Co-sleeping er en praksis som sees i kulturer rundt om i verden. Forskning og bevis på sikkerheten ved å dele seng varierer, men det finnes et sett retningslinjer for babysøvnområde de fleste eksperter er enige om.
Co-Sleeping Statistics
Ifølge kidshe alth.org deler voksne regelmessig senger med spedbarn og barn i mange kulturer. I USA advarer imidlertid autoritative kilder som American Academy of Pediatrics (AAP) mot sengedeling på grunn av de potensielle farene. Noen av de andre landene har lavere antall spedbarnsdødsfall enn i den vestlige verden, selv om de i større grad støtter samsoving. Hvorfor kan det se ut til at sengedeling er tryggere i andre land enn USA? Uoverensstemmelsen kan skyldes trossystemer og praksis eller forskjellen i typer sengetøy som brukes.
Til tross for advarsler mot sengedeling fra AAP, nevnt tidligere, sover mange amerikanske foreldre med babyene sine. I den langsgående National Infant Sleep Position Study (NISP) ble data samlet inn i løpet av 17 år. Resultatene indikerer at omtrent 45 % av foreldrene innrømmer at de sover sammen noen ganger, mens 11 % deler sengen regelmessig. Disse resultatene er kanskje ikke nøyaktige, sier sosiologiprofessor Susan Stuart som rapporterer basert på hennes forskning om halvparten av amerikanske familier som sover sammen med spedbarn, forteller ikke nære venner og familie eller barnets barnelege at de sover sammen på grunn av det sosiale stigmaet mot det.
Spedbarnsdødsfall
Etter en omfattende gjennomgang av all tilgjengelig forskning om emnet, utstedte AAP referert ovenfor en revidert liste over anbefalinger for spedbarns søvn i oktober 2016. De sier at rundt 3500 spedbarn dør hvert år av dødsfall relatert til søvn og søvnforhold. Selv om dette tallet kan virke lavt sammenlignet med anslått over 3 millioner årlige fødsler, representerer disse dødsfallene tap som kunne vært forhindret i noen tilfeller. Noen av disse dødsfallene forklares av årsaker som ikke er relatert til samsovning som infeksjon, sykdom og traumer. Andre ganger er årsaken innestengning, kvelning, krybbedød eller noe uforklarlig. En studie fra 2014 utført over åtte år fant at av de rundt 8 000 søvnrelaterte spedbarnsdødsfallene som ble undersøkt i løpet av den tidsperioden, involverte nesten halvparten et spedbarn som sov i en voksenseng eller på en person.
Potensielle fordeler
AAP støtter nå fullt romdeling for spedbarn og deres primære omsorgsperson, men kan ikke finne nok bevis til å støtte sengedeling som en trygg praksis. De anbefaler alle babyer å sove i samme rom som deres viktigste omsorgsperson minst til de er ett år. Mulige fordeler med romdeling inkluderer:
-
Mor trøster nyfødt Redusert risiko for krybbedød med opptil 50 %
- Enklere å mate, roe ned og overvåke baby
- Oppmuntrer til amming ved å gjøre nattmating enklere
- Hjelper babyen med å sovne når hun føler seg trygg i nærheten av omsorgspersonen
Mulige fordeler med samsoving, godkjent av Dr. Sears, inkluderer:
- Kan være tryggere enn å sove i barneseng
- Baby våkner mindre om natten
- Flere fysiologiske faktorer som regelmessig hjerterytme
- Bedre mental helse senere i livet
Trygge sovestrategier
Ifølge AAP og antropolog Dr. James McKenna bør foreldre og omsorgspersoner som leter etter de tryggeste søvn alternativene:
- Plasser alltid et spedbarn flatt på ryggen, også k alt ryggleie, for å sove
- Legg babyen til å sove på et fast underlag med bare et tettsittende laken
- Gi babyen en separat soveflate fra andre
- Hold puter, tepper, kosedyr og andre myke gjenstander unna babyens soveområde
- Unngå å sove med babyen på ekstremt myke overflater som en sofa
- Mate babyen i en voksenseng i tilfelle du ved et uhell sovner, det er tryggere enn en lenestol eller sofa
Sovesenger
Hvis samsovning er viktig for deg og familien din, er en nattseng det anbef alte alternativet. CPSC referert tidligere har etablert klare retningslinjer for forskrifter om spedbarn som sover. Disse små bassinet-lignende strukturene festes vanligvis til en voksenseng langs siden, og holder babyen innen rekkevidde. For å overholde disse standardene, må en nattseng ha:
- En solid ramme
- Stofsider
- Ikke mer enn 10 graders vinklet madrass
- Spesifikke sidehøyder
I tillegg består disse typer babysenger strenge tester for å få godkjenning fra CPSC.
In Bed Nests
Nest-type co-sovendere er separate babysoveområder som sitter på toppen av sengen din. Snuggle Me Infant Lounger har en upolstret bunn, er laget i USA av organiske materialer, og har en patentert design som hindrer babyen i å kunne rulle over og holder hodet over sidene av solsengen. Solsengen passer mellom foreldrene i en voksenseng. Et annet alternativ i sengen er en Infant Sleeper som ser ut som en liten bassinet og sitter på toppen av madrassen din. Se etter sviller med nettingsider og en fast soveflate for babyen.
Bengesenger
En tresidig barneseng, noen ganger k alt co-sovendere, glir opp rett ved siden av sengen din slik at du lett kan nå den åpne siden for å ta vare på en baby. Sengesenger er vanligvis større enn reir, så babyen din har mer tid til å vokse inn i dem. For ekstra sikkerhet, bruk nettingstøtfangere i stedet for stoff og pass på at du ikke legger til ekstra tepper eller andre gjenstander.
Potensielle farer
Utrygg sengedeling kan føre til alvorlig skade eller død for et spedbarn. AAP sier at den høyeste risikoen for sengedeling med spedbarn ser ut til å være:
- Når de er under fire måneder gamle
- Med preemies og lav fødselsvekt babyer
- Når den samsovende voksen er røyker, overvektig eller påvirket av alkohol/narkotika
I tillegg kan følgende sovearrangementer utgjøre økte farer:
- Med en omsorgsperson som er overtrøtt
- I en seng med mer enn to andre personer
- Med en omsorgsperson som sover tungt eller urolig
- I et rom med dårlig temperaturkontroll
- Med en omsorgsperson som har løst, langt hår
Problemer for foreldre
Mange foreldre velger å dele seng for familien, mens mange andre ender opp med å sove sammen av og til fordi de ved et uhell sovner under mating eller har en baby som trenger fysisk kontakt. Uansett kan det være problematisk for foreldre å sove med en baby i sengen. Susan Stuarts forskning, nevnt ovenfor, viser at de fleste foreldre innrømmer sengedeling begrenser intimiteten for par. Imidlertid rapporterer de samme foreldrene deres syn på dette forkrøplede fysiske forholdet som midlertidig og verdifullt.
Andre potensielle ubehag ved samsovning for omsorgspersoner inkluderer:
- Færre timer søvn hvis et barn beveger seg mye eller lager mye støy i søvne
- Å være kald når store tepper unngås for sikkerhets skyld
- Vanskeligheter med å avslutte praksisen når de føler det er passende
Sikker søvn
En god natts søvn er avgjørende for spedbarns utvikling og omsorgspersoners trygghet. Forstå risikoen og fordelene forbundet med samsovning for å ta den mest informerte avgjørelsen for familien din.
