Fleksible karrierer og deltidskarrierer, så vel som de som ikke i stor grad øker mengden stress i ens liv, kan være gode alternativer for personer med symptomer på OCD eller OCPD. Husk at symptomer på OCD og OCPD vil variere sterkt når det gjelder alvorlighetsgrad, og når du leter etter en ny jobb er det viktig å alltid prioritere ditt mentale velvære.
Obsessive Compulsive Personality Disorder
Obsessive Compulsive Personality Disorder er preget av en rigid overholdelse av regler og forskrifter, et kritisk selvsyn, samt en streng og urokkelig moralsk kode. Dette nivået av perfeksjonisme kan forstyrre individenes personlige liv, så vel som karriere. Som mange personlighetsforstyrrelser utvikler OCPD seg i løpet av barndommen som en overlevelsestaktikk og kan øke i alvorlighetsgrad når individet blir voksen. De med OCPD kan ha opplevd foreldre som var følelsesmessig fjerne, fysisk og følelsesmessig voldelige, perfeksjonister, og kan også ha hatt personlighetsforstyrrelser som forstyrret deres evne til å bli foreldre på sunne måter.
Regler og forskrifter gir komfort
Ufleksibilitet er et vanlig symptom på OCPD, og på grunn av dette har de med OCPD en tendens til å nyte strukturen med strenge regler og forskrifter. De blomstrer kanskje ikke i jobber som krever at de samhandler ofte med kunder i løpet av dagen, eller de som krever kreativ frihet. Som alle psykiske problemer varierer OCPD i alvorlighetsgrad, men hvis du oppdager at symptomene dine påvirker livet ditt negativt, er det best å oppsøke en profesjonell mental helsekliniker som kan hjelpe deg med å redusere og eliminere de ubehagelige symptomene dine, spesielt fordi OCPD er ofte en komorbid diagnose med angstlidelser, depressive lidelser, samt traumelidelser og rusmisbruk.
1. Militær
De strenge reglene og forskriftene i militæret gir solide rammer med forventninger og plikter som er klart definerte. Stivheten i militære disipliner, streben mot perfeksjon og å ha kontroll bør naturlig samsvare med egenskapene til de med symptomer på OCPD.
2. Regnskapsfører eller bokholder
En regnskapsfører eller bokholder liker å jobbe med tall og presise systemer som er repeterende. Dette kan appellere til noen mennesker som har symptomer på OCPD. Denne jobben er veldig detaljorientert og forutsigbar, noe som gjør den til en god potensiell match for noen med disse personlighetstrekkene. I denne linjen er du ansvarlig for å registrere og spore økonomiske utgifter, eiendeler og transaksjoner. Det er flere verifiseringsprosesser som krever sporing og dobbeltsjekking av transaksjoner, avstemming av kontoutskrifter og kontinuerlig følge med pengestrømmen for å sikre at alt er nøyaktig.
3. Klinisk koder
Posisjonene kan inkludere teknisk koder, medisinsk koder og diagnostisk koder. En koder fungerer innenfor en av de mange helsenæringene, enten offentlig eller privat. Alle disse stillingene krever at man analyserer uttalelser for kliniske tjenester eller transaksjoner og deretter tildeler industristandardkodene til hver enkelt basert på et forhåndsinnstilt klassifiseringssystem. Settet med protokoller, koder, dobbeltsjekking, verifisering og forutsigbare prosesser kan passe godt for noen personer med symptomer på OCPD.
4. Stenograf/transkriberende
Stenografjobber kan finnes i medisinske og juridiske profesjoner. Du trenger en solid kunnskapsbase om enten medisinsk eller juridisk terminologi. Den medisinske stenografen/transkriberen vil jobbe strengt med medisinske rapporter. Den juridiske stenografen/transkriberen vil jobbe med rettsdokumenter eller i rettssalen. Transkripsjoner og teksting for videoer og lydfiler er mulige karrierevalg. Disse prosessene kan appellere til detaljorienterte som foretrekker et strukturert arbeidsmiljø.
5. Korrekturleser
Avid ordsmeder vil elske en karriere som korrekturleser. Korrekturlesing er en morsom detaljorientert oppgave når du leter etter feil og setningsstrukturer som er feil eller malplasserte. Mange korrekturlesere er i stand til å jobbe hjemmefra og sette sine egne timer, noe som gjør det til et flott alternativ for de som aktivt søker behandling for symptomene forbundet med OCPD.
6. Laster og pakker
En laster/pakker må rengjøre alt emballasjemateriale før produktene lastes inn i forsendelsesbeholderne. Faste prosedyrer inkluderer også veiing og deretter merking av produktene. Før forsendelse inspiserer lastere/pakkere produktene for eventuelle problemer eller defekter. Pakkeren er pålagt å føre nøyaktige oversikter over alle materialer, gjenstander og forsendelser. Alle disse kravene gir et strukturert og forutsigbart arbeidsmiljø.
7. Programvareutvikler eller ingeniør
En programvareutvikler eller ingeniør designer og utvikler dataprogramvare ved å bruke spesifikke dataprogrammeringsoppgaver og angi protokoller. Disse IT-jobbene krever programmeringskunnskaper, testing, analysering og utvikling av diverse programvare. Oppgavene er ofte repeterende, men holdt innenfor dataprogrammeringsparametere. Denne stillingen vil appellere til de som liker multi-tasking og er detaljorienterte.
8. Kretskort elektronisk tekniker
Elektroniske kretskortteknikere utfører svært detaljerte inspeksjoner av ulike kretskort. Disse kan omfatte visuelle inspeksjoner av ting, som kvaliteten på loddeskjøter og om komponentene er riktige og plassert som de skal. Teknikere sammenligner kortet med kretskortskjemaet, i tillegg til å gjøre eventuelle nødvendige modifikasjoner. Andre oppgaver inkluderer grundig dokumentasjon samt inntasting av data. Denne stillingen tilbyr et svært detaljert arbeidsmiljø med vekt på å sjekke for ufullkommenheter.
Obsessive Compulsive Disorder
Obsessive Compulsive Disorder faller inn under kategorien Obsessive-Compulsive and other disorders i American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (V). De med symptomer på OCD kan oppleve plagsomme, påtrengende og forstyrrende tanker (tvangstanker), etterfulgt av tvangshandlinger som er atferd gjort for å dempe tvangstanker. Som alle psykiske lidelser faller OCD på en skala fra mild til alvorlig. Hvis du tror at du opplever symptomer på OCD, vet at det finnes behandlings alternativer. OCD har en tendens til å være utrolig utmattende, angstprovoserende og tidkrevende, noe som kan gjøre det veldig vanskelig å holde nede en karriere. Hvis du har symptomer på OCD, kan det være veldig nyttig å finne en fleksibel eller deltidsjobb, slik at du har tid til å søke passende omsorg og redusere symptomene dine.
1. Deltidsskribent/redaktør
Mange selskaper ansetter eksterne forfattere eller redaktører på heltid eller deltid for å jobbe med nettsidene deres. Denne karriereveien kan inkludere å skrive blogger, lage kopi av sosiale medier, skrive artikler for magasiner og skrive artikler for nettsteder. For de som liker å skrive, kan dette alternativet passe godt.
2. Korrekturleser/SEO-ekspert
Korrekturlesing eller SEO-skriving er andre gode alternativer for de som opplever symptomer på OCD. Ofte blir korrekturlesere og SEO-skribenter ansatt som frilansere og kan lage sine egne timer. Dette gjør det mye enklere å håndtere symptomene uten å måtte jobbe faste timer i løpet av dagen. Dette betyr at de som har å gjøre med symptomer på OCD kan omgå behovene sine og prioritere egenomsorgen sin.
3. Selvstendig næringsdrivende artist
Å jobbe som fotograf, møbelrestaurerer eller kunstner kan være gode alternativer for de med symptomer på OCD. Å være selvstendig næringsdrivende gir friheten til å sette dine egne timer og kontrollere hvor mye arbeid som må gjøres hver dag. Selvstendig næringsdrivende artister kan ta pauser ved behov og prioritere sin mentale helse.
4. Web Analytics-utvikler
En nettanalyseutvikler samler inn brukere og/eller besøk på nettsteder for å måle nettrafikken og analysere anskaffelser og konverteringer for å forstå hvordan en nettside brukes. Disse dataene kan også gi innsikt i hvordan en nettside kan utvikles bedre og mer lønnsom. Ofte kan nettanalysekarrierer gjøres eksternt og kan også ha fleksible åpningstider.
5. Online instruktør
Lærere eller eksperter på spesifikke felt kan synes å være instruktør for nettkurs passer bedre enn et klasserom eller kontormiljø. Nettbaserte instruktørstillinger lar læreren jobbe i privatlivet hjemme og i sitt eget tempo. Kursene kan undervises via lyd, video eller skriftlige opplæringsprogrammer, slik at onlineinstruktøren kan sette sin egen timeplan.
Finne de beste karrierene for personer med OCD
Siden alvorlighetsgraden av psykiske helsesymptomer kan variere fra milde til alvorlige, kan det være vanskelig å finne ut hvilke yrker som passer best for personer som har en diagnose. Hvis du lider av symptomer som påvirker livskvaliteten din negativt, må du vite at det er mange behandlings alternativer tilgjengelig for deg med varierende pris. Det er mulig å finne en jobb som lar deg prioritere ditt mentale velvære. De beste karrierene for personer med symptomer på OCD er de som er hyggelige og ikke induserer ytterligere angst. Karrierer som er fleksible eller deltidsansatte kan være spesielt fordelaktige for personer som jobber med symptomer på OCD.
