Knuck snack time out of parken med deilige og sunne baseball lag snacks ideer.
Du vil bli sesongens kuleste lagforelder med disse enkle, men morsomme snack-ideene for barnets baseball- eller softballlag. Når det er din tur til å ta med snacks til hele teamet, kommer litt kreativitet langt. Snacks for et baseballlag trenger ikke å være kjedelig – og med disse morsomme og enkle ideene blir du MVP for snacks.
Lag ditt eget baseballlagssnacks
Hvis du er baseballmamma med snacks og ønsker å sikre et sunt alternativ for hele laget, lag snacken selv. Du trenger ikke å gjøre noe ekstravagant. Velg enkle oppskrifter som går raskt sammen og får hele teamet til å glede seg til pause når de ser deg komme på trening eller kamp.
Fyll dine egne fruktbeger
Fruktkopper er søte og gir deg ekstra poeng med helsebevisste foreldre. Hopp over den søtede sirupen ved å lage dine egne fruktbeger med ferske ingredienser. Bruk sesongens frukt lagvis i en plastbeger og gi hvert barn en engangsgaffel for å gjøre snacks enkelt. Tilsett en liten kopp yoghurt til hver porsjon for en søt og mettende fruktdipp.
Pisk opp noen granolabarer
De fleste barn elsker granolabarer, og disse hjemmelagde versjonene vil gjøre deg til en fan-favoritt hos både foreldre og lagkamerater. Start med en allsidig granolabarbase og gjør den ekstra smakfull med morsomme smakskombinasjoner. Prøv dryss og vaniljeekstrakt for en bursdagskakebar, kanel og rosiner for tekstur og krydder, eller en blanding av frø og tørket frukt for en stiblandingsvri på sprø granolabarer.
Gjør det til en fest med pizzabiter
Hjemmelagde pizzabiter er enkle og tar bare omtrent 15 minutter å tilberede.
Ingredienser:
- Keksdeig på boks
- Marinarasaus
- Mini Pepperonis
- Mozzarellaost
Forvarm ovnen til 350 grader og spray en cupcakeform med en non-stick spray. Legg til en kjeks i hver cupcakeseksjon og bruk fingeren til å lage en brønn. Legg en skje saus, noen pepperoniskiver og en klype ost på toppen. Stek i ti minutter eller til osten bobler. Pakk minipizzaene dine for enkel snacking etter trening eller kamp.
Dish Out Protein Bites
Disse små proteinbombene er fulle av alt det søte barna elsker og alle de næringsrike tingene foreldre vil sette pris på. Proteinelementet vil hjelpe dem å komme seg etter intens trening eller et spill med høy energi samtidig som de holder dem mette frem til middagstid. Bytt ut peanøttsmør med mandelsmør eller solsmør for et allergivennlig alternativ.
Tilby påleggssmørbrød
Hvem sier at baseball- og softballlagssnacks må være strengt tatt snacks? En liten sandwich har alle komponentene barna kan ha lyst på etter en kamp eller trening. Lag pålegg på forhånd ved å bruke ferdigpakkede rundstykker for å lage smørbrødene i bulk. Du kan til og med bruke posen på nytt for å ta med deg snacksen enkelt til treningen. Ha et par peanøttsmør og gelésmørbrød der inne for de mer kresne lagkameratene å nyte.
Lag dine egne grønnsaksbeger
Å forberede et utvalg av veggiekopper for laget vil ikke ta mye tid, men vil tilby laget en sunn matbit. Skjær gulrøtter og selleri i lange strimler og par med en liten kopp ranch. Brokkoli, cherrytomater, paprika og blomkål er også gode alternativer. Du kan også tilby hummus, honningsennep eller cottage cheese som dyppe alternativer.
La lagkamerater lage sin egen spormiks
Har du litt kontroll over matbiten, vil lagkameratene stå i kø for å lage sin egen stiblanding. Tilby nøtter, tørket frukt, frokostblandinger og søtsaker i store beholdere og gi hvert barn en kopp eller pose for å lage sin egen perfekte stiblanding.
Par sammen de beste ferdigpakkede snacks
Når det er din tur til å ta med snacks til baseball- eller softballkamper, ikke føl at du alltid må gå den hjemmelagde veien. Det finnes tonnevis av næringsrike og barnevennlige snacks som er enkle å fylle opp.
- Yogurtkopper er perfekte for en rask og enkel matbit. Par dem med granola eller frisk frukt for fiber.
- Beef eller kalkun jerky pakker en proteinpunch og kompletterer en søt godbit som informasjonskapsler eller et utvalg av grønnsaker.
- Eplemos-poser er sølfrie og enkle å dele ut. Tilsett strengost for en balansert matbit.
- Du kan ta med epleskiver rett fra butikken eller bare skjære noen epler selv. Legg til en yoghurtbasert dip, peanøttsmør eller osteterninger for et protein alternativ også.
- Ikke bare ta med kjedelige druer - legg dem i fryseren kvelden før for en ekstra søt, frossen godbit etter trening. Disse passer utmerket til granolabarer.
- Engangsposer med kringler eller tortillachips passer godt sammen med små kopper hummus eller guacamole.
- Popcorn er fullt av fiber og lagkamerater vil elske å velge mellom smør, karamell og ost. Tilsett bananer for balanse og for å holde barna mette mellom måltidene.
- Gi hvert barn sine egne charcuteriekopper fylt med kjøtt, ost og frukt. Server sammen med en pose med kjeks eller pitachips.
- Gi laget en proteinfylt s'mores-godbit. Tilbered graham cracker smørbrød med nøttesmør, sjokoladebiter og et søtt lag marshmallowkrem. Hold foreldre glade ved å pare denne snacksen med babygulrøtter eller selleripinner.
Legg til et kult baseballtema til snacks
Hvis du virkelig ønsker å imponere lagkameratene og foreldrene, legg til sportsteft til snacks alternativene dine. Dette trenger ikke å være en komplisert oppskrift som krever avanserte dekorasjonsferdigheter. Bare se etter måter å gi litt personlighet til snacksene du tilbyr. Å gjøre det kan gjøre disse sunne snacks alternativene mer attraktive for barn.
- Bruk en rød matfargepenn til å tegne baseballsting på jumbo-marshmallows og legg dem til toppen av fruktkabober.
- Smør kremost på riskaker og bruk små røde pepperskiver til å lage baseballsting. Du kan også tilby et søtt alternativ med runde Rice Krispies-godbiter toppet med frosting og jordbær.
- Bak proteinfylte smultringer eller ta noen kakesultringer fra butikken og dekorer toppene slik at de ser ut som små baseballer eller softballer.
- For ferdigpakket snacks med klare omslag, kan du tegne baseball- og softballsting på omslaget for en enkel dekorasjon som vil fange oppmerksomheten til små lagkamerater.
Ta med drikke som barn og foreldre vil elske
En del av ansvaret ditt som snackleverandør betyr vanligvis at du sannsynligvis også har ansvaret for drinker. Ta med ett eller to alternativer som barna vil elske og foreldrene vil godkjenne.
- Ta med små vannflasker for enkel hydrering. Legg inn noen pakker med vannforbedrende smakspulver for å få barna om bord.
- Få en barnevennlig drink som gir elektrolytter og gir lett på sukkeret.
- Du kan finne små smoothiedrikker med yoghurtbase for å legge til protein i snacks alternativene dine.
- Juice uten tilsatt sukker tilsetter fiber, og søtheten kan barna ha lyst på. Prøv usøtet eplejuice, appelsinjuice og ananasjuice.
- Ta med en juice som smaker frukt, men som inkluderer en porsjon grønnsaker.
- Smaksatt musserende vann kan være attraktivt for barn som elsker brus.
- Unngå for mye meieri rett etter en intens trening, og tilby sjokolademandelmelk eller soyamelk i stedet.
Post-Game Baseball eller Softball Snack Bags
For lekedagssnacks lager foreldre ofte en matbit eller goodiebag som barna bare kan ta etter kampen. Du kan bare bruke vanlige brune lunsj- eller gaveposer eller tilpasse dem med baseballklistremerker eller tape med baseballtrykk.
Prøv et av alternativene ovenfor for snacks og drinker du kan legge i posen og dele ut etter kampen. Hvis du vil gå helt ut, kan du kanskje også vurdere å legge til en liten godbit eller godbit i posen - enten barna vinner eller taper, vil de ha en spesiell softball- eller baseballsnack etter kampen. Ekstrautstyr å kaste i snacksposer etter kampen kan være:
- Noen tyggegummi eller små pakker med Big League Chew
- Fruktskinn eller juicebaserte fruktsnacks
- Minipakker med Cracker Jack
- Rice Krispie-godbiter (du kan lage en sunnere frokostblanding med brun ris)
- Mini browniesbiter (prøv en sunn versjon uten baking for enkelhet og ekstra protein)
- Proteinbarer - kjøpt i butikken eller hjemmelaget (spesielt for eldre barn)
- Tilpass Oreos eller andre butikkkjøpte informasjonskapsler for å ha et baseballtema
- Mini-godteri (som Baby Ruth) kan være morsomme tillegg til en sunnere snackpose, men husk at alt sjokolade smelter hvis det er varmt i været
Gjør de riktige forberedelsene
Når du har bestemt deg for snacks og drikke alternativer du vil ta med, sørg for at du gjør alle nødvendige forberedelser for en vellykket snack-tid etter kampen.
- Pakk en kjøler for alle dine kalde snacks som yoghurt, ost eller delikatessekjøtt.
- Bruk en ekstra kjøler for å holde drinkene kjølige. Selv om du tar med deg vann eller drikke som bare må oppbevares i kjøleskap etter åpning, vil barna se etter en iskald drikke etter alt hardt arbeid.
- Ta med ekstrautstyr av alt. Noen barn kan ha større appetitt eller kan droppe matbiten før den er ferdig og trenger en erstatning.
- Inkluder reserve alternativer for barn med peanøtt- eller meieriallergier eller som holder seg til en vegetarisk eller glutenfri diett.
- Pakk plastredskaper og en rull eller to med papirhåndklær.
- Gjør alle forberedelsene dine dagen før, slik at du ikke er stresset eller presset på tid.
- Oppbevar noen bulk-snack alternativer i pantryet ditt i tilfelle du trenger noe i siste liten eller trenger å fylle inn for en annen forelder i farten.
- Tilby snacks med et smil og husk at alle har en unik preferanse for mat, så det kan være en eller to lagkamerater som bare ikke er en fan av snackstilbudet ditt, og det er greit.
Gjør din snack til MVP
Å planlegge og tilberede lagets matbit kan være morsomt og er en fin måte å tilby din støtte som forelder og fan. Husk at du ikke trenger å ta med den mest forseggjorte matbiten eller ha som mål å glede alle. Med litt kreativitet og tid til å planlegge, vil snacks alternativet ditt bli en storslem!
