Positiv selvtillit er en integrert del av å være vellykket og lykkelig. Hjelp barna å få selvtillit, føle seg effektive og føle seg akseptert med disse enkle aktivitetene designet for å fremme selvtillit.
Kunst- og skriveaktiviteter
Barn som elsker kreative medier vil ta til kunst og skriveaktiviteter. De kan bruke dem som et middel til å øke selvtilliten ved å utmerke seg i noe, mens andre kan bli presset utenfor komfortsonen og lære hvor dyktige de er.
Praise Portrait
Barn lager et lovsangsportrett ved å bruke et bilde av seg selv og noen få ord. Eldre barn over åtte år vil være i stand til å lage mer intrikate stykker mens barn helt ned til fem år kan forstå det grunnleggende konseptet. Gjør portrettet mer minneverdig ved å koble barna sammen og la hver klippe ut ord som beskriver den andre.
Materials:
- 8 x 10 portrett av barnet (kan være et hodebilde eller hele kroppen, svart-hvitt eller full farge)
- Hvit lim
- Paintbrush
- Gamle blader og aviser
- Saks
Veibeskrivelse:
- Klipp individuelle ord ut av magasiner og aviser som beskriver din personlighet, talenter og ferdigheter.
- Lim hvert ord på en relevant del av kroppen din på bildet ved å male lim på baksiden av ordet og deretter over det når du legger det ned. For eksempel, hvis ordet er "mot", kan du lime det på hjertet ditt.
- Dekk hele kroppen med ord til du bare kan se den originale bakgrunnen til bildet.
- La portrettet tørke helt, og ramme inn og heng om ønskelig.
Daglig prestasjonsjournal
Alle barn har dager hvor de har det bra med seg selv og dager der de ikke har det. Hjelp til å utvikle en viss konsistens i positiv selvsnakk med en dagbok for daglige prestasjoner.
- Få barnet ditt til å finne en dagbok han eller hun elsker, eller pynte en tom dagbok. Alternativt kan barnet ditt lage en digital journal i en tekstbehandlingsapp.
- Hver kveld bør barn fra fem år og oppover som kan skrive på egenhånd notere ned tre til fem ting de oppnådde den dagen.
- Et eldre søsken eller voksen kan hjelpe barn som ikke kan skrive.
- Oppmuntre til fokus på små prestasjoner i tillegg til store. Et barn kan for eksempel skrive: "Helte frokostblandinger selv uten å søle, hjalp fire barn med å forstå retningene på et regneark under matematikk, eller scoret den kampvinnende kurven i kampen mot vårt rivaliserende lag."
Skrytbok
Selv om det høres litt pretensiøst ut, er en skrytebok en fin måte for barn å holde styr på hva de har oppnådd i livet. Denne samlingen av anerkjennelse gir barna et sted de kan bli minnet på sine sterke sider når de føler seg nedstemt.
- La barna velge et medium de liker og gi dem i oppgave å holde boken oppdatert.
- For en moderne vri, gjør bilder av minneverdige øyeblikk til en liten flippbok med bildeprestasjoner ved å bruke en app som chatbooks.
- Du kan enkelt laste opp bilder fra sosiale medier eller telefonen din, legge til datoer og bildetekster, og deretter betale en liten avgift for boken.
Spill og aktive oppgaver
Aktiviteter og spill som involverer motoriske ferdigheter eller bevegelse engasjerer en rekke sanser og ferdigheter. Barn kan prøve disse enkle prosjektene hjemme, på skolen eller hjemme hos en venn. Bruk dem som engangsaktiviteter eller bygg videre på hver mestrede ferdighet ved å legge til vanskeligheter til de samme oppgavene over tid.
Få det til å fungere
Ta fra hverandre noe lite og ubetydelig som en lommelykt, fjernkontroll eller en brettspillspinner. Utfordre barnet ditt til å sette det sammen i fungerende stand. Det å prøve noe nytt, enten barna lykkes eller mislykkes i begynnelsen, bidrar til å bygge utholdenhet og selvtillit. Barn som lykkes raskt kan føle seg sikre på at de har ferdighetene til å ta på seg komplekse prosjekter selv. Avhengig av barnets personlighet og interesser, kan barn helt ned til fem år finne ut hvordan de kan gjenoppbygge enkle, vanlige gjenstander. Øk vanskelighetsgraden ved å velge mer komplekse objekter.
Venstre hånd først
Denne morsomme konkurransen utfordrer barn til å mestre en enkel oppgave ved å bruke sin ikke-dominerende hånd. De vil se styrken de allerede har i å fullføre oppgaven med sin dominerende hånd, og deretter lære hvordan de kan forbedre sine egne evner gjennom trening.
Materials:
Du trenger en stoppeklokke eller en timer-app på en smarttelefon.
Forberedelse:
Velg en oppgave med en tydelig start og slutt som du kan time. Yngre barn kan fullføre et husarbeid som å dekke bordet og fylle drinker eller lage en sandwich, mens eldre barn kan prøve å skrive et brev for hånd, lage middag eller vaske opp for hånd.
Veibeskrivelse:
- Be barna om å fullføre oppgaven med sin dominerende hånd mens du holder tiden.
- La dem nå gjøre den samme oppgaven med sin ikke-dominerende hånd.
- Oppmuntre dem til å fortsette å prøve med sin ikke-dominerende hånd til de møter eller slår sin dominerende hånd.
Utvikle deg selv
Når barn deltar i selvtillitaktiviteter, utvikler de en bedre følelse av hvem de er og hva de kan gjøre. Prøv nye ting, øv på gamle ferdigheter og fokuser på dine personlige styrker for å bygge et sunt selvbilde fullt av stolthet.
