten.
Beholder kroppsvarmen
Minneskum er designet for å være følsomt for temperaturendringer. Dette inkluderer klimatemperatur så vel som kroppsvarme. Ikke alle puter er skapt like. Noen har luftkamre som lar luften bevege seg gjennom materialet slik at varmen ikke blir fanget. Før du kjøper, se etter produktinformasjon om pusteevne.
Skum for å gjenopprette posisjonsendringer
Noen klager over at puter med minneskum er trege med å komme seg tilbake til sin naturlige tilstand. Selve naturen til dette materialet er minnet som gjør at det blir tregt med å gjenopprette, men det går tilbake til sin opprinnelige form. Dette kan være problematisk for noen som endrer sovestilling og må vente på at puten skal komme seg før de kan legge seg til å sove igjen.
Klimatemperatur påvirker fasthet
Minneskum er følsomt for temperaturer. Denne følsomheten er det som gir den egenskapene til å konturere til forskjellige former. Varme fra kroppen din myker materialet og får det til å gi etter for vekt. Hvis du holder hjemmet ditt uvanlig varmt, vil puten bli mer fleksibel. På samme måte, hvis du holder hjemmet ditt ved en kjølig temperatur, kan skummet føles stivt og lite fleksibelt under oppvarmet av kroppsvarme.
Hvem bør ikke bruke Memory Foam-puter?
Det er noen som ikke burde bruke denne typen pute.
- Care.com minner om at de fleste barneleger ikke anbefaler en pute til barn før de er to år gamle, og de bør få en pute i barnestørrelse. En minnepute i voksenstørrelse kan være for stor for et lite barn, og puten kan konturere for mye og barnet kan kveles. Det er noen spesielle minneputer i småbarnsstørrelse designet spesielt for deres aldersgruppe.
- Alle som er følsomme for kjemikalier eller bekymret for kjemikaliene som brukes i materialet. Å lufte ut soveskumprodukter i minimum 24 timer før de dekkes med laken eller putevar kan hjelpe kjemikaliene til å forsvinne.
- Hvis du lider av allergiske reaksjoner på kjemikalier, må du kanskje unngå denne typen puter. Viskoelastisk skum er et petroleumsbasert polyuretanskum og noen mennesker er allergiske mot denne materialsammensetningen. Sleep Junkie rapporterer at kjemikaliene som finnes i noen minneskum er høye i VOC (flyktige organiske forbindelser), mens andre har lave VOC eller er fri for VOC. Noen av disse VOC-ene inkluderer polyol (polyeterglykol) som brukes i formulering av polyuretaner, silikonoverflateaktive midler som brukes til å kontrollere skummende struktur og TDI (toluendiisocyanat) som brukes til å produsere fleksible polyuretanskum. Sjekk alltid etikettene for spesifikk informasjon om puten.
Forbruker- og uavhengige anmeldelser
Det hjelper å lese anmeldelser av produktet du ønsker å kjøpe for å finne ut hva tidligere kjøpere har å si om deres erfaringer med å bruke den aktuelle puten. Disse anmeldelsene kan gi detaljert informasjon om fordeler og ulemper med spesifikke minneskumputer du vurderer å kjøpe. Sleep Mentor tilbyr "uhildede" anmeldelser på spesifikke putemerker med en sammenligningsvurdering av komfort, smertelindring, dårlig orden og andre vurderinger. De tre topprangerte putene vurdert på lukt fikk en rangering på 4 eller 5 av 10.
Gjør det rette valget
Den beste måten å vite hva du kjøper er å lese putemerkene og emballasjematerialet. Mange selskaper legger frivillig til denne typen informasjon til minneskumprodukter. Når du handler på nettet, sørg for å lese all informasjonen som er oppført i spesifikasjonsseksjonene og andre elektroniske beskrivelser.
