Just Gi Me Motions for Cheers
" Vi skal begynne å hvile, gå til en grunnleggende "T" og deretter et hakemerke." Cheerleading kan høres ut som et fremmedspråk og kan ta litt tid å mestre. Hvis du nettopp har startet, begynn å studere grunnleggende armbevegelser. Cheerleaders bruker forskjellige ord for å beskrive trekkene sine som en kode som sikrer at alle beveger seg på samme måte samtidig. Dette bidrar til å strømlinjeforme trening, konkurranser og spill, i tillegg til å forhindre kollisjoner og skader.
Basic Cheer Clap
Den grunnleggende jubelklappen er presis, høy og gjort med hensikt. Denne bevegelsen er grunnlaget for nesten all jubel og ser best ut når alle cheerleaders gjør det på en skarp og nøyaktig måte. Det kan ta litt tid før alle i troppen mestrer dette trekket, men det er et flott sted å starte når du jobber med kommunikasjon og grunnleggende hurrarop.
The Low Touchdown
Det lave touchdown-trekket kommer vanligvis inn i de fleste jubel. Det er et grunnleggende trekk som tilbyr en skarp pause på forskjellige punkter i jubelen eller før eller etter et stunt. Den er preget av stive, strake armer og flott holdning.
The Broken T
Det ødelagte T-cheer-trekket dukker vanligvis opp i de fleste heiaropene og er en fin måte å vise frem hvor synkronisert troppen er. Dette trekket er lett å legge til jubel og ser rent og skarpt ut når alle treffer det samtidig. Den kan også brukes i rutiner som overgangstrekk.
T-posisjonen
T-posisjonen er et flott grunntrekk som er lett å mestre. Hold armene på linje med skulderen og rett dem ut. Se for deg energi som stråler gjennom dem og prøv å ikke la dem henge. Dette trekket er lurt å trene i speilet for å sikre at armene dine er på riktig sted.
Bordplaten
Bordplatebevegelsen gir en flott overgang før et stunt og er en flott mulighet til å vise frem smilet og entusiasme. Sørg for å holde armene tett inntil kroppen for å treffe dette trekket perfekt.
The Check Mark
Avmerkingsposisjonen ser akkurat ut som den høres ut. Plasser føttene godt på bakken i skulderbreddes avstand og lag et merke med armene. Pass på at den strake armen er litt løftet over skulderen og at skuldrene er avslappet. Hold den andre armen nær kroppen for å lage et skarpt trekk.
Klingen
Mange jubel bruker bladbevegelsen som startposisjon før klapping. Hold armene pent gjemt ved sidene og hold hendene sammen foran brystet. Pass på at hendene dine ikke blokkerer ansiktet ditt i det hele tatt i denne stillingen.
The Touchdown
Touchdown-posisjonen består av å løfte armene rett over hodet. Pass på at skuldrene dine ikke trekker på skuldrene og er avslappet med god holdning for å få dette trekket virkelig til å slå ut.
Den grunnleggende hvilestillingen
Å legge hendene på hoftene er en flott hvilestilling som ser organisert ut og fortsatt opprettholder en energisk holdning. Å holde armene stive, ha god holdning og et stort smil er en fin måte å hvile seg på mellom heiaropene.
The High V
For å gjøre det perfekte høye V-bevegelsen, lag en liten V med armene hevet og sørg for å holde armene helt rett. Prøv å holde skuldrene dine avslappet, da det kan være fristende å la dem trekke på skuldrene.
The Toe Touch
Tåberøringen er et mer avansert trekk, men er et flott tillegg til listen over cheer-ferdigheter og stunts. Sørg for at armene dine holder seg i en T-posisjon når du treffer dette trekket med bena i bevegelse bak armene og lander med bena sammen. Dette stuntet tar litt tid å lære, men ser fantastisk ut når det gjøres sammen som et team. Sørg for å trene med en profesjonell trener eller turner.
Spread Eagle Jump
Spredningsørnen er et flott nybegynnerhopp for å øve. Hold armene og bena rett og lag en liten V med begge når du hopper, og land med føttene sammen.
Mastering Cheer Moves
Jubel er en morsom, konkurransesport som det tar litt tid å mestre. Vær tålmodig med deg selv og ha det gøy å lære rutiner og stunts med troppen din. Hvis du leter etter en mer intensiv måte å trene på, kan du ta turen til cheer camp for en oppslukende opplevelse.
