Babyen din (og magen din) vokser raskt! Her er hva du kan forvente rundt halvveis i svangerskapet.
Ved 20 uker har du nådd halvveis i svangerskapet. Gratulerer! Nå har du kanskje følt at babyen din beveget seg og lagt merke til at den blir mer aktiv for hver dag som går. Babyens ansiktstrekk er nå dannet og håret, fingerneglene og tåneglene vokser. Når du ser magen din bli større, lurer du kanskje på hvor stor babyen din er når den sparker, slår, vrir seg og snur seg i livmoren din.
Hvor stort er et 20 uker gammelt foster?
Ved 20 uker av svangerskapet er babyen din omtrent 10 tommer lang - på størrelse med en banan - og veier over 11 gram. Hvis du ikke har fått det ennå, vil du få muligheten til å ta en titt på babyen din under anatomiskanningen (ultralyd). Denne skanningen utføres mellom 18 og 22 uker og brukes til å hjelpe legen din med å sjekke plasseringen av morkaken, måle mengden fostervann og se etter eventuelle tegn på medfødte lidelser. Du kan få en sjanse til å finne ut babyens kjønn hvis du ikke vet ennå og ønsker å finne ut av det.
Under ultralyden vil legen din eller en ultralydtekniker ta mange målinger av babyens organer og kroppsdeler for å sikre at babyen din vokser og utvikler seg riktig. Fostermåleområder ved 20 uker inkluderer:
- Hodeomkrets: 6,7 til 7,2 tommer
- Lårbenslengde (lårben): 1,1 til 2,28 tommer
- Abdominal omkrets: 5,5 til 6,7 tommer
Disse estimatene er basert på Verdens helseorganisasjons fostervekstdiagram. Babyens mål kan være litt mindre eller større, men hvis babyen din er utenfor normalområdet, vil legen din snakke med deg om hva det kan bety.
Babyens utvikling ved 20 uker
Ved 20 ukers svangerskap har babyen en vanlig søvn-/våkneplan. Babyen din jobber med å utvikle sugerefleksen, og du kan se dem suge på tommelen under ultralyden. De øver også på å puste og svelge.
Annen utvikling etter 20 uker:
- Vernix. Babyens hud er nå fullstendig dekket av vernix - en hvit, kremaktig substans som beskytter huden mens de er i livmoren.
- Hårvekst. Hårene på babyens hode vokser, og hele kroppen er dekket av lanugo - mykt, fint hår som holder vernix på plass og holder babyen varm til de legger på seg mer kroppsfett.
- Hudfortykning. Babyens hud danner flere lag, og svettekjertler begynner å utvikle seg denne uken.
- Hørsel. Babyens evne til å høre lyder blir mer følsom, og de kan begynne å reagere på lyder i miljøet ditt, som høye lyder eller musikk.
Graviditetssymptomer ved 20 uker
Du er godt inne i andre trimester ved 20 ukers graviditet, og kvalmen og trettheten i første trimester kan bli erstattet med økt appetitt, matlyst, kroppssmerter, hår- og hudforandringer og strekkmerker. Du kan også oppleve andre symptomer, inkludert:
- Tett nese. Betennelse i slimhinnene i nesen (graviditetsrhinitt) kan gi tett nese og tetthet under svangerskapet. Leger er ikke sikre på hva som forårsaker økt overbelastning under svangerskapet, men hormonelle endringer antas å spille en rolle.
- Kramper i leggen. Ufrivillige muskelsammentrekninger i legg og fot er vanlig i andre og tredje trimester. Daglig tøying, spise mat med mye magnesium og holde seg hydrert kan bidra til å redusere frekvensen av leggkramper.
- Forstoppelse. En kombinasjon av hormonelle endringer og en ekspanderende livmor kan forårsake forstoppelse under svangerskapet.
- Hovne føtter. Kroppen din holder ekstra vannvekt under graviditet og produserer høyere nivåer av et hormon som heter relaxin, som hjelper til med å løsne muskler, leddbånd og sener for å forberede kroppen på fødsel.
Graviditetstips ved 20 uker
Nå som du har nådd halvveis i svangerskapet, kan det føles som om tiden flyr avgårde og babyen din vil være her på et blunk. Nå er det en god tid å:
- Begynn å forberede babyens ankomst ved å gjøre barnehagen klar
- Få tid til egenomsorg
- Tilbring ekstra tid med partneren din
- Fortsett å spise et sunt, næringsrikt kosthold
- Arbeid med fødselsplanen din eller vurder å melde deg på en fødselskurs
- Husk å ta et daglig prenatal vitamin
Du er halvveis
Husk at alle opplever graviditet forskjellig. Du har kanskje ikke noe lyst på mat, og skoene dine føles kanskje ikke som om de kveler føttene dine (selv om de etter all sannsynlighet vil gjøre det snart). Hvis du er bekymret for noe, ta kontakt med legen din for å diskutere det.
